ان فقر الدم من اكثر الامراض الموجودة و الاكثر شيوعا و خاصة فى الدول العربية و التى تعتبر من المشكلات الكبيرة التى تواجه الاشخاص و التى تنتج عن نقص عدد كرات الدم الحمراء و التى تعمل على نقل الاكسجين الى جميع اجزاء الجسم و كما ان الاصابة بفقر الدم قد تكون دائمة او اصابة مؤقتة و التى تتسبب فى الشعور بالاعياء و التعب و الوهن و لهذا حرصنا من موقعنا اكلات الذى يقدم اليك كل جديد ان يقدم اليك اعراض فقر الدم و كيفية الوقاية منه
اولا : اعراض فقر الدم :
- يكون هناك شعور بحالة من الاعياء التى تصيب الجسم
- يصاب المريض بالشحوب فيكون وجهه شاحب
- يصاب المريض بالضيق فى التنفس بشكل كبير
- يشعر المريض بالصداع المستمر و الدوار و الدوخة
- من الاعراض الصعوب فى التركيز بشكل كبير
- الاحساس الدائم بالبرودة فى الاطراف و تكسير الاظافر
- و قد يكون هناك فقر دم ظاهر و لكن هناك نوع اخر يكون غير ظاهر و لا يظهر الا باجراء التحاليل المختلفة
ثانيا : كيفية الوقاية من فقر الدم :
- يجب اتباع نظام غذائى يعمل على القضاء على فقر الدم و الوقاية منه ط
- يجب ان تتناولى الاغذية التى تحتوى على الحديد و الذى تتوفر فى اللحوم و الخضرواء الورقية ذات اللون الاخضر و الحبوب
- عليك بتناول الفواكه و الخضروات الورقية و التى تحتوى على حمض الفوليك
- يجب عليك تناول الالبان و منتجات الصويا التى تحتوى على نسبة كبير من فيتامين ب12
- قومى بتناول الاغذية التى تحتوى على فيتامين ج و منها البطيج و الذى يعمل و يساعد على امتصاص الحديد
ثالثا : كيفية علاج فقر الدم:
- يعالج مريض فقر الدم بالتدخل الجراحى فى حالة وجود نزيف و الذى يتسبب فى فقر الدم
- من الممكن ان يكون العلاج فى العلج عن طريقة هرمون الاير ثيرون و هذا هو الهرمون الذى يعمل على انتاج كرات الدم الحمراء و التى تنتجه الكلى و كما انه يعمل على كفائة كرات الدم الحمراء و هعملها بشكل افضل
- هناك العديد من الادوية التى يلجأ اليها الطبيب و التى تعمل على تثبيط المناعة و هذا يعمل على التقليل من هجوم جهاز المناعة على خلايا الدم الحمراء و كما ينصح الاطباء بتناول المسكنات المختلفة التى تكون تحت اشراف الطبيب
هذه بعض طرق العلاج لفقر الدم و كما انه قدمنا اليك العديد من الاعراض التى تكتشفين من خلالها الاصابة بفقر الدم و يجب عليك اخيرا المتابعة مع الطبيب و اجراء التحاليل اللازمة حتى تطمئنى على صحتك بشكل دورى
