دائما نمر بالاضطرابات فى المزاج و نشعر بالحزن الشديد و الندم و الألم و نششعر بالغضب و الخسارة و القهر و الوجع الشديد فمع مواجهة تلك المواقف الصعبة فى الحياة و تلك الظروف المؤلمة نشعر بالاكتئاب و بهموم الحياة مما يساعد هذا على الاصابة بالاكتئاب و لكن هل للاكتئاب علاج ؟ و متى تعلم انك مصاب بالاكتئاب ؟ و كيف تعرف ان حالتك وصلت للاكتئاب ؟ هذا و اكثر نعلرفه معا فى موقعنا المميز اكلات
نقدم لك معنا فى اكلات تلك العلامات المختلفة التى هى اشارة للاصابة بالاكتئاب :
- الاضطراب فى الشهية لمدة تصل الى اسبوعين و اكثر حيث انه يمكنك ان تشعر بالمضاعفة فى الشهية او التقليل منها فاى اضطراب فى الشهية فهذا دليل على الاصابة بالاكتئاب
- الاضطراب فى النوم حيث الارق و النوم بكميات قليلة و عدم اخذ القسط الكافى من النوم و عدم النوم بشكل افضل او الافراط فى النوم فهذا دليل على الهروب من الواقع و الشعور بالحزن الشديد و دخولك فى حالة صعبة من الاكتئاب
- العصبية و الانفعال يعد احد اهم العلامات للاصابة بالاكتئاب و خاصة اذا كنت تعانى من العصبية لأتفه الاسباب
- عدم التلذذ بالحياة واحدا من علامات الاكتئاب الشديد حيث انه من الصعب جدا ان تضحك على اى شئ حولك و لا تفرح ابدا فى حياتك
- قلة التركيز و انعدامه و بالتالى عدم الاصغاء و الاستماع للاخرين احد اكثر علامات الاكتئاب التى توضح الاصابة بهذا المرض حيث الشعور بالشرود و عدم التركز فى كل الامور الحياتية و الاصابة بالنسيان كل تلك العلامات هى للاصابة بالاكتئاب
- العزلة و الانطواء و الابتعاد عن الاهل و الاحباب و الاصدقاء
- التفكير بالموت و ان الموت هو الحل الامثل للتخلص من الحياة و مشاكلها و كل ازماتها الصعبة فعدم الرغبة فى الحياة و التفكير فى الموت هو علامة قوية للاكتئاب
- الانحطاط ف الجسم و الشعور المرضى و فقدان كل الحيوية و النشاط فى الجسم و الشعور بالألام و الوجع بدون اى سبب يذكر كل هذا دليل على الاكتئاب و الاصابة به
عزيزى القارئ يجب ان تعلم معنا فى موقع اكلات ان الاكتئاب هو مرض نفسي من الممكن ان يصيب العديد من الاشخاص فى حياتنا جميعا و فى اى وقت و يجب عليك ان تنتبه لكل تلك العلامات التى قدمناها لك للاصابة بالاكتئاب ثم تقوم بالاسترخاء و التوجه لاقرب طبيب نفسي بدون حرج لتضبط حياتك و تتخلص من الاكتئاب الذى انت مقبل عليه و تعيد البسمة و التفاؤل و الحياة و روحها الى حياتك
