في الطبيعة يمكن أن نجد المواد الغذائية والنباتات التي يمكن أن تكون بمثابة وقائية وملطفة ضد العديد من المشاكل الصحية. ويشمل أيضا فقدان الذاكرة التدريجى ، وهي حالة يمكن أن تكون ضارة جدا لنوعية حياة الشخص الذي يعاني منه.
النباتات الطبية التي تعتبر جزءا من الطب البديل قد يعطي تأثير إيجابي على فقدان الذاكرة. ومع ذلك، فإن النباتات إلى أقصى حد استخدامها لتعزيز قدرتنا على التفكير والتذكر والخبرات والمواقف التي نأتي يوميا. و في هذه المقالة سوف نتعرف على بعض أنواع من النباتات الطبية التي يمكن استخدامها لتعزيز قدرة الدماغ وتحسين الذاكرة لدينا.
النباتات الطبية التي تستخدم لتحسين الذاكرة، هي النباتات التي تمكننا من الحفاظ على جزيء عضوي استيل لفترة أطول، في حين أنها تساعد على حماية أنسجة المخ من الجذور الحرة . يزرع أيضا مع نسبة عالية من هرمون الاستروجين للعمل تعزيز وظيفة ذاكرة جيدة.
أفضل النباتات الطبية لتحسين الذاكرة هي:
اولا :الفول:
هذا هو النبات الذي يحتوي على كمية كبيرة من مادة الكولين، التي هي جزء من أستيل جزيء. وبالتالي سوف الاستهلاك اليومي من هذه المحطة ستكون قادرة على تعزيز آثار قدرة الدماغ والحفاظ على قدرة الذاكرة.
ثانيا :الحلبة
هذا هو نبات آخر يحتوي أيضا على كمية كبيرة من مادة الكولين، وأفضل المعروفة باسم ألو ميثي. وينبغي أن يكون هذا المكون جزءا من نظامك الغذائي اليومي، ويفضل أن يكون في شكل الشاي. الجرعة الموصى بها هي 2 كوب يوميا.
ثالثا : المريمية :
هذا النبات غنية بالمواد المضادة للأكسدة ويعمل الترويجية جدا لقدرة الخلايا على الاحتفاظ بالذاكرة . ويمكن أن يضاف السائل والشراب. الجرعة الموصى بها هي 2 أكواب يوميا، 1-2 مرات في الأسبوع.
رابعا : اكليل الجبل :
إكليل الجبل يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة التي ينبغي أن تكون قادرة أن تكون وقائية ، ضد الجذور الحرة.
إكليل الجبل يمكن أن يضاف السائل، في أنك سلق كوب من الماء، ثم يضاف ملعقة كبيرة الزهور إكليل الجبل. بعد أن تم سحب الزهور في حوالي 10 دقيقة، السائل يمكن ان يضاف اليه السكر. الجرعة الموصى بها هي كوب صغير 2 مرات يوميا.
الزيت من إكليل الجبل وكثيرا ما يستخدم من قبل التدليك ، خصوصا تدليك الجبين والرقبة. ويمكن أيضا أن تستخدم صبغة، وذلك بإضافة بضع قطرات في ماء الاستحمام.
خامسا : زيت الياسمين :
كما هو الحال مع زيت إكليل الجبل، ويستخدم أيضا زيت الياسمين للتدليك. كما هو الحال مع زيت إكليل الجبل، بل هو أيضا من المهم استخدامه الأكثر استخداما لتدليك الرقبة والرأس.الزيت الياسمين ينبغي أن تعمل مهدئ ومريح.
سادسا : نبات القراص :
استخدمى يوميا من نبات القراص من المهم جدا أن يتم الحفاظ على ذلك، وبالتالي يمكن منع فقدان الذاكرة. وينبغي التقليل من أعراض شملت فقدان الذاكرة عن طريق تناول كميات كبيرة من القراص. يجب أن تؤكل النبات كل يوم، وسوف تكون قادرة على إبقاء لكم مجانا من فقدان الذاكرة.
هذه كانت اهم النباتات المهمة التى تعمل على تنشيط الذاكرة و الحفاظ عليها من التعرض الى العديد من المشكلات فى المستقبل التى تتشكل فى مرض ال زهايمر و الان تعرفى على اهمية هذه النباتات التى قدمناها اليك فاحرصى على استخدامها انتى و افراد اسرتك و هذا حفاظا منا على صحتك فكونى مع موقعك اكلات دائما و تعرفى على افضل المواضيع و المقالات المتميزة فكونى معنا و استمتعى بمقالاتنا
