ان هناك الكثير من الفوائد المختلفة التى تحصلين عليها من الشمس و اليوم نتعرف على المزيد عنها و هذا للحفاظ على الصحة و هيا بنا الان نتعرف على الكثير من الاضرار التى تكون نتيجة التعرض الى الشمس
فوائد الشمس
اولا : الاحساس بالرضا
ان التعرض الى الشمس مهم جدا لانه يعمل على الشعور بالرضا و كما انه يعمل على تحسين الاداء اليومى وكما انه يحتوى على مادة السيروتونين و التى تسمة بهرمون السعادة و كما انه يعمل على الحصول على الطاقة اللازمة و كما انه يعمل على التخلص من الكابة و كما ان التمارين الرياضية و كما انه يعمل على الحفاظ على الصحة النفسية للانسان
ثانيا : التقليل من الاصابة بالامراض القلبية
ان الشمس و التعرض اليها يعمل على التقليل من الاصابة بالامراض القلبية المختلفة و كما انه يحتوى على فيتامين د و الذى يعمل على انخفاض مسيتويات الكوليسترول بالدم وكما انها تعمل على الوقاية من الاصابة بامراض القلب
ثالثا : الوقاية من مرض السكرى
ان الشمس تمد الجسم بفيتامين د و كما انه يعمل على الوقاية من مرض السكرى و كما انه يعمل على الحماية من الاصابة منه و خاصة للاطفال و لهذا يجب عليك تعريض جسم الاطفال الى الشمس يوميا
رابعا : التخلص من الكابة
ان الشمس تعمل على التخلص من الكابة التى تصيب الانسان و كما انه يعمل على التقليل من الحساسية التى تصيب الانسان و لهذ يجب ان يتعرض الانسان الى ربع ساعة يوميا الى الشمس و التى تعمل على المساعدة على التخلص من الكابة
خامسا : الحماية من الزهايمر
ان الشمس تعمل على الوقاية من التعرض الى مرض الزهايمر و كما انه يعمل على تقوية الجهاز العصبى و لهذا ايضا يجب الحرص على التعرض الى اشعة الشمس
سادسا : التقليل من نخر الاسنان
الشمس تعمل على التخلص من النخر الذى يصيب الاسنان وكما انه يعمل على التخلص من مشكلات تسوس الاسنان و كما انه يعمل على حماية اللثة من الكثير من المشكلات الصحية
الشمس تساعد على التخفيف منحدة الالام التى تصيب الانسان و كما انه يعمل على تسخين العضلات و كما انه يعمل على تليين المفاصل المتصلبة و كما انه يعمل على الشعور بالراحة بشكل كبير و كما انه يعمل على الوقاية من التهاب المفاصل
ثامنا : التقليل من الاصابة بالامراض السرطانية
الشمس تعمل على حماية الجسم من التعرض الى الامراض السرطانية المختلفة و الهذا لانه تحتوى على فيتامين د و كما انه يعمل على حماية الجسم من السرطان و خاصة سرطان الامعاء و سرطان الثدى و السرطانات التى تصيب المثانة و المعدة
تاسعا : تاخير سن الياس
الشمس تعمل على تاخير الاصابة بسن الياس و هذا من خلال العديد من الدراسات المختلفة التى اجريت على تاثير الشمس على سن الياس
عاشرا : حدوث الحمل
الشمس تعمل على ارتفاع معدل نسبة حدوث الحمل و هذا لانها تحتوى على هرمون الميلاتونين و التى يزيد من فرص الانجاب بشكل كبير
اضرار الشمس
1 - الاصابة بسرطان الجلد
2 - الاضرار بعدسة العين
3 - ضربة الشمس
4 - الشيخوخة المبكرة للجلد
5 - الاصابة بالحروق فى الجلد
كانت هذه اليك الكثير من الفوائد و الاضرار المختلفة التى توجد بالشمس و اليوم تعرفنا عليها حتى تكونى على دراية بها و كما ان الشمس تحتوى على الكثير من الفوائد الرائعة التى تفيد الصحة
