للاستحمام العديد و الكثير من الفوائد الصحية و الجمالية بالاضافة الى بعض المميزات و الفوائد الاخرى و الاستحمام يمكن ان يكون بالماء الساخن او الماء الفاتر او الماء البارد و فى موضوعنا هذا سوف نتحدث عن الاستحمام بالماء البارد و الذى يؤدى الى الكثير و العديد من الفوائد الصحية حيث انه لكل شخص قدرة تحمل خاصة و معينة فى تحمل درجات حرارة الماء المختلفة و المتفاوتة لذلك لا يتفق الجميع على طريقة استحمام واحدة حيث انه يوجد من يفضل الاستحمام بماء ساخن و منهم من يفضل الاستحمام بالماء الساخن و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد الاستحمام بالماء البارد و العائدة بالكثير و الكثير على صحة الانسان و تمتعه بحياة هانئة مطمئنة .
الاستحمام و الشعر و البشرة
الاستحمام المتتالى بالماء الساخن يعمل على حدوث الجفاف الشديد للبشرة و الجلد لذلك يعد الاستحمام بالماء البارد هو من اهم الطرق الطبيعية لكى نقوم بالمحافظة على المظهر الخاص بنا كما انه من الافضل و الاحسن ان نقوم باستخدام الماء البارد حتى نقوم بغلق و تقفيل مسام البشرة كما ان الماء البارد او الماء الفاتر من الممكن ان يقوم بالمساعدة لبشرتنا و يقوم بمنع حدوث التجريد بها من الزيت الطبيعية و الصحية بصورة سريعة و جميلة و لكن الماء البارد يقوم بشد البشرة لفترة مؤقتة فقط حيث انه يعمل على تضييق تدفق الدم اما بالنسبة للشعر فانه عندما نستحم بماء بارد فان هذا الشئ يقوم بجعل الشعر اكثر لمعانا و وقوة و صحة و ذلك عن طريق تسطيح بصيلات الشعر المتواجدة بالراس و زيادة قدرتها فى قبضة فروة الراس لذلك ينصح خبراء الشعر بغسل الشعر بالماء البارد و ليس الساخن كما يظن البعض .
الاستحمام و المناعة
كما ذكرنا انه هناك العديد من فوائد الاستحمام الصحية و الجمالية و من فوائد الاستحمام الصحية انه يعمل على تحسين الدورة الدموية و يقوم بتقوية المناعة و ذلك من خلال ان الاستحمام بالماء البارد يقوم بتحسين الدورة الدموية من خلال ارسال الدم و تدفقه بطريقة مستمرة الى الاجهزة الخاصة بجسم الامسان حتى يبقيتها فى الوضع الدافئ مما يقوم بتحفيز الدمرة الدموية و يقوم بالمساعدة فى تعزيز صحة القلب و الاوعية الدموية العامة الخاصة بجسم الانسان كما ان تنص بعض البحوث و الدراسات التى قام بها الدكتور الشهير جوزيف و الذى يعد من اهم خبراء الصحة الطبيعية ان الماء البارد لديه العديد من الفوائد اهمها خفض ضغط الدم و تفتيح الشرايين المسدودة كما انه يقوم بتعزيز و تحسين النظام المناعى فى جسم الانسان .
الاستحمام و فقدان الوزن
كما ذكرننا ان الاستحمام يمتاز بالعديد من الفوائد الصحية و الجمالية و لكن فى حالة فقدان الوزن فان هذا الشئ ينطبق مع الاستحمام بالماء البارد تمام حيث انه عندما نقوم بخفض الوزن فان هذا الشئ يقوم بتقليل المخاطر الواقعة على صحة الانسن و هذا من الصحة و من ناحية اخرى فانه يعطى شكل جيد و جميل لمنظر الانسان و هذا من جانب الجمال فان الجسم لبشرى يقوم بضم نوعين من الانسجة الدهنية هما الدهن الابيض و الدهن البنى فعند تراكم الدهون البيضاء عند استهلاك الجسم سعرات حرارية اكثر من المتواجدة به ثم لا يقوم الجسم بالحرق و من ثم لا نحصل على الطاقة و لكن تقوم تلك السعرات بالتراكم فى مناطق اسفل الظهر و الرقبة و الفخذين و الدهن البنى هو من الدهون الجيدة و الذى يعمل على خلق الحرارة و توليدها لكى نقوم بالحفاظ على اجسامنا فى حالة دفئ و تتم تلك العملية عند تعرض اجسامنا للبرد .
