فوائد اللأستحمام بالماء الساخن

ان الاستحمام بالماء الساخن الكثير يلجا اليه فى فصل الشتاء و اليوم نتعرف على اهم الفوائد التىة تكون ناتجة عن الاستحمام بالماء الساخن و اليوم نتتعرف على هذه الفوائد 

ان عادة الاستحمام بالماء الساخن يكون يتراوح نسبة الماء بين 96 - 105 درجة فهرنهايت و التى تجع الشخص يستمتع بالصحة الجيدة و كما انه يكون مفيد للصحة بشكل عام و لكن ايضا يجب الحرص و هذا لانه من الممكن ان يؤدى الى الاصابة بجفاف فى البشرة 

اهم فوائد الاستحمام بالماء الساخن 

  اولا : تحسين الدورة الدموية :

ان الاستحمام  بالماء الساخن يعمل على علاج العضلات و كما انه يعمل على التخلص من التهابات المفاصل و كما انه يعمل على تنشيط الدورة الدموية و كما انه يعمل على زيادة تدفق الدم الى الشرايين و كما انه يعمل على الحفاظ على صحة الاوتار و الشرايين و يعمل على التقليل من الالتهابات و سرعة شفاءها و كما انه يعمل على شعورك بالانتعاش 

ثانيا : تطهير الجلد 

ان الاستحتم بالماء الساخن يعمل على التخلص من السموم التى توجد بالجلد و هذا لانه يعمل عى تنظيف  المسام من الداخل و يعمل على منع تراكم السموم داخل الجسم و بعد ان يتم شطف البشرة بالماء البارد بعد الاستحمام بالماء الساخن فانه يعمل على غلق المسام التى توجد على البشرة 

ثالثا : الاحماء 

ان الاستحمام بالماء الساخن فى الصباح يعمل على حدوث الاحماء و هذا قبل يوم شاق من العمل و ان الاستحمام بالدش الساخن فى الصباح يعمل على تدفئة العضلات و كما يجب ان يتم بعده ممارسة الرياضة حتى تستمتعى باليوم الجديد 

رابعا :تصلب الشرايين و الكتفين 

ان الاستحمام بالماء الساخن يعمل على التخلص من التصلب الذى يصيب الرقبة و الكتفين و يجب عليك ترك الماء الساخن على الاماكن التى يكون بها الالم و الذى يعمل على المساعدة على التخلص منه و هذا لمجة لا تقل عن ال10 دقائق  و التى تساعد على استرخاء العضلات بشكل كبير و كما انها تساعد على التخلص من الالام التى تصيب الجسم 

خامسا : التخفيف من السعال 

الاستحمام بالماء الساخن يعمل على التخفيف من حدة السعال و كما انه يعمل على التخفيف من البلغم و المخاط و كما انه يعمل على التخلص من السعال و كما انه يعمل على التخفيف من الالتهابات التى تصيب الحلق  و ان البخار الناتج عن الاستحمام بالماء الساخن قادر على ازالة اعراض البرد و السعال التى تصيب الانسان 

سادسا : التقليل من الاجهاد و الارق 

ان الاستحمام بالماء الساخن يعمل على التقليل من الاجهاد و كما انه يساعد على التخلص من الارق و الارهاق بشكل كبير و كما انه يعمل على تهدئة الجسم و كما انه يعمل على التخلص من التوتر و كما انه مفيد بعد يوم من العمل و الارهاق و من الممكن ان تقومى باضافة القليل من زيت اللافندر فى ماء الاستحمام و الذى يعمل على هدوء الاعصاب بشكل جيد 

سابعا : بناء الجسم 

ان الاستحمام بالماء الساخن يعمل على انتاج البروتين و الاجهاد الحرارى و الذى يعمل على تقوية خلايا الجسم و كما انه يعمل على بناء الجسنم بالشكل الافضل و كما انه يعمل على تكوين كتلة العضلات 

يجب عليك الحرص على الاستحمام بالماء الساخن  و هذا لانه يحتوى على الكثير من الفوائد المختلفة و التى تعمل على الحفاظ على الصحة للانسان بشكل عام