رائحة الفم الكريهة دائما ما يبحث الكثيرين عن طرق التخلص من هذه الرائحة و اليوم نتعرف على طرق مميزة و بسيطة و مختلفة و التى تعمل على المساعدة على التخلص من هذه الرائحة
طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة
اولا : نظافة الاسنان
يجب عليك الحرص على تنظيف الاسنان يوميا قبل النوم و هذا لان التصاق الاطعمة المختلفة بالاسنان و ترك بقايها على الاسنان سواء كانت اطعمة او مشروبات من الممكن ان تعمل على الاصابة برائحة الفم الكريهة و التى تعمل على التفاعل مع سطح الاسنان و التى تعمل على تاكلها بشكل كبير
ثانيا : تناول التفاح
ان تناول التفاح يوميا من الممكن ان يعمل على الحفاظ على صحة الفم و الاسنان و كما انه يعمل على التخلص من الرائحة الكريهة التى تصيب الفم و كما انها تعمل على التخلص من الميكروبات و الجراثيم التى من الممكن ان تنمو على الاسنان و بالفم و لهذا احرص على تناول التفاح و الذى يعمل على تقوية الاسنان وز الحفاظ على صحة اللثة ايضا
خيط الاسنان من الاشياء التى تستخدم للتخلص من بقايا الطعام التى تكون بين الاسنان و بعضها و كما انه يعمل على منع الاصابة بالبكتريا و تكاقرها هى و الجراثيم على الاسنان و بالتالى فانه يعمل على التخلص من الرائحة الكريهة التى من الممكن ان تصيب الاسنان
رابعا : التخلص من الامساك
ان اصابة الانسان بالامساك من الممكن ان تؤثر على رائحة الفم و لهذا يجب عليك الحرص على علاج الامساك اولا حتى تتخلصى من الرائحة الكريهة التى تفرزها الامعاء عند الاصابة بالامساك
خامسا : التخلص من الالتهابات للثة
ان الالتهابات التى تصيب اللثة من الممكن ان تعمل على الاصابة بالرائحة الكريهة التى تصيب الفم و لهذا يجب عليك الذهاب الى طبيب الاسنان لعلاج الالتهابات التى تصيب اللثة و هذا للتخلص من الرائحة الكريهة للفم و هذا لان الالتهابات تعمل على افراز المركبات التى تعمل على اصدار رائحة الفم الكريهة
سادسا : استخدام السواك
ان السواك من الاشياء التى تستخدم لتنظيف الاسنان و الذى يعمل على المساعدة على التخلص من الجراثيم و البكتريا التى تتوجد على الاسنان و التى تكون مسببة لرائحة الفم الكريهة وكما انه حثنا الرسول صلى الله عليه و سلم على استخدام السواك حيث ذكر فى الحديث الشريف “لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة”.
ان تناول المزيد من الخضروات الداكنة من الممكن ان يعمل على التخلص من الرائحة الكريهة التى تصدر من الفم و التى تعمل ايضا على التخلص من الغازات التى تصيب المعدة فاحرصى على تناول هذه الخضروات و منها السبانخ و البروكلى و القرنبيط و غيرها
ثامنا : الابتعاد عن البقوليات
عند الاصابة بالرائحة الكريهة للفم فعليك بالابتعاد عن تناول البقوليات المختلفة و التى تعمل على حدوث الغازات بالمعدة وكما انها تعمل على الاصابة بالاضطرابات المختلفة التى تصيب بالمعدة
كانت هذه اليك اهم الطرق التى من الممكن ان تعمل على المساعدة على التخلص من الرائحة الكريهة التى تصيب الفم و بشكل طبيعى نرجو ان يكون هذا المقال نال اعجابك
