فى الصيف تحتاجين الى المزيد من العناية و الاهتمام ببشرتك و بشعرك حيث ان فصل الصيف باجوائه الحارة و ارتفاع درجة الحرارة يؤثر بالضرورة تأثيرا عكسيا على البشرة و على الشعر و صحته و من هنا فى مقال اليوم فى موقع اكلات دعنا نتعرف سويا على اهم النصائح المختلفة التى نقدمها لك فى موقعنا اكلات للاعتناء بالبشرة و بجمال الشعر و صحته و من هنا نتعرف على تلك النصائح التى تمنحك الجمال الآسر و الجذاب لبشرة و شعر لا مثيل لجمالهما
نصائح جمالية فى فصل الصيف
من المهم جدا تجنب التغييرات فى درجة حرارة الصيف حيث انه من المهم تجنب الاستحمام بالمياه الساخنة و من المهم جدا التأكد من ضبط درجة حرارة مياه البانيو بحيث الا تتجاوز 37 مئوية و من المهم تجنب التعرض للمياه الساخنة او الباردة لاكثر من ثلث الساعة تقريبا
تناول المزيد من الماء خلالفصل الصيف و فى فصل الشتاء حيث انه فى فصل الصيف تتعرض للعرق الزائد و بالتالى فانت فى حاجة لتعويض الماء فى جسمك و تناول المزيد منه اما فى فصل الشتاء فان بشرتك تعانى من الجفاف لذا فمن المهم تناول ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا كما ان تناول المزيد من الماء يعمل على تطهير الجسم من السموم المتراكمة فيه
احرصى على الحصول على بشرة ناعمة خلال فصل الصيف و هذه تكون بالخلط ما بين 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون و 50 جرام من البابايا المهروسة و يتم المزج جيدا و يتم وضع الماسك على البشرة و تترك لمدة ربع ساعة تقريبا ثم تكرر تلك الوصفة مرتين فى الاسبوع لافضل النتائج و للحصول على بشرة ناعمة و جميلة
حتى تحصلى على يدين و قدمين اكثر نعومة و انوثة خلال صل الصيف فمن المهم الخلط ما بين نصف كوب من اللبن الرائب مع نصف ملعقة صغيرة من الخل و يتم الخلط جيدا و يوضع الخليط على اليدين و القدمين و يترك لمدة ربع ساعة تقريبا مع الفرك و من ثم قومى بغسل البشرة بالماء الفاتر لافضل النتائج لنعومة لا مثيل لها
يتم وضع على البشرة الكريم المرطب للبشرة و المغذى و الذى يساعد على حماية البشرة ن الجفاف و فى الليل مساء يمكنك استخدام الكريم الليلي المناسب لعلاج البشرة من المشاكل التى يمكن ان تتعرض لها البشرة خلال ساعات النهار و بالتالى يساعد هذا على الحصول على بشرة نضرة و اكثر تالقا
مهم جدا الا تهملى تمشيط شعرك فى فصل الصيف اذ انه مهم جدا استخدام فرشاة الشعر لتمشيط الشعر علا الاقل مرتين فى اليوم و هذا يساعد على تدليك الفروة و بالتالى يساعد على تنشيط الدورة الدموية فى الفروة و مهم الا تستخدمى الامشاط المعدنية او البلاستيكة فهى تعمل على اتلاف خصلات الشعر و الافضل الفرشاة او الامشاط الخشبية
اهتمى بشعرك خلال فصل الصيف جيدا و احرصى على الا تجففي شعرك باستخدام مجفف الشعر فورا بعد غسله و هو مبتلا حيث ان هذا يعمل على الاضرار بخصلات الشعر و قومى بتجفيفه باستخدام المنشفة للتخل من رطوبة الشعر و لا تقومى باقتراب الحرارة من الشعر حتى لا يعمل هذا على تأكسد الشعر و التقليل من لمعانه كما ننصحك بعدم غسل شعرك بالماء و الشامبو اكثر من مرة اسبوعيا حتى لا يتسبب هذا فى تلف الشعر و فقدان الشعر حيويته و جماله و جاذبيته
اهتمى باستخدام زيت جوز الهند لشعرك حيث انه من اهم الزيوت الطبيعية الصحية للشعر حيث احتوائه على المزيد من العناصر الغذائية و الاحماض الدهنية التى تعمل على العناية بالشعر و الوقاية من تعرضه للجفاف حيث يعمل على مساعدة الشعر على الترطيب العميق للفروة و الشعر من الجذور الى الاطراف كما ان زيت جوز الهند هو اهم الزيوت التى تعمل على المساعدة على تحفيز نمو الشعر و يساعد على الحفاظ على كثافته
اهتمى دائما بجمالك و اعتنى ببشرتك و شعرك و جسمك و اليدين و القدمين للحصول على الانوثة التى تتمنيها تابعينا فى موقع اكلات للتعلم و التعرف على كل ما تحتاجين اليه لجمالك
