فوائد الاستحمام بالماء البارد

الماء البارد اثناء الاستحمام له العديد من الفوائد التى تعمل على تقوية الجسم و العديد من الفوائد الاخرىة التى يقدمها اليكى الان موقعك المفضل اكلات و قومى بالتتعرف على هذه الفوائد 

فوائد الاستحمام بالماء البارد :

1 - تعزيز مناعة الجسم :

الاستحمام بالماء البارد يعمل على تقوية المناعة و لانها تعمل على زيادة خلايا الدم البيضاء بالجسم و يقل من معدل الايض و الذى يعمل على الحماية من امراض الانفلونزا و يق من السرطان 

2 - تحسين الدورة الدموية :

الماء البارد يعمل على تحسين الدورة الدموية بشكل ملحوظ و الاوعية الدموية التى تعمل على تحسين القلب و تقليل الاصابة بارتفاع ضغط الدم و منع حدوث تصلب الشرايين 

3 - تنظيم حرارة الجسم :

الاستحمام بالماء البارد يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل جيد مما يعمل على تنشيط اجهزة الجسم و اصلاح ما بها 

4 - فقدان الوزن :

الاستحمام بالماء البارد يعمل على انتاج الدهون البنية التى تعمل على حرق الدهون و التى تزيد من سرعة الايض فى الجسم 

5 - علاج الاكتئاب :

الماء البارد يعمل على تحفيز الجسم و يعمل على تحفيز الدماغ مما يقلل من الاكتئاب و ازالته 

6 - تحسين الجهاز الليمفاوى :

الاستحمام بالماء البارد يعمل على التخلص من فضلات خلايا الجسم و تحارب خلايا الدم البيضاء و التى تعمل على انقباضات العضلات و يساعد على حركة الجهاز الليمفاوى 

7 - تحسين التنفس :

الاستحمام بالماء البارد يعمل على تحسين عملية التنفس و الذى يعمل على مكافحة التعب الناتج عن حدوث مشاكل بالتنفس 

8 - المحافظة على البشرة و الشعر :

الماء البارد يعمل على تضييق الماسمات بالبشرة و يعمل على تحسين الاظافر و الشعر و التخلص من السموم الموجودة بالبشرة 

9 - زيادة الطاقة بالجسم :

الاستحمام بالماء البارد يعمل على تنشيط الجسم مما يزيد من الطاقة و يعمل على تنشيبط الجسم 

 10 - زيادة انتاج الهرمونات :

يعمل على تعديل الهرمونات الموجودة بالجسم و اعادة انتاجها