هذه بعض انواع الاطعمة التى تعمل على القضاء و الحماية من نزلات البرد المختلفة و التى يجب عليك الان التعرف عليها من موقعنا الذى يقدم اليك كل جديد اكلات فهيا بنا نتعرف على هذه الاكلات المهمة الان
- الفواكه الحمضية :
تناولى الفواكه مثل البرتقال و اليوسفى او الجريب الفروت و التى تحتوى على نسبة من فيتامين سى المضاد لنزلات البرد الحادة
- الزنجبيل :
الزنجبيل يعمل على علاج السعال و نزلات الحمى التى تاتى مصاحبة للبرد و الانفلونزا و من الممكن اضافته الى الاكلات المختلفة
حيث انه يعمل على علاج التهابات الحلق و البرد و العديد ن الاعراض لتى تكون مصاحبة للبرد
- القرفة :
تعمل على الوقاية من نزلات البرد و قى من اضطرابات الجهاز الهضمى و علاج حصر البول و مقاومة الغثيان و علاج الاسهال على ان يكون محلى بالعسل و يعمل على ازالة الروائح الكريهة من الفم و يعمل ايضا على علاج الصداع
- البصل :
يعمل على وقاية الجسم من نزلات البرد ووقاية الجسم من الامراض المختلفة و يحمى من الزكام
- شوربة الدجاج
من الاشياء الضرورية التى تعمل على فتح ممرات التهوية المختنقة بالجسم فتعتبر هى من بنسلين الطبيعة و خاصة ان يكون مضاف اليها البصل و الثوم
- الطعام الحار :
الطعام الحار مثل الفلفل الحار و الصلصة الحارة و الثوم يو التى تعمل على ازالة الاحتقان و ازالة البرد الذى يصيب الجسم
- الثوم :
الثوم بعتبر مادة من المواد المضادة للانفلونزا حيث انه مضاد للسموم التى تصيب الجسم و تدمر جزيئات الاكسجين النشطة و التى تعمل على تدمير خلايا الانفلوانزا
- تناول السوائل :
قومى بتناول السوائل الساخنة و خاصة الكاموميل و النعناع و الليمون و الزنجبيل و القرفة فهو يعمل على ازالة البرد و الانفلوانزا
جربة هذه الاطعمة التى تعمل على القضاء على البرد و تناوليها اثناء يومك و التى تعمل على الحرص على القضاء على البرد و خاصة فى الجو البارد و الشتاء القارص و الذى يتواجد فى هذه الايام و احرصى على تناولها و هذا لان اكلات تتمنى اليك صحة دائمة و سليمة
