اعراض فقر الدم

ان هناك الكثير من الاعرضا المختلفة التى تصاحب الاصابة بامراض فقر الدم و الانيميا و اليوم نتعرف على هذه الاعراض حتى تكونى على دراية بها و منها ان الشخص دائما ما يكون متعب و يشعر بالدوخة و الان نتعرف على المزيد عن هذه الاعراض من خلال هذا المقال 

اعراض فقر الدم 

اولا : الشعر بالتعب الشديد 

ان المصاب بفقر الدم دائما ما يصاب بالشعور بالتعب الشديد و الذى يعمل على عدم قدرة الشخص المصاب بفقر الدم برفع راسه من كثرة التعب و كما انه يعمل على القدرة على عدم الحركة و دائما ما يكون المريض يحتاج الى النوم الكثير 

ثانيا : الشعور بالدوار 

ان مريض فقر الدم دايما ما يشعر بالدوار و الضعف الشديد و الذى يكون من اعراض فقر الدم الواضحة 

ثالثا : الانفعال 

ان مريض فقر الدم دائما ما يعانى بالانفعال الشديد و ردود الفعل القوية و تقلب المزاج و كما ان فقر الدم يعمل على سرعة التغيير فى المزاج و هذا ما نلاحظه عند المراة الحامل و التى من الممكن ان تعانى من فقر الدم 

رابعا : هشاشة الاظافر 

دائما ما نلاحظ انم مريض فقر الدم يكون مصاب بالهشاشة فى الاظافر و يكون شكلها ملحوظ و يكون لونها ابيض 

خامسا : عدم القدرة على التركيز 

ان فقر الدم يعمل على عدم القدرة على التركيز و هذا نتجة الضعف العام الذى يشعر به و هذا يكون نتيجة نقص الحديد بالجسم و كما انه لا يستطيه التركيز حتى فى الامور البسيطة 

سادسا : برودة الاطراف 

دائما ما يعانى مريض فقر الدم من البرودة فى الاطراف و منها الاصابة ببرودة الاصابع فى القدمين و اليدين و خاصة تكون فى فصل الشتاء بشكل كبير 

سابعا : اصفرار الجلد 

ان مريض فقر الدم دائما ما يعانى من الاصفرار الذى يصيب الجلد و الذى يكون بسبب نقص الحديد بالدم 

ثامنا : نزيف فى الامعاء 

من الممكن ان يكون الشخص المصاب بالفقر فى الدم الحاد ان يصاب بالنزيف لفى الامعاء و الذى يعمل على التاثير على الصحة بشكل واضح 

1 - يجب عليك الحرص على احضار خاتم من الذهب و قومى بغسله و بعدها قومى بفركه على خدك الايمن و قومى بملاحظة الفرق بين الخد الايمن و الخد الايسر و اذا وجد خط اسود على الخد الايمن مكان فرك الخاتم فهذا دليل على الاصابة بفقر الدم 

2 - احضرى خاتم من الذهب و قومى بارتدائه لمدة لا تقل عن ال10 دقائق و اذا لاحظتى مكانه خط اسود فهاذ يدل على الاصابة بالفقر فى الدم 

1 - يجب الحرص على تناول نظام غذائى صحة يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد و الذى يعمل على الوقاية من التعرض الى فقر الدم 

2 - يجب عليك الحرص على تناول الاطعمة التى تحتوى على الحديد و منها اللحوم و الفول و البقوليات و كما يمكنك تناول الخضروات الورقية و التى تكون داكنة اللون و المسكرات و التى تعمل على التقليل من الاصابة بالفقر فى الدم 

3 - يجب ان تحرصى على تناول الاطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك و منها الحمضيات و الفراولة و الموز و كما يجب ان تحرصى على تناول الحبوب 

4 - يجب عليك الحرص على تناول الاغذية التى تحتوى على فيتامين سى و التى تعمل على الوقاية من الاصابة بفقر الدم و التى تعمل على زيادة امتصاص الحديد بالجسم 

تعرفنا اليوم على اهم الاعراض المختلفة التى يصاب بها مريض فقر الدم و طرق الوقاية منها و كيفية التعرف على الاصابة بهذا المرض نرجو ان يلاقفى هذا الموضوع استحسانك فكونى على موقع  اكلات و احصلى على الكثير من الموضوعات فى الكثير من المجالات