بعض النساء الصراع مع تكرار التهابات المسالك البولية. على الرغم من استخدام العلاجات الخاصة فشلوا في منعها من الحدوث، وبالتالي يجب أن تعاني من خلال الانزعاج والألم الذي يأتي مع العدوى. في هذه المقالة سوف نقدم اليك أفضل الطرق الطبيعية للوقاية من التهابات المسالك البولية.
نظام غذائي للوقاية من التهابات المسالك البولية
- النظام الغذائي هو دائما جزءا أساسيا من الوقاية والعلاج من أي مرض. سنقوم الآن من خلال اتباع نظام غذائي أفضل الخيارات لهذا الاضطراب بشكل خاص.نوصي اتباع نظام غذائي يتكون من المواد الغذائية أساسا النباتي، وخاصة في أول بادرة من العدوى.اختر الفواكه والخضروات العضوية، والتأكد من ان معظم الخام وجديدة كما هو الحال في السلطات والعصائر.
- حساء البصل مفيد جدا أيضا. و يجب القضاء على سوء الطعام والسامة العادات التي تهيج المثانة، مثل الكافيين والسكر المكرر والدقيق الأبيض، والنيكوتين.
- نحن نعتقد بأن الاستغناء عن الحليب وغيرها من منتجات الألبان عند بدء ملاحظة الأعراض الأولى للمرض.
- يجب اللجوء دائما إلى النباتات الطبية للوقاية من الأمراض. باتجاهك للشرب ضخ كل يوم، يمكنك في الواقع تجنب الاضطرار إلى الخضوع لعلاجات في المستقبل.
لم تحصل التهابات المسالك البولية العادية هي عن طريق للأشعة فوق البنفسجية بشكل فعال جدا. يمكنك أيضا العثور عليه في شكل حبوب منع الحمل. يمكنك أيضا الجمع بين هذا مع غيرها من النباتات الطبية التي تعمل بشكل جيد، مثل البتولا، القراص، وذيل الحصان.
عصير التوت البري
عصير التوت البري ممتاز لمنع التهابات المسالك البولية، ولكن يفضل أن يكون من نوعية جيدة ودون إضافة السكر إذا أمكن ذلك. مبلغ الكمال للاستهلاك هو ما بين 200 و 500 مل في اليوم الواحد. هل لديك صعوبة في العثور هذا العصير هو خيار جيد للأكل التوت البري المجفف.
بذور الكتان
بذور الكتان لديه العديد من الفوائد الصحية جيدة، سواء من حيث البذور والزيت. والمغذيات في البذور أيضا أن تساعد في حماية المسالك البولية، وذلك بفضل لمحتوى الصمغ (الصمغ). و خذ 1-3 ملاعق صغيرة بذور الكتان المطحون الطازج أو زيت بذور الكتان ، ويخلط يفضل مع غيرها من المواد الغذائية.
استخدام الزيوت
الزيوت الأساسية هي المساهمة كبيرا للوقاية من المرض. إذا التهابات المسالك البولية ويساعد على مكافحة العدوى من أول علامات الانزعاج.اللجوء الى زيت العرعر ، وكلاهما فعالة في هذه الحالة. تأخذ قطرة واحدة منها مرتين في اليوم ، ويخلط مع قليل من العسل أو زيت منتظم. تأكد من أنهم الزيوت الأساسية للاستخدام عن طريق الفم ،
تستطيع استخدامها عن طريق تطبيق النفط مباشرة على المنطقة المحيطة الكلى والظهر والجانبين من المنطقة فوق أسفل الظهر.
يمكن لتأثير وقائي العام أيضا بالتنقيط قطرة صغيرة من زيت شجرة الشاي أساسي في سراويل أو بطانة اللباس الداخلي كل يوم.
الأمعاء والبروبيوتيك:
في كثير من الحالات تأتي البكتيريا التي تسبب العدوى (خاصة عندما المزمنة) من الأمعاء . لذلك، يمكنك أيضا تناول المكملات البروبيوتيك للحفاظ على البكتيريا في صحة جيدة. يمكنك شراء البروبيوتيك في الصيدلية، ويجب عليك الذهاب ويفضل أن يكون لنوع الذي يحتوي الحمضة.
فيتامين سي:
فيتامين C هو المكملات الغذائية الضرورية للبقاء بصحة جيدة بشكل عام. يمكنك أن تأخذ هذا كل يوم لأن الجسم عادة لديه خسارة طبيعية لذلك، وسوف يتم مسح الزائد من خلال البول إذا كنت استيعاب أكثر من اللازم.وهذا الفيتامين يساعد على تقوية الجهاز المناعى والمساهمة في العلاج الطبيعي من التهاب المسالك البولية.
الحرارة أسفل الظهر:
لإكمال هذا العلاج الوقائي، نوصي العادية منطقة الاحماء في منتصف الظهر، وخاصة في أوقات الباردة أو الرطبة العام.
يمكنك أن تفعل ذلك بطرق مختلفة:
- الخرق غارقة في الماء الساخن
- الحصيرة الكهربائية
- التدليك بزيت الزنجبيل
تدابير وقائية طبيعية فعالة للغاية أخرى هي المثلية. و التى يعمل بشكل جيد جدا، وخاصة إذا كنت تعاني من الالتهابات التي حكة و "حرق" . إضافة رقاقة تحت اللسان كل نصف ساعة حتى تلاحظ تحسنا.
ويجب أن يتم هذا العلاج بين وجبات الطعام، وينبغي ألا جنبا إلى جنب مع المواد الغذائية مع طعم قوي أو شيء بنكهة النعناع. تأكد دائما مع طبيبك قبل البدء خيار العلاج.
هذه كانت اهم الاشياء التى يمكنك من خلالها التخلص من الالام لالتهابات المسالك البولية و لكن ان تطورت فعليك بالذهاب الى الطبيب بشك مباشر
