زيت جوز الهند قد يستخدم فى العديد من الامور المهمة و هذا لما له من اهمية و كما انه يتخدم للبشرة و الجمال فكونى معنا و تعرفى على المقال المميز من اكلات
اولا : جعل المايونيز صحي :
-
المايونيز التجاري غالبا ما تحتوي على زيت فول الصويا، و اضافة السكر وغيرها من المكونات غير الصحية.
- ومع ذلك، فإنه من السهل لجعل المايونيز الخاصة بك مع المكونات أكثر صحة، بما في ذلك زيت جوز الهند أو زيت الزيون
- يستخدم زيت جوز الهند باعتبارها واحدة من الدهون لالمايونيز محلية الصنع صحي.
ثانيا : ترطب جلدك:
- زيت جوز الهند يجعل مرطب رائع لبك الساقين والذراعين والمرفقين.
- يمكنك استخدامه على وجهك أيضا، على الرغم من أن هذا لا ينصح لذوي البشرة الدهنية جدا.
- ويمكن أن يساعد أيضا إصلاح متصدع عقب. ببساطة تطبيق طبقة رقيقة إلى كعبك في وقت النوم، وطرح على الجوارب والاستمرار في كل ليلة حتى كعبك على نحو سلس.
ثالثا :محاربة العدوى
- زيت جوز الهند له خصائص مضادة للجراثيم قوية التي يمكن أن تساعد العدوى علاج.
- وجدت إحدى الدراسات أنه ساعد على وقف نمو البكتيريا المعوية صعب المطثية ، المعروف باسم "جيم مهرجان دبي السينمائي الدولي "، الذي يسبب الإسهال الشديد
- ويبدو أيضا لمحاربة العديد من البكتيريا والخمائر الأخرى - تأثير تنسب عادة إلى حمض اللوريك، والأحماض الدهنية الرئيسي في زيت جوز الهند
رابعا: زيادة الكولسترول الجيد
- وقد تبين زيت جوز الهند لزيادة مستويات الكولسترول عند بعض الأشخاص.
- ومع ذلك، وتأثير أقوى وأكثر اتساقا لها هو زيادة في الكوليسترول الحميد، والذي يعرف باسم الكوليسترول "الجيد"
- دراسة واحدة من النساء مع البدانة فى منطقة البطن وجدت أن HDL زيادة في مجموعة تستهلك زيت جوز الهند
- في المقابل، كانت النساء تستهلك زيت فول الصويا انخفاضا في مستويات الكوليسترول الحميد
خامسا:توفير الوقاية من لدغ الحشرات
- زيت جوز الهند له خصائص مضادة للالتهابات و له خصائص يمكن أن تساعد في تخفيف الألم أو الحكة التي تسببها لدغات الحشرات أو اللدغات. قد يقلل أيضا من تورم وتقليل خطر العدوى.لمحاولة هذا، وفرك بلطف كمية صغيرة على لدغة، وتغطي بضمادة.
سادسا :تستخدم مع الشوكولاته الداكنة
- الشيكولاتة الداكنة هي وسيلة لذيذ للحصول على الفوائد الصحية زيت جوز الهند و.فقط تذكر لتخزينه في الثلاجة أو الفريزر
- وإليك وصفة لذيذة من الشيكولاتة الداكنة و قطع الحلوى الخالية من السكرمع زيت جوز الهند.
سابعا: تقليل الدهون في البطن
- زيت جوز الهند يمكن أن تساعد على تقليل الدهون فى البطن ، المعروف أيضا باسم الدهون الحشوية، التي يرتبط زيادة المخاطر الصحية مثل أمراض القلب وداء السكري من النوع 2
- في دراسة واحدة، فقد الرجال البدناء 1 بوصة (2.54 سم) من الدهون الخصر من خلال إضافة 2 ملعقة طعام (1 أوقية أو 30 مل) من زيت جوز الهند إلى وجباتهم
- بحثت دراسة أخرى إلى النساء تحرص على الوجبات المقيدة السعرات الحرارية. أولئك الذين تناولوا 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند يوميا لديه انخفاض في حجم الخصر، في حين أن مجموعة زيت فول الصويا في الواقع تعمل على زيادة طفيفة زيادة
ثامنا : حماية الشعر من التلف
- زيت جوز الهند يمكن أن تساعد على الحفاظ على شعر صحي.
- قارنت إحدى دراسة آثار زيت جوز الهند والزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس على الشعر.
- زيت جوز الهند فقط انخفاضا كبيرا فقدان البروتين من الشعر عند تطبيقها قبل أو بعد غسل الشعر بالشامبو. وقعت هذه النتيجة مع التالفة وكذلك شعر صحي.
- وخلص الباحثون إلى أن بنية فريدة من نوعها من حمض اللوريك، والأحماض الدهنية الرئيسي في زيت جوز الهند، ويمكن ان تخترق عمود الشعر بطريقة أن معظم الدهون الأخرى .
