يتم تغير الهرمونات بسبب عمليات كثير جدا تحدث فى الجسم نتيجة الرسائل الكيميائية وتغير الهرمونات فى الجسم باكملة ومع موقع اكلات يجب ان نتعرف على ذلك فيتم ذلك عن طريق الدم وتنظيم العمليات الحيوة فى الجسم وتكون عن التكاثر والايض .
وبعض الهرمونات التى يحدث فيها تغيرها وتسبب كثير الازعاج للسيدات هى بعض الهرومونات التى نقوم بذكرها حالين وهى التيستوستيرون والأستروجين والبروجسترون وهى تلك الهرمونات الزواج ويوجد هرومنات الغدد وهى
الغدة الدرقية وهوة تلك الهرمون الغدائى للجسم وهرمون الأدرينالين وتلك الهرمون هوة الهرمون التى يعطى الطاقة للجسم كلة وهرمون الميلاتونين وهوة هرمون النوم التى يساعد على الاضطربات قبل النوم وهرمون الكورتيزول وهوة تلك الهرمون التى يقوم على توتر الجسم باكملة .
وتقوم المرأ ببعض التغيرات الهرومانات كثيرا عن الرجال لان تلك المراة تقوم بكثير من المراحل كثيرا جدا وهى مراحل الحمل ومراحل الولادة ومرحلة الحيض تلك الهرمونات هى التى يكون لها التأثير الكثير فى انزعاج المرأة كثيرا وتقلب مزاجها
ويجب ان نتعرف على مع موقع اكلات على تلك العلامات الأجتناب عن التوزان الهرمونى .
1- زيادة الوزن أو خسارته بسرعة:
وعندما تقوم السيدة بملاحظات كثير فى زيادة الوزن او خسارة الوزن بشكل مفاجىء ويكون بسبب ذلك هو نتيجة التغيرات الهرمونية التى تحدث فى الجسم باكملة .
وتكون بسبب هرمون الغدة الدرقية التى تقوم على مساعدة تعديل العمليات الغذائية وتكون هى سبب فى زيادة الوزن او خسارة الوزن ونشعر بالتعب فى تلك الفترة واعرضها هى ان نشعر بالجفاف فى الجلد وسبب زيادة الوزن هوامساك الغدة الدرقية فى انتاج الهرومونات تكون اقل من المطلوب للجسم حتى تقوم على سيطرة الوزن .
2-التعب المستمر:
وفى تلك التغيرات الهرمونية يحدث الكثير من التعب المستمر بشكل طويل وسبب ذلك هوة عدم توزان الهرمون فى الجسم وذلك يحدث بعد فترة سن اليأس والطمث وهرمون الكورتيزول وتلك الهرمون وهو التى يقوم على مساعدة انتاج الغدد الكظرية فى وقت التوتر التى نشعر بة ويسبب كثيرأ فى التعب المستمر عند السيدات وتلك الاخطاء الاخرى هى التى تسبب فى التعب المستمر هوة انقاص الهرمون الغدة الدرقية التى يساعد فى مساعدة عملية التمثيل الغذاىئ للجسم باكملة .
3- الهبّات الساخنة والتعرق الليلي :
تشعر السيدات فى بعض الاحيان بالهبات الساخنة وحدوث العرق فى اوقات اللليل وتشعر بالتعب المستمر ودقات القلب وتعب الجسم وهو ذلك تشعرين بالهبات الساخنة فى الجسم وعندما نشعر بالعرق فى الليل بسبب عدم التوزان فى الهرمون ونشعر بفقدان السيطرة على العقل وهى تلك الوظائف المهمة فى الجسم مع الشعور بدرجة الحرارة العالية فى الجسم ويسبب عدم التوازن فى الهرمون لة دورا هام فى مستويات الجسم من هرمون الأستروجين ويقوم على انخفاض من انتاج تلك الهرمون .
4-الأرق ومشاكل النوم :
يساعد الأرق على انقطاع الطمث وهو من تلك الاعراض التى تكون متواصلة فى سبب انقاطع الطمث عند السيدات ويساعد على تقليل الهرمون البروجسترون ويقوم على عدم النوم نهائيأ ويقوم تلك الهرمون الأستروجين REM النوم التى يكون كثيرأ جدا ويقوم على اشكال فى العين الغير طبيعية وتساعد على الاحلام اليقظة ويساعد على استرخاء العضلات ويقوم على درجات عالية فى النوم ويقوم على انخفاض فى وقت مراحل ما بعد النوم ويساعد على الصحيان الفجاىئ .
ويقوم الهرمون الأستروجين على تعديل درجات الحرارة فى الجسم بسبب تقليل فى النوم ويساعد على زيادة عالية فى العرق فى الليل والصحيان الفجاىئ.
5-تساقط الشعر:
ونلاحظ كثيرا سقوط الشعر وهوة من تلك الاعراض التى نلاحظها وهى اعرض الطمث التى يكون مشترك ما بين الحمل وبعد الحمل عند السيدات .
واثبتت الجمعات الأميركية فى تقليل الشعر وهو هرمون التستوستيرون وتلك الهرمون ذكرى يوجد عند السيدات بكميات خفيفة جدا ويساعد على تحويل الهرمون ديهدروتستوسترون (DHT) مع تلك الأنزجمات المتفعلة مع انزيم يوجد فى بصيلات الشعر .
وتكون اضرار الهرمون (DHT) تقوم على قتل بصيلات الشعر وتساعد على تقليل سقوط الشعر وتقوم على عدم توزان الهرمون وتساعد على سرعة هرمون تستوستيرون ويقوم على زيادة عالية فى سقوط الشعر بشكل سريع .
6- تقلب المزاج والاكتئاب:
يشعر السيدات دومأ بتقلبات فى المزاج والاكتئاب الكثير فى فترة الطمث وبعد انقاطع تلك الفترة ومع موقع
