الاكتئاب هو ذاك الشعور الذى به تصعب الحياة و تشعر بالمزيد من الاسى فى حياتك و لا تستلذ بها مهما كانت كما ان الاكتئاب و الشعور بالضيق و الحزن و الشعور بعدم وجود الروح فى جسمك و انها لا تدب بتلك الحياة فهنا عليك بالتوقف للحظة و المحاولة للحصول على الحياة الافضل فما اكثر المشكلات النفسية و المواقف الحياتية التى يمر الانسان بها و التى فى كثير من الاحيان تجعله يتألم منها و لا يقوى على الصمود فى حياته
و فى مقال اليوم فى موقع اكلات نطلعك على اهم الطرق التى بها تتخلص من مشكلة الاكتئاب و تحصل على حياة افضل لا يشوبها اى مشكلات نفسية او شعور الحزن او الاكتئاب و التىا بها يمكنك الحصول على الفرحة التى تكمن بقلبك و تستبدل احزانك و الاكتئاب براحة و سعادة و هى تتمثل فى بعض النقاط البسيطة للغاية حيث ان سعادتك هى بين يديك و هى تتمثل فيما يلي :
اولا : اهتم بحياتك و بتحقيق اهدافك فعليك ان تتعرف على اهدافك فى الحياة و من ثم تبدأ فى تحقيقها
ثانيا : ابتعد عن التفكير فى مشاكلك و فى تلك المشكلات التى هى اساس الاكتئاب فى حقيقة الامر فعليك ان تعى جيدا ان حياتك كلها بيد الله و الماض قد فات و الحاضر عليك بالعيش به كما هو و ان تحاول ان يكون بافضل حال و ان المستقبل هو فى غيب الله
ثالثا : ابدأ بالتقرب الى الله عز وجل و قم باعطائه كل الحقوق التى عليك و عليك بالصلاة و التجلى الى الله بتلك الادعية التى هى من اجل ازالة الكرب و الهموم و التخلص من الاكتئاب
اما فيما يلي فنطلعك على اهم تلك الادعية التى بها تتخلص من الاكتئاب باذن الله :
اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ماضي في حكمك عدل في قضاءك ناصيتي بيدك أسألك بكل أسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أو علمته أحد من خلقك أن تجعل القران ربيع قلبي و نور صدري و جلاء حزني و ذهاب همي و نور بصري
لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم
يا حي يا قيوم برحمتك استغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين
اللهم أنت ربي لا اله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك وأنا على عهدك و وعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك علي و ابوء لك بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت
اللهم إني أصبحت منك في نعمة و عافية وستر فأتم نعمتك علي و عافيتك وسترك في الدنيا والآخرة
اللهم اكفيني إياه بما شئت
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض و لا في السماء و هو السميع العليم
اللهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلها و أجرنا من خزي الدنيا و عذاب الآخرة
يا ودود يا ذا العرش المجيد يا فعال لما تريد أسالك بعزك الذي لا يرام و ملكك الذي لا يضام وب نورك الذي ملأ أركان عرشك أن تكفيني ما أهمني من أمر الدنيا و الآخرة
و ننصحك فى نهاية مقالتنا تلك فى موقع اكلات بالبحث عن السعادة دوما في قلبك بعمل الاعمال الخيرية و فعل الخير فى كل مكان و ان تنششر السعادة لكل من حولك فالسعادة فى الاخرين تجعلك تشعر بالسعادة الحقيقة
