بطانة الرحم هو مرض غير معروفة التي تؤثر على العديد من النساء، ودون تشخيص جزء كبير منها. ونقص المعرفة عن هذا المرض يجعل النساء الذين يعانون منها تشعر أنها أسوء بالإضافة إلى عدم معرفة حول العلاجات الطبيعية المتوفرة.
في هذه المقالة سوف نشرح كيفية علاج التهابات بطانة الرحم من خلال النصائح الغذائية ، فضلا عن تقديم المشورة الغذائية لعلاج التهاب بطانة الرحم، الذي يسبب أعراض مثل العقم وتقلصات حادة.
بطانة الرحم هو بطانة الرحم تجدد شهريا من قبل الحيض. وفي هذا المرض، يمكن العثور على بعض شظايا بطانة الرحم على السطح الخارجي للأجهزة المجاورة في الحوض، مثل المبيض والأمعاء.
الأعراض الأكثر شيوعا لهذا المرض هي:
- العقم
- ألم قبل أو أثناء الحيض
- الحيض غير المنتظمة
- التعب المزمن
- المشاكل العاطفية بسبب المرض
سبب هذا المرض غير واضح ، ولكن قد تكون ذات صلة إلى حدوث خلل في الجهاز المناعي. ويمكن أيضا أن يكون عنصر وراثي.
الأطعمة التي تزيد بطانة الرحم
وقد لاحظ العديد من النساء تحسنا كبيرا من خلال القضاء على بعض الأطعمة من وجباتهم اليومية. هنا هي الأكثر إضرارا:
- اللحوم الحمراء والنقانق
- الدهون المهدرجة أو الدهون غير المشبعة، وجدت في السمن والمخبوزات الخ
- كافيين
- السكر والسكرية من الأطعمة
بشكل عام، يتم تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة (التي تحتوي على إضافات صناعية).
وقد وجدت بعض خبراء التغذية أن العديد من النساء الذين يعانون من التهاب بطانة الرحم لديها أيضا بعض درجة من التعصب الغلوتين ، وترى تحسينات كبيرة عندما يتم القضاء على الغلوتين مع مرور الوقت.
تم العثور على الغلوتين في جميع الحبوب مثل :
- قمح
- البرغل
ولذلك ينبغي علينا خفض، أو تجنب الأطعمة مثل الطحين والخبز، والكعك والمعجنات والكسكس والمشروبات المخمرة والجبن والباتيس، وبعض اللحوم والحلويات الخ
يجب أن نكون على بينة من البطاقات الملصقة على المنتجات، والبعض قد يفاجئنا. متى يمكننا، علينا أن نحاول العثور على المنتجات التي تحمل اسم "خال من الغلوتين" ، والتي تصبح فقط أسهل للعثور
يجب ان يكون هناك تغيير كبير في نظامنا الغذائي يجب أن نعرف أيضا الأطعمة التي يسمح لنا لتناول الطعام. هناك ما يلي:
- الحنطة السوداء
- التابيوكا
- البقوليات
- خضروات
- فاكهة
- الفواكه المجففة
- البيض
- اللحم
- السمك
- الحليب ومشتقات الحليب (الجبن)
الأطعمة الصحية مفيدة
على الجانب الآخر هناك الأطعمة التي يمكن أن تكون مفيدة جدا ونحن يجب أن تدرج في غذائنا اليومي.
- الخضروات ذات اللون الأخضر مثل السبانخ، الخس
- بذور الكتان
- البقوليات
- الفواكه والبذور المجففة
- شاي أخضر
بالإضافة إلى متابعة التوصيات الغذائية المذكورة أعلاه، يمكن لهذه المكملات الغذائية أن تكون مفيدة جدا لتحسين العلاج:
- المغنيسيوم: هذا المعدن هو الصحة للغاية مفيدة.
- المريمية : به نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة هي مفيدة جدا لهذا المرض.
- كف مريم: نحن سوف أعتبر ثلاثة أشهر على الأقل، لأنه يتطلب علاج طويل، ولكن الفوائد أيضا على المدى الطويل.
- دونغ كاي: نبات آسيوي ممتاز لجميع الأمراض النسائية المحتملة.
- الهندباء: هذه العشبة هو تطهير كبير في الكبد والكلى. ونحن يمكن أن أعتبر بمثابة ضخ أو كمكمل.
نقترح عليك التحدث إلى الطبيب قبل الذهاب من خلال أي من العلاجات المذكورة أعلاه ، على الرغم من أنها طبيعية تماما، كما أنها يمكن أن يكون لها آثار جانبية.
يجب على النساء مع التهابات بطانة الرحم اتباع قواعد صارمة الطبية خلال فترة الحمل، ويجب أن يكون بعناية مراقبة من قبل طبيب.نأمل أن تكون قد استمتعت بقراءة هذه المقالة حول علاج بطانة الرحم مع التغذية السليمة.
