التخلص من السعال و الام الحلق و خاصة فى ايام التى تحدث فيها نزلات البرد ولكن والتهاب الحلق وربما أسوأ أعراض أسوأ الباردة من الجمع بين كل الآخرين عندما أحصل على التهاب الحلق في أشهر الشتاء، انها علامة مؤكدة النجاح أنا على وشك أن يكون شعور بالتعب لبضعة أيام، والألم يمكن أن يكون لا يطاق و كما ان السعال يكون سبب ضيق العديد من الناس
بطبيعة الحال، فإن خط الدفاع الأول ضد التهاب الحلق والسعال هو الحفاظ على الجهاز المناعي يعمل بشكل صحيح من خلال تناول الاطعمة الصحيحة، والحصول على الكثير من الراحة وإدارة مستوى الإجهاد. ولكن، عندما الحلق أو السعال التهاب الضربات التي لا مفر منها، وهنا 8 طرق طبيعية للقضاء على السعال
علاج الام السعال و الحلق :
اولا: المياه المالحة الغرغرة
ان الام السعال و الحلق وسرعان ما يشعر دغدغة الأولى في الحلق. و قومى بحل الملح 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة في كوب من الماء الدافئ والغرغرة طالما يمكنك ربما الوقوف. و لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة بضع دقائق بعد ذلك.) هذا العلاج سهل يمكن تهدئة الحلق وتخفيف التورم. كرر كل ساعتين إذا عادت الأعراض الخاصة بك.
ثانيا : العسل
العسل العضوي له خصائص مضادة للجراثيم، ويمكن أن تساعد في الحد من تورم والتهاب في الحلق. انها تستخدم أيضا لاخماد السعال (على الرغم من أن كنت لا تعطي العسل الخام للأطفال تحت عمر السنتان ). خذ ملعقة صغيرة من العسل ، و قومى بإضافة قطرة من توابل من الضروري أو إضافته إلى كوب من الماء الساخن. حتى أفضل، و قومى بإضافة عصير نصف ليمونة في الماء الساخن والعسل.ليس فقط أنها سوف تهدئة الحلق، وأنها سوف تساعدك على التوقف عن السعال، والتخفيف من احتقان الجيوب الأنفية، وتساعدك على النوم.
ثالثا . الثوم و البصل :
عند أول أشعر دغدغة في الجزء الخلفي من الحلق، وتناول فص الثوم الخام، مع التأكد من مضغه كل ذلك يعمل على تحرير الأليسين (مركب مضاد للجراثيم قوية، والتي يتم تحريرها لفترة قصيرة عندما سحق الثوم الخام)
أعرف أن هذه الطريقة ليست لضعاف القلوب. الثوم حار، وإذا كنت تفعل ذلك على الريق، وعادة ما ينتهي بالغثيان.مزجها في بعض العسل إذا كنت بحاجة إلى ذلك، وأكرر كل 4 ساعات أو حتى إذا لزم الأمر.
رابعا :الابتعاد عن السكر :
يجب عليك الابتعاد عن السكر عند الشعور بالام فى الحلق و الذى ربما يعمل على زيادتها ،ان التهاب الحلق الفظيعة قد لا يكون لديك نفس رد الفعل، ولكن بالنسبة لي السكر وغالبا ما يكون الجاني عندما أحصل على البارد ربما لأن أخذ في الكثير من السكر البسيط مثل الكحول والحلويات خاصة إذا كنت لا تستهلك كثيرا عادة يقلل المناعة
خامسا : شراب السعال
يمكنك أيضا تناول خليط من العسل و الزعتر و التى تعتبر مهمة كنوع من شراب السعال إذا كنت لست من محبي الاختناق أسفل من دون وصفة أدوية السعال. تغلي 2 كوب من الماء في وعاء. يرفع عن النار وتضاف 3 ملاعق من الزعتر الطازج. السماح حاد لمدة 10 دقيقة على الأقل، أو حتى تبرد. ضجة في العسل. يستمر التحريك حتى يذوب. سلالة من الزعتر، إذا رغبت في ذلك، ونقلها إلى وعاء زجاجي. و الذى يساعد على تهدئة الأغشية المخاطية الملتهبة ووقف السعال
سادسا : تناول فيتامين سى :
لا يمكن أن تعوض أي فوائد فيتامين C. بدلا من ذلك، جعل العصير الطازج مع المكونات المناعية و تعزيز ومحاربة الجراثيم التى تعمل على الشعور على البرد و الانفلونزا مثل الليمون والكركم والزنجبيل والبنجر والخضر. وفيما يلي 3 وصفات من خرق البرد
سابعا : الشاي
ان تناول الشاى سواء كان شاي الاعشاب مثل بلسم الليمون، والمريمية والنعناع والزنجبيل (التي تحتوي على مضادات الهيستامين) يمكن تسريع الشفاء وترويض أن السعال مزعج. إذا كنت لا تجنب الكافيين، والمواد المضادة للاكسدة في الشاي الاخضر يساعدان على تقوية جهاز المناعة
جربى الوصفات التى قدمناها اليك اليوم و التى تعمل على التخلص من السعال و علاج الالم الحلق و التى قد تضر بالصحة فاحرصى على متابعتنا لتحصلى على المزيد من المواضيع المهمة التى تفيد صحتك
