الصلاة من أركان الإسلام الخمسة والتى جعلها الله نعمة لعبده ليتقرب بها إليه سبحانه وتعالى يناجيه ويدعوه بالإستقامة فى الدنيا والفوز العظيم فى الآخرة بجنات تجرى من تحتها الأنهار وللصلاة الكثير من الفوائد ومن خلال اكلات سوف نستعرض معك أهم فوائد الصلاة الصحية وهى كالآتى:
تعتبر الصلاة من الانشطة الرياضية البسيطة التى يقوم بها الإنسان بشكل يومى والتى تساعده على خسارة الوزن حيث وجدت الدراسات أن الصلاة تجعل الإنسان يخسر ما لا يقل عن 580 من السعرات الحرارية كما هناك الكثير من الأطباء الذين أكدوا على أنهم إستخدموا حركات الصلاة فى علاج مرضاهم سواءا فى حركات الركوع أو السجود كما أن الركوع يعمل على تقوية عضلات البطن بشكل فعال كما أن خلال أداء حركات السجود يندفع الهواء الموجود في جوف البطن حتى يصل إلى الفم وهو الأمر الذى يقلل من تمدد البطن كما وجدت الدراسات أن السجود لفترة طويلة يساعد الأشخاص الذين يعانون من الزكام أو نزلات البرد الحادة فى العلاج
والأمر لا يقتصر على ذلك فقط بل نذكر فى اكلات أيضا أن عند سجود الإنسان فإن تدفق الدم يزداد إلى الرأس الذى يحتوى على أهم اجزاء الجهاز العصبى حيث أشارت الدراسات أن عند وضع الرأس فى وضع منخفض يتدفق الدم بكميات وفيرة إلى الرأس وهو الأمر الذى يؤدى بالتبعية إلى طرد السموم الموجودة داخل خلايا المخ كما أن حركات السجود تزيد من مرونة الأوعية الدموية كما تعمل الصلاة على الحفاظ على خلايا المخ وتخلصها من السموم المترسبة بها كما تعمل الصلاة على الحفاظ على مرونة وقوة العضلات والحفاظ كذلك على صحة العمود الفقرى والحفاظ عليه من التيبس وخاصة مع التقدم فى العمر حيث أن حركات الصلاة تلك تعتبر من حركات العلاج الطبيعى التى تحمى العمود الفقرى كما تساعد الصلاة على تأقلم الإنسان على العمليات الفجائية التى من الممكن أن تحدث له مثل حدوث مرض الديسك الذى يأتى كحركة فجائية بدون سابق إنذار
كما أن من الفوائد الصحية الهامة للصلاة أنها تلزم الإنسان ليتوضأ أكثر من مرة فى اليوم الأمر الذى يفيده على الجانب النفسى والصحى كما أن أداء حركات الصلاة تساعد على حركة الجسم بإنتظام وتناسق كما أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يفضلون السير مسافات طويلة إلى المسجد وهو الأمر الذى يكسبهم الكثير من الحسنات التى ينعم الله عز وجل بها عليهم كما أن المشى يعمل على زيادة قدرة النشاط الجسمى والعقلى كما أنه يخفف من أعراض الإكتئاب
ومن خلال السطور التالية نذكر فى اكلات بعض أهم الفوائد الصحية التى تمنحها الصلاة للمرأة الحامل حيث أن الكثير من الخبراء دائما ما ينصحون بأداء بعض التمارين الرياضية البسيطة خلال فنرة الحمل وخاصة فى الشهور الأخيرة حيث أن أداء الحامل للصلوات الخمسة بشكل يومى يكون بمثابة تلك التمارين التى تسهل من عملية الولادة وهذة هى أهم فوائد الصلاة للحامل:
- من الفوائد الهامة للصلاة بالنسبة للمرأة الحامل أنها تعمل على تحسين عمل النغمة العضلية حيث أنها تعمل بشكل كبير على زيادة مرونة العضلات فى كل من البطن والحوض وباقى أعضاء الجسم كما أنها تسهل لها من حركة العمود الفقرى وهو الأمر الذى يجعل المرأة تحافظ على ثبات قوامها واستقامتها
- كما تعمل الصلاة على زيادة نشاط الدورة الدموية بالقلب والأوردة والشرايين وهو الأمر الذى يسمح بشكل منتظم على وصول الغذاء للطفل بسهولة وبالتالى الإسهام فى نمو الطفل نمواً طبيعياً وصحياً
- وأخيرا نذكر فى اكلات أن الصلاة تعمل بشكل فعال على حماية الجسم من خطر الإصابة بمرض الدوالى بعد الحمل كما تخلص الحامل من آلام المعدة نظرا لأن حركات الصلاة تعمل على تنشيط حركة المعدة وتقويها
