لزيت السمسم الفوائد التى لا تحصى من زيت السمسم و التى كانت معروفة للإنسان منذ آلاف السنين ولكن ما هو زيت السمسم ؟ و كيف يتم الحصول عليها ؟ زيت السمسم هو الزيت المهم جدا لجمالك سيدتى فمعنا فى اكلات تعرفى على فوائد زيت السمسم المختلفة المهمة جدا لك .. في الواقع زيت السمسم يفيد الجلد والشعر والأسنان والعظام و كذلك الصحة و يتم الحصول عليه من بذور السمسم فهو له نكهة رائعة و يستخدم زيت السمسم على نطاق واسع لأغراض الطهي و يدخل فى مستحضرات التجميل المختلفة فهو له الخصائص العلاجية المختلفة
الفوائد الصحية لزيت السمسم للشعر و الجلد معروفة
وفيما يلي قائمة الفوائد الصحية لزيت السمسم:
1. وجود الزنك في زيت السمسم لعلاج الحروق و تلطيف البشرة حيث ان زيت السمسم للبشرة لتخلص من الامراض الجلدية المختلفة كما ان الزنك يسهل إنتاج الكولاجين الذي يضيف الليونة و النعومة الى البشرة.
2. يستخدم زيت السمسم لنمو الشعر و أيضا يحافظ على فروة الرأس صحية كما أنه يحتوي على الفيتامينات و المعادن و البروتين الذي يقوي جذور شعرك و يوفر التغذية العميقة .
3. زيت السمسم يحتوى على المغنيسيوم الغنية فهو يخفض ضغط الدم و كما هو معروف لمنع مرض السكري.
4. زيت السمسم يعزز صحة الفم عن طريق الحد من البلاك و يعمل على تبييض الأسنان كما أنه يقلل من الآثار الضارة التي تسببها البكتيريا العقدية.
5. تحتوى بذور السمسم على الألياف و هو أمر مهم جدا لصحة الجهاز الهضمي.
6. يحتوي زيت السمسم على سيسامول الذي هو أحد مضادات الأكسدة القوية و يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات اللازمة للوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب.
7. بذور السمسم تساعد أجسامنا عن طريق حمايتها من التلف في الحمض النووي.
8. تظهر الدراسات أن زيت السمسم له العديد من الخصائص المضادة السرطان و نظرا لمحتوى المغنيسيوم في أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون و المستقيم و لاحتوائه على الزنك و الكالسيوم الموجود في زيت السمسم لتحويله الى أداة قوية يمكن استخدامها من أجل مكافحة مرض هشاشة العظام.
9. يتم العثور على النحاس أيضا في بذور السمسم و هو يساعد في تقوية الأنسجة مثل الأوعية الدموية و المفاصل و نتيجة لذلك يعمل زيت السمسم على انخفاض آلام المفاصل التي تنبثق من حالات مختلفة مثل التهاب المفاصل و النقرس.
10. محتوى المغنيسيوم الغنية في زيت السمسم يساعد على الحد من عدد من مشاكل في الجهاز التنفسي.
11. فى الطب الصيني القديم و كذلك الطب الهندي القديم لديهم ثقة كبيرة في فوائد زيت السمسم و قد تم استخدامه للتخلص من الفطريات فهو يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا كما أنها تستخدم لعلاج التهاب الحلق .
12. زيت السمسم يحتوي على مجموعة متنوعة من خصائص مضادة للالتهابات و يمكن استخدامها لعلاج عدد من الآلام التي تحدث مثل التهاب الأوتار و الالتهاب الكيسي و التهاب القولون و متلازمة القولون العصبي.
13. يقلل من الإجهاد و يخفض الكولسترول و يزيل سموم الجسم.
هكذا نكون قد القينا نظرة سريعة على الفوائد الصحبة المختلفة لزيت السمسم نرجو ان نكون قد نلنا اعجابك فى موقع اكلات بالتعرف على كل تلك الفوائد الصحية المختلفة السابق ذكرها
