نصائح للتخلص من الزكام

ان الزكام ونزلات البرد تسبب الكثير من التعب للشخص المصاب بها و كما انه يوجد اكثير من 200 نوع من انواع الانفلونزا و التى تؤثر على الصحة و يجب عليك الحرص على اتباع النصائح التى نقدمها اليك اليوم و التى تساعدك على التخلص من نزلات البرد و الزكام 

اعراض للاصابة بالزكام :

1 - حدوث السيلان فى الانف و الرشح 

2 - حدوث الالم فى الحلق 

3 - الشعور بالسعال 

4 - العطس المستمر

 5 -  حدوث الحرقة و الالم بالعينين 

6 - الشعور بالصداع 

7 - حدوث بحة بالصوت 

8 -الارتفاع فى درجات الحرارة 

ان الزكام يصيب الصغار و الكبار ايضا و لكنه يصيب الاطفال بشكل كبير و هذا لان الجهاز المناعى عن الاطفال يكون ضعيف و كما ان الفيروسات تنتقل اليهم بسرعة عن طريق العدوى و كما ان قلة النوم يعمل على الاصابة بالبرد و الانفلونزا 

للتخفيف من الم الزكام عليك بالتالى 

1 - يجب عليك الحصول على الراحة الجيدة 

2 - الحصول على قسط كافى من النوم 

3 - يجب عليك استعمال ااباراسيتامول و الذى يعمل على تسكين الالام المختلفة و كما انه يعمل على تخفيض درجة الحرارة 

4 - يجب عليك الحرص على استنشاق البخار و الذى يعمل على تفتيح الانف المسدودة و كما انه يعمل على التخلص من الاحتقان به 

5 - يجب عليك الحرص على استخدام نقط الانف و التى يجب ان تحتوى على محلول ملحى 

6 - شرب و تناول السوائل التى تفيد الصحة 

7 - يجب عليك الحرص على الامتناع عن التدخين 

8 -  يجب عليك الحرص على غسل اليدين جيدا و هذا لمنع العدوى و انتقال الانفلونزا و البرد و الزكام 

من الممكن ان تتعرف على الاصابة بالبرد و الانفلونزا من  الاشياء التالىة :

1 - البلغم يكون عبارة عن مخاط يصل الى الفم و الذى يحدث نتيجة الاصابة بالرئتين و الشعب الهوائية بنزلات البرد المختلفة و من لون البلغم مهم للتعرف على نوعية المرض 

2 - ان البرد عادة ما يبدا فى السيلان بالانف و تكون السوائل شفافة اللون و كما انه يظهر البلغم و افرازاته و التى تكون دليل على الاصابة بالجراثيم و البكتريا و الفيروسات و التى تكون هى المسببة للاصابة بامراض البرد و الانفلونزا 

3 - التهاب القصبات الهوائية و الذى يكون ناتج عن الاصابة بنزلات البرد المصاحبة للبلغم و التى من الممكن ان تكون دليل على الاصابة بمرض الربو 

يجب عليك الحفاظ على الاطفال من البرد و الانفلونزا و الزكام و هذا لانه قد يضر بصحتهم و يجب عليك التعامل معها بشكل سريع و كما ان الاطفال من الممكن ان يصابون بارتفاع فى درجات الحرارة و الزكام الشديد و يجب عليك الذهاب الى الطبيب على الفور حتى يصف اليك العلاج المناسب و السريع للتخلص من البرد و الانفلونزا لدى الاطفال 

كان اليك هذا الموضوع المختلف و المهم عن الزكام و البرد و الانفلونزا و الذى حرصنا ان نقدمه اليك و نحن بفصل الشتاء لكثرة الاصابة به