نصائح للقضاء على امراض الكلى

ان التعرض الكبير لامراض الكلى من الامور الصعبى التى تؤثر بالشكل السلبى على صحة الافراد و الكلى تصاب بالامراض المزمنة عند عجزها عن التخلص من الماء الموجود بالجسم و الرواسب الموجودة بها و التى تشكل العديد من المشكلات الصحية التى تؤثر على صحة الانسان و منها التاثير على فقر الدم و احتباس السوائل داخل الجسم و الكثير من المشكلات الاخرى و كما ان امراض الكلى يعانى منها مرضى الكوليسترول و الذى يعمل على الحاق الضرر بامراض شرايين الكلى و اليك الان العديد من النصائح المختلفة التى تعمل على السيطرة على امراض الكلى 

• يجب التثقيف الجيد بامراض الكلى و التعرف عليها و يجب التواصل مع الاطباء حول المرض و كيفية الاهتمام بالصحة فى حدوث امراض الكلى المختلفة و التواصل مع الاشخاص الاخرين الذين يكونون مصابون بامراض الكلى 
• يجب الالتزام بالنظام الصحى المتزازن و الذى يعمل على المحافظة على الجسم من التعرض الى امراض الكلى المختلفة و كما يمكنك من خلالها السيطرة و الحفاظ على مستوى السكر و الكوليستورل و التى تؤثر تاثير كبير على امراض الكلى و احتباس الماء 

• عند الشعور بالرغبة فى التبول لا تتاخرى و قومى بالدخول الى الحمام بشكل سريع و هذا حتى لا تقومى باذية المثانة و التى تعمل على التاثير السلبى على عملية الترشيح للكلى 
• يجب الابتعاد عن التدخين و الذى يعمل على الاصابة بامراض الجهاز التنفسى و التى لها تاثير على الكلى و القلب و تعمل على عدم وصول الدم الى الكلى و كما انه يعمل على زيادة الاصابة بامراض السرطان 

• قومى بتناول العديد من الاغذية التى تعمل على تنظيف الجسم من السموم المختلفة و التى تعمل على التخلص من الاحماض الزائدة على الجسم و التى تخرج فى عملية التبول و منها الخضروات و الفواكه و التى تكون مضادة للتاكسد و التى تمنع حدوث التلف فى الجسم و تعمل على مواجهه الجذور الحرة الموجودة بالدم

• قومى بتناول الاغذية التى تحتوى على عنصر الماغنسيوم و التى تعمل على الحفاظ على مستوى ضغط الدم و منها الخضروات الورقية التى تكون داكنة اللون و المكسرات و الحبوب 

• يجب الابتعاد عن المكملتت الغذائية الطبية التى تحتوى على الكالسيوم و التى تعمل على حدوث الحصوات و يجب استبدالها بالكالسيوم الطبيعى مثل تناول اللبن و بالكميات المناسبة 

.