الجسم يرسل إشارات تحذير في كثير من الأحيان. على سبيل المثال، يمكن للمشاكل في المعدة أو الصداع من الإجهاد أو الضغط النفسي كبير نتيجة للامراض . لكن علامات خارجية مثل الجلد شاحب، و تغير لون اللسان و الاظافر أو تغير لونها يمكن أن يكون دليلا على مرض أو نقص احد المكونات بالجسم نجد تفسيرا لكيفية تفسير علامات هذه تحذير جسمك بشكل صحيح.
اولا : تشققات الفم :
التشققات التى تصيب الفم (شقوق) هذا يكون تعبير عن المرض من خلال التهاب صغير من الفم، وغالبا ما ألم عند التحدث وحرق في الشفاه . تسبب هذه التشققات قد تكون الشفاه الجافة وعادة يرتبط لعق باستمرار لسانه على شفتيه، مما تسبب في الجلد لتجف
أيضا الفيروسات والبكتيريا أو الفطريات، مثل الهريس البسيط أو العقديات، هي السبب المحتمل الفم ملتهبة.وبالإضافة إلى ذلك، نقص الحديد أو نقص فيتامين B2 يمكن أن يسبب الأعراض.
الأعراض المتكررة، وهنا يجب اللجوء الى الطبيب و الذى يجب أن يوضح السبب. حتى أمراض مثل السكرى والصدفية أو الحساسية يمكن أيضا أن تستند الشكاوى.
عند العلاج المنزلى ضد الفم المتشقق ، هي العسل، لأنه يجعل الشفاه لينة، في حين يتصرف المضادة للالتهابات ومضاد للجراثيم.
ثانيا : تغيير لون اللسان :
حينما يكون اللسان باهت ويظهر بطبقة بيضاء رقيقة على اللسان، والتي تأتي من بقايا الطعام والجراثيم غير ضارة عادة. مع طلاء قوي لسانه، إلا أن الجسم يمكن أن يحقق وجود المرض أعرب.
من بين أمور أخرى - اعتمادا على لون اللسان
- البيضاء: نزلات البرد، وأمراض الجهاز الهضمي أو مرض القلاع الفموي
- مصفر: الالتهابات الفطرية أو اضطرابات الصفراء والكبد
- الأحمر (لسان الفراولة): الأمراض المعدية، ونقص فيتامين B12، مشاكل في الجهاز الهضمي وأمراض الكبد والقلب
- البني: مرض الأمعاء، ومشاكل في الكلى
- الرمادي: نقص الحديد أو فقر الدم
- الأسود (اللسان شعر): الفلورا الفموية المضطربة كأثر جانبي للمضادات الحيوية
ويمكن بالإضافة إلى لون اللسان الذي يغطي اللسان أيضا توفير مزيد من المعلومات عن الحالة الصحية. وهكذا، على سبيل المثال، و اللسان الجاف او التورم للأمراض المختلفة
ثالثا :الهالات السوداء والجفون المنتفخة
ونحن كثيرا ما يتم ربط الهالات السوداء والجفون سميكة مع قلة النوم أو الاستهلاك المفرط للمنوم في الواقع، لم يكن لديك دائما أسلوب حياة غير صحي وراء المظاهر عالقة.
الهالات السوداء اسفل العين واحدة فقط في الأشخاص ذوي البشرة البيضاء هم من غير المألوف من ناحية أخرى كما يمكن أن تكون علامات نقص المغذيات أو نقص في الدم مع الأوكسجين وأمراض الكبد والكلى والتمثيل الغذائي.
انتفاخ العين قد تدل على وجود مرض خطير: في تورم معين من الجفن السفلي تعتبر مؤشرات الحساسية، ولكن أيضا إلى ارتفاع ضغط الدم او فشل فى القلب أو أمراض الكلى.
رابعا : شحوب الوجه
و هذا الشحوب قد يكون ناتج عن العديد من الاسباب العديدة و منها :
كل شخص لديه الخاصة بهم لون البشرة. ولكن التغيير المفاجئ من اللون يمكن أن يكون علامة على أن الجسم شيء خاطئ. وهكذا، على سبيل المثال، والجلد شاحب هو علامة معروفة من عدم الراحة الجسدية. وبشرة شاحبة لا يمكن أن يكون سوى مؤشر على الشمس قليلا جدا.
الشحوب المؤقت يكون نتيجة مشكلات فى الدورة الدموية وتشير الى التهابات أو نقص سكر الدم (مثل داء السكري). و مع ذلك يكون الشحوب ياتى مع الاغشية المخاطية ، وهذا هو اشارة تحذير من مشاكل أكثر خطورة. الأسباب المحتملة للبشرة شاحبة هي:
- فقر الدم (الأنيميا)، على سبيل المثال بسبب نقص الحديد، وحامض الفوليك أو فيتامين B12 أو نتيجة للفشل الكلوي
- انخفاض ضغط الدم (ضغط الدم)
- مشكلات فى (الغدة الدرقية)
- نزيف غير مكتشفة في الجسم، مثل قرحة المعدة
- لدى المدخنين الشرهين: ما يسمى ب "الجلد المدخن" بسبب نقص الأوكسجين
