الحصوات المرارية الصعبة، مثل التكوينات الصخرية في المرارة التي تأتي من أيضا الكثير من الدهون ويرتبط إلى حد كبير على مستويات الكوليسترول في الدم. أولئك الذين يعانون من هذه غالبا ما تكون النساء البدينات أكثر من 40%، مع انجاب المزيد من الأطفال.
وهنا لائحة من الأطعمة والمكملات الغذائية التي يمكن أن تعزز وظيفة المرارة وخفض / منع حصى في المرارة، خاصة إذا كنت قد تكون وراثية.
الغذاء الضار:
أن تأخذ الرعاية المناسبة من الكبد والمرارة، فمن المهم تجنب الأطعمة التالية:
- الطعام المقلي
- اللحوم الحمراء
- منتجات الألبان
- السكر الأبيض
- سمن
- المحليات الصناعية
وبصرف النظر عن تناول هذه الأطعمة يوميا، فمن المهم أن نعرف أن الكبد والمرارة تجدد نفسها كل صباح. ولذلك فمن الأفضل أن يأكل وجبة صغيرة أو تناول الطعام في وقت مبكر، لذلك لا يمكن للمرء هضم الطعام بين عشية وضحاها.
وسنقدم لك أيضا قائمة من الأطعمة والمكملات الغذائية التي يمكن أن تعطيك فوائد صحية:
خميرة الارز الاحمر :
خميرة الارز الاحمر قد نشأ في آسيا و يحتوى على خصائص التي تقلل من الدهون الثلاثية و الكوليسترول في الدم، ولكن أيضا يزيد من الكولسترول الجيد. ومنذ الصفراوية هي ذات الصلة للغاية لالكوليسترول في الدم، فمن المستحسن أن يكون هذا النوع من الخميرة فترة.
الفجل الأسود
الفجل الاسود والتي هي واحدة من العديد من أنواع الفجل والنباتات البرية مع أصل غير معروف. لديها العديد من الخصائص الطبية مفيدة، وخاصة للمعدة والكبد .
أنه يحتوي على الألياف والأحماض الأمينية، والفيتامينات B وفيتامين C والمعادن. ومن بين العناصر الأخرى، كما أنه يحتوي مادة مهمة لزيادة إنتاج الصفراء وللمساعدة في تفريغ المرارة. لهذا السبب، فإننا ننصح أكل الفجل عندما يتم حظر الكبد أو إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي الأخرى . يمكنك أيضا تناول الطعام لتناول وجبة كبيرة وثقيلة، للمساعدة في تطهير الجسم.
و من الممكن استخدماها تلقائيا وذلك باستخدام الجذر، وهو أمر شائع في صلاح الدين، كطبق جانبي أو بوصفها مقبلات لأطباق معينة.
مسحوق الكركم:
في الأصل تستخدم على طول البحر الأبيض المتوسط، و ابتلاع العشب الذى يزيد إنتاج الصفراء و يمنع إنتاج الصفراء في المرارة والقناة الصفراوية.
يمكنك الحصول عليه في لك عن طريق المياه و من الممكن ان توضع به أو مقتطف في الجرعة الموصى بها للشرب.
فيتامين سي
فيتامين C هو مفيد لنظام المناعة النشطة ويساعد على منع تبلور الحجارة المرارة.
أعتبر في شكل حبوب منع الحمل في النهار وكذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة يوميا.
القهوة :
هذا هو الأسلوب القديم الذي لا يزال كثير من أقسم. يقوم هنا حقنة شرجية (حقنة شرجية) مع العضوية، والبن المحمص في شكل مسحوق. تغلي 1 لتر من الماء . القهوة على درجة حرارة عالية لمدة 5 دقائق أو درجة حرارة منخفضة لمدة 15 دقيقة. صب خلال مرشح حتى يمكنك التخلص من العصيدة. في أقرب وقت كما هو فاتر، استخدام نصف لتر من الدجاج الأمعاء عن طريق الكذب على الجانب. محاولة للحفاظ على السائل في غضون 10-15 دقيقة. هذا هو علاج قوي جدا، والتي يمكن أن تساعد أولئك الذين إزالة المرارة .
الليمون وزيت الزيتون
هذا هو وسيلة انتصاف السهل للغاية التي تساعدك على تنقية، وكذلك لإحياء المرارة، كل صباح . خذ 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج و1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البارد كل صباح قبل تناول الطعام. الانتظار لمدة نصف ساعة ثم يشرب واحد أو كأسين من الماء الساخن قبل تناول وجبة الفطور. وهذا يساعد أيضا ضد الإمساك.
