اسباب وعلاج تنميل اليدين

هناك الكثير من السيدات و الرجال يعانوا من مشكلات مختلفة صحيا و يعانوا من مشكلة تنميل اليدين و الشعور بهذا الشعور لفترات متباعدة خلال اليوم و هذا يعمل على الكثير من الازعاج حيث ان تنميل اليدين يكون من الامور الصعبة التى تواجه من يعانى منها و فيما يلي نتعرف فى موقعنا  اكلات على الاسباب المختلفة لتنميل اليدين و نتعرف على طرق العلاج المختلفة لهذا التنميل تابعينا و تعلمى 

مشكلة تنميل اليدين تكون بسبب الضغط على الاعصاب حيث ان العصب هذا هو ما يعمل على تغذية اليدين و الضغط على العصب يكون لاسباب مختلفة منها الجلوس بوضعية خاطئة لمدة طويلة من اتلزمن كما انه يكون لسبب النوم الخاطئ ايضا و بالتالى يؤدى هذا الى تنميل اليدين 

ايضا مشكلة الانزلاق الغضروفى او ميل العمود الفقري هو من الاسباب المختلفة لمشكلة تنميل اليدين 

الارهاق البدنى و عدم اخذ القسط الكافى من النوم يعد واحد من اكثر الاسباب التى تؤدى الى تنميل اليدين 

الزيادة فى الوزن و السمنة المفرطة هى واحدة من الاسباب التى تؤدى الى تنميل اليدين كما ان الالتهاب فى القناة الرسغية تعمل على تنميل اليدين 

الاوعية الدموية تعمل على تغذية اليد و تدفق الدم اليها و بالتالى فان الضغط على الاوعية الدموية يكون السبب فى تنميل اليدين حيث ان النوم بالوضعية الخاطئة يعمل على حدوث خلل فى العمود الفقري خلال فترة النوم و بالتالى يكون الجسم غير مرتاح حيث فقدان الاكسجين فى الانسجة الدتخلية فى اليد و بالتالى حدوث اضرار على اطراف الجسم من اليدين

قومى بغمس قطعة من القماش فى الماء الدافئ و يتم استخدامها على اليدين حيث انه يعمل على القضاء على مشكلة تنميل اليدين و هذا يعمل على ارتخاء العضلات و ارتخاء الاعصاب حيث ان الحرارة الدافئة تساعد على تدفق الدم الى الاطراف و الى اليدين و هذا يعمل على التخلص من التنميل 

يمكنك الخلط ما بين الزيوت الطبيعية التى تعمل على التخلص من التنميل فى اليدين حيث انه يمكنك الخلط ما بين زيت الزيتون و زيت جوز الهند و زيت الخردل و يتم تدفئة الزيوت معا و استخدام هذا الزيوت للتخلص من التنميل بكل سهولة حيث انه يمكنك تدليك الاطراف بتلك الزيوت فى حركات دائرية و هذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية و يعمل على التعزيز من العضلات و الاعصاب 

هناك بعض التمارين الرياضية التى تعمل على التخلص من مشكلة التنميل و فى مدة قصيرة لمدة ربع ساعة تقريبا كما ان ممارسة التمارين الرياضية بانتظام امر مهم جدا للحد من مخاطر الاصابة بتنميل الاطراف حيث انها تعمل على التحسين و العزيز من الدورة الدموية 

الاصابة بمرض السكرى هو احد الامراض التى لها الاعراض الجانبية لتنميل الاطراف فاذا كنت تعانى من تنميل الاطراف فننصحك بالقيام بتحليل نسبة السكر فى الدم للتعرف على ما اذا كنت تعانى من مرض السكرى كما انه ننصحك بالقيام بتحليل الهيموجلوبين فى الدم للتعرف على ما اذا كنت تعانى من الانيميا لانه يضا سبب من اسباب تنميل اليدين