نقدم لك فى اكلات اهم المعلومات التى تخص الاورام الليفية وهى عبارة عن ماذا؟ واسباب الاصابة بها وكيفية الوقاية منها بصورة طبيعية؟ لنتعرف سويا على كل تلك المعلومات الهامة عن الاورام الليفية:
الاورام الليفية لها عدة اسماء ( الياف الرحم، تليف الرحم، الليفة...) وهى عبارة عن اورام من النوع الحميد شائعة الحدوث تصيب المرأة فى الرحم وتصاب بها ما يقارب من 80% من السيدات اللاتى تخطوا سن الخمسين
الاورام الليفية ليس هناك اسباب معينة وراء ظهورها ولكن هناك الكثير من العوامل التى تتسبب فى الاصابة بها ومنها على سبيل المثال الوراثة او تشوهات فى نظام الاوعية الدموية او الهرمونات وعوامل النمو الاخرى التى تلعب فى تطوير الاورام الليفية ولكن هناك عوامل من الممكن ان تزيد احتمالية اصابة المرأة بالاورام الليفية مثل ان تكون المرأة تعانى من الوزن الزائد او انها لم تنجب قبل ذلك او ان الدورة الشهرية أتت لها قبل سن العاشرة
ومن مشكلات الاورام الليفية انها لا تكتشف بسهولة حيث ان المرأة التى تكون مصابة بالاورام الليفية لا تظهر عليها اى اعراض ولكن هناك بعض السيدات يعانون من حدوث نزيف حاد خلال الطمث وايضا ان يستمر الطمث لفترات طويلة اكثر من المعتاد والشعور بضغط فى الحوض وألم فى الرحم وكذلك مشاكل فى المثانة ووجع فى منطقة اسفل الظهر وبالرغم من ان الاورام الليفية الرحمية ليست خطيرة الى انها تؤدى الى مضاعفات خطيرة مثل الاصابة بفقر الدم
وبالاضافة الى ضرورة استشارة الطبيب هناك بعض الوصفات الطبيعية التى سوف نقدمها لك فى اكلات لتقى نفسك من الاصابة بالاورام الليفية مع الحرص على استشارة طبيبك اذا كنت حامل او فى فترة الرضاعة:
- زيت الخروع: يمكنك تطبيق زيت الخروع على البطن فهو يعمل على تحفيز الدورة الدموية واللمفاوية حيث ان الخلايا اللمفاوية تعمل على مكافحة خلايا المرض والتخلص من السموم التى تعمل على نمو الورم الليفى كما ان زيت الخروع يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات وذلك لاحتواءه على حامض رسينولايك ويمكنك استخدام زيت الخروع بالطريقة التالية:
- ضعى قطعة من قماشة قطن فى زيت الخروع.
- قومى بوضعها على بطنك وغطيها بكيس بلاستيك
- وضعى عليها زجاجة من الماء الساخن او وسادة التدفئة وغطيها بمنشفة
- اتركيها لمدة ساعة ثم ازيليها
- كررى هذة الوصفة لمدة من 3 الى 4 مرات فى الاسبوع لمدة شهر على الاقل وسوف تلاحظين التحسن بصورة تدريجية ولكن لابد من الحذر باتباع تلك الطريقة اثناء الحيض
- الهندباء: الكثير من خبراء الاعشاب يشيروا الى ان الاورام الليفية من الممكن ان يكون الاصابة بها نتيجة ضعف فى وظائف الكبد وهنا يأتى دور الهندباء فى ازالة السموم من الكبد وتطهيره هو وهرمون الاستروجين فى الجسم وننصحك باستخدامها فىاكلات بالطريقة الاتية:
- حضرى 3.5 كوب من الماء واغليهم مع 3 ملاعق من جذور الهندباء
- اتركيهم على النار لمدة 15 دقيقة
- واطفئ النار واتركيهم لمدة 15 دقيقة اخرى
- قومى بتناول هذا الشاى 3 مرات يوميا على الاقل لمدة 3 اشهر
- الشاى الاخضر: هناك الكثير من الدراسات التى اشارت الى ان الشاى الاخضر مفيد فى الوقاية من الاورام الليفية نظرا لاحتواءه على مركب ( EGCG ) الذى يمنع نمو خلايا الورم الليفى كما انه غنى بمادة أنتيبروليفرتيف المضادة للاكسدة وبالتالى فان الشاى الاخضر مفيد فى تقليل الاورام الليفية والحد من شدة اعراضها ولذلك احرصى على تناول الشاى الاخضر 3 مرات يوميا لعدة اشهر
- الحليب: اشارت احدى الدراسات ان النساء اللاتى يتناولن اربع حصص او اكثر من الالبان انخفضت عندهم معدلات الاصابة بالاورام الليفية بنسبة 30% اقل من من هن يتناولن حصة واحدة من الالبان حيث انه وجدوا ان الالبان تساعد على الحد من تكاثر الخلايا وننصحك بتناول هذة الوصفة وهى عبارة عن مزج الحليب والعسل الاسود الغنى بالحديد وبالتالى مكافحة فقر الدم الذى قد تتسبب به الاورام الليفية
- الثوم: يعتبر مضادا حيويا طبيعيا حيث انه غنى بمضادات الاكسدة ومضادات الالتهابات وبالتالى فهو مفيد فى منع الاورام الليفية ولذلك ننصحك فىاكلات بتناول من 3 الى 5 فصوص فى اليوم واذا كنت تنزعجين من الرائحة القوية للثوم اتبعيهم بكوب من الحليب
