ما هى تلك الأطعمة التي تساعد على التئام الجروح ؟ من المؤكد ان هناك من الاطعمة المختلفة ما تعمل على التئام الجروح فى الرئة و التى تعرف باسم التليف الرئوى لنتعرف على تلك الاطعمة معنا فى موقع اكلات حيث ان التليف الرئوى يعمل على الاصابة بالضيق في التنفس و استمرار السعال الجاف لذا ففى موقع اكلات نتعرف على الاهم للاشخاص المصابية بمرض الالتهاب الرئوى تعلمى المزيد فى موقعنا
- أسباب التليف الرئوى :
من اسباب التليف الرئوى او جروح الرئة الالتهابات المزمنة المختلفة و التى تنتج عن طريق العدوى:
- التهاب المفاصل الروماتويدي حيث يهاجم الجهاز المناعي الأنسجة السليمة بدلا من الميكروبات
- التعرض للإشعاع و الملوثات البيئية التى قد تتسبب في تليف الرئتين
- مشاكل بالجهاز التنفسي
اما العلاج فيتمثل فى استشارة الطبيب للتعرف على العلاج المثالى لهذه الحالة و تناول الاطعمة الصحية التى تساعد على التخلص من مشاكل التليف الرئوى لنتعرف على تلك الاطعمة المختلفة فيما يلي :
- البروكلى :
البروكلى من الخضروات الصليبية كما ان استهلاك البروكلي يساعد على التخلص من السموم في الجسم مما يساعد على وضع حد لزيادة تدهور حالة الرئة و بالتالى علاج التليف الرئوى
- القرنبيط :
القرنبيط تماما مثل البروكلي يساعد في التخلص من المواد السامة في الجسم و بالأخص في القناة الهضمية نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من مركبات الكبريت المهمة جدا لعلاج التليف الرئوى
- الكرنب :
ادخال الكرنب فى النظام الغذائي مهم جدا فهو غني بالالياف و يساعد على تطهير الجهاز الهضمي فهو عضوا في أسرة الخضروات الصليبية و هو مصدر ممتاز جدا للألياف و مهم لمشكلة التليف الرئوى بشكل ممتاز
- الخضار الورقية الخضراء:
التأكد من أن النظام الغذائي الخاص بك يحتوي على كميات جيدة من الخضروات الورقية الخضراء مهم جدا فهذا يعمل على ان يساعد على علاج التليف الرئوى فهى تحتوى على الألياف و الفيتامينات و المعادن الأخرى المهمة جدا
- التوت :
له خصائص مهمة جدا للجسم فهو يحتوى على فيتامين C بكميات هائلة من التوت فهو يساعد على التئام الجرح كما انه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة القوية التي تساعد على منع الخلايا من التلف
- الفلفل :
ادخال الفلفل في النظام الغذائي الخاص بك كل يوم يساعد على التخلص من الالتهاب الرئوى نظرا لاحتوائها على الفيتامينات المهمة جدا للصحة و خاصة فيتامين C
- الجوافة :
تحتوى الجوافة على الخصائص المضادة للأكسدة كما ان الاستهلاك المنتظم للجوافة مهم جدا للصحة و هو موصى به فهو يحتوى على مصدر ممتاز للفيتامين C
- الفواكه الحمضيىة:
هي الحمضيات والفواكه مثل البرتقال واليوسفي والليمون و الليمون الحامض و الجريب فروت فهى تحتوى على فيتامين C فعليك بتناول تلك الفواكه فهى مهمة جدا لتضميد الجراح و التخلص من مشكلة الالتهابات الرئوية
- سمك السلمون :
البروتين في سمك السلمون ضروري جدا لإصلاح الأنسجة التالفة من الرئتين فهو يحتوي على السلمون أيضا فهو يعمل على المساعدة على تخفيف الالتهاب لاحتوائه على الدهون الصحية و على فيتامين D
- الأسماك الزيتية :
العديد من الأسماك الزيتية الأخرى تحتوى على فيتامين D المهم جدا في النظام الغذائي كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من الدهون الصحية و فيتامين D المهم جدا للصحة و التخلص من التليف الرئوى و الالتهابات المختلفة و تتنوع الاسماك الزيتية مثل : السلمون المرقط و الماكريل و التونة و الرنجة و السردين
- الفطر :
الفطر مهم جدا لعلاج الالتهابات الرئوية و ننصحك فى موقع اكلات قبل طهي الفطر ان تقوم بتعريضه لأشعة الشمس فهو يحتوى على الكثير من فيتامين D
- الأعشاب البحرية :
لتعزيز الجهاز المناعي و منع التهاب الرئتين حيث انه عليك بادخال الأعشاب البحرية في النظام الغذائي الخاص بك حيث انها تحتوى على المصادر الغنية من الحديد و الماغنيسيوم المهمان جدا لتعزيز المناعة فى الجسم
نرجو ان نكون قد افدناك بكل ما هو مهم لصحتك و لصحة رئتيك و للتخلص من مشكلة الالتهاب الرئوى لنتعلم مع موقع اكلات تلك الاطعمة التى هى مهمة للصحة للتخلص من الالتهاب الرئوى و التليف فى الرئة
