زيت السمسم هو زيت طبيعى يتم إستخلاصه من حبات السمسم وهو معروف ومشهور فى بلاد الهند وفى معظم البلاد الآسيوية يتم إستخدامه كمنكه للطعام وهو يستخدم منذ القدم فى الطعام إلا أن الأبحاث العلمية الحديثة قد أثبتت فوائده الصحية الجمة حيث وجدت نتائج الدراسات إلى أن زيت السمسم يحتوى على مجموعة متميزة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والدهون الأحادية الغير مشبعة وجميع تلك العناصر جعلت زيت السمسم يعمل على علاج ووقاية الجسم من الكثير من الأمراض وكذلك جعلته متميز فى العناية بالبشرة والشعر أيضا
وسوف نتعرف سويا فى اكلات من خلال هذا الموضوع على أهم فوائد زيت السمسم للشعر والبشرة وهى كالآتى:
- زيت السمسم لتكثيف الشعر:
زيت السمسم يعتبر من أهم الزيوت الطبيعية المفيدة للشعر حيث يعمل على تكثيف الشعر ومنحه القوة والحيوية كما أنه يجعل الشعر أكثر لمعانا ونعومة وكذلك يمنح فروة الرأس التغذية اللازمة لها لفترات طويلة وكذلك يعمل على ترطيبها وتخليصها من الجفاف كما يعمل زيت السمسم على الوقاية من مرض الصلع وكذلك يعتبر زيت السمسم علاجا فعالا فى إزالة الجراثيم ومقاومتها وبالتالى حماية فروة الرأس من العدوى المسببة لقشرة الشعر كما أنه يعمل على تعزيز نمو الشعر
أما فيما يخص مشكلة تساقط الشعر التى تعانى منها الكثير من السيدات فقد وجدت الدراسات أن أهم مسببات تساقط الشعر هى الحالة النفسية السيئة وهنا يأتى دور زيت السمسم الذى يعمل علي تخفيف التوتر وبالتالى التقليل من تساقط الشعر والأمر لا يقتصر على ذلك فقط بل نذكر فى اكلات أيضا أن زيت السمسم يعمل على التخلص من الشيب والشعر الأبيض وبالتالى جعله أكثر لمعانا وبريقا مع ضرورة التنويه على أن الطريقة الصحيحة لإستخدام زيت السمسم هى عن طريق إستخدامه منفردا أو تخفيفه بزيت الزيتون وزيت اللوز ولكن لتحقيق أقصى إستفادة منه لابد من الحرص على القيام بتدفئته ثم تدليك الرأس به بشكل دائرى ثم بعد ذلك القيام بلف الشعر بفوطة ساخنة وتركه على الرأس لمدة لا تقل عن 7 ساعات أو الذهاب للنوم به
- زيت السمسم لصحة البشرة:
دائما ما ينصح الخبراء بضرورة إستخدام زيت السمسم فى العناية بالبشرة حيث أنهم يعتبروه من أفضل الزيوت الطبيعية الفعالة فى ذلك الشأن فقد ذكر فى كتب التاريخ أن الفراعنة قد إستخدموه بكثرة في هذا المجال لتحسين البشرة و لذلك نجدهم يتمتعون ببشرة متميزة كما يمتاز زيت السمسم بإحتواءه على نسبة عالية من فيتامين هـ وفيتامين ب المركب وفيتامين A وجميع تلك الفيتامينات تعمل على تغذية الجلد كما يمتاز بإحتواءه على الكثير من المعادن المفيدة مثل الفوسفور و النحاس و الكالسيوم وكذلك الزنك والمغنيسيوم والمواد المضادة للأكسدة وجميع تلك العناصر تعمل على حماية الجلد من التجاعيد وقد وجد ان الإستخدام المنتظم لزيت السمسم للبشرة يجعلها أكثر نضارة
والجدير بالذكر فى اكلات أن زيت السمسم يحتوى على نسب عالية من فيتامين هـ الهام والذى يعمل على ترطيب البشرة وكذلك علاج المشاكل التى تصيب البشرة الجافة والمتشققة كما يعمل هذا الفيتامين على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وكذلك التخلص من التوتر والعمل على تهدئة الأعصاب
كما يعتبر زيت السمسم علاجا فعالا فى تخفيف آثار حب الشباب من البشرة ولتحقيق أقصى إستفادة منه لابد أن يستخدم بعد تدفئته ووضعه على الوجه لمدة ربع ساعة ثم شطفه بالماء فتلك الوصفة ننصحك بها فى اكلات للتخلص من السموم التى توجد فى البشرة كما أيضا يمكنك تدليك باطن القدمين للتخلص من التشققات المزعجة
