هل تعلم أن التعرق المفرط تحت الذراعين واليدين أو القدمين كما هو معروف "فرط التعرق" هل واجهت فى أي وقت مضى هذا، خصوصا خلال فصل الصيف؟
إذا كان الأمر كذلك، لا تنزعج فتعرف على مقال اليوم من اكلات حيث سنشارك بعض من أفضل العلاجات الطبيعية للتعرق المفرط. و متابعتها بعناية، ونقول وداعا لمشكلة محرجة من التعرق!
ما هو العرق؟
- أولا وقبل كل شيء من المهم أن نفهم لماذا نحن نعرق: ان العرق فهو ينظم درجة حرارة الجسم. عندما تكون بشرتك أكثر دفئا من المعتاد، ويبدأ الجسم يعمل على العرق لتبريده.
- لهذا السبب يحدث العرق عندما تكون حارة جدا، عندما تذهب الى غرفة مع ارتفاع في درجة الحرارة، عندما يكون لديك حمى ، عندما كنت خارجا في الشمس، وعندما تتجاوز درجة الحرارة 29 درجة مئوية، أو عند ممارسة وممارسة الرياضة.
- ان العرق تفرز من الغدد، ويتكون من خليط من الماء والأملاح المعدنية والأحماض الأمينية واليوريا. على الرغم من أنك يمكن أن تفرز العرق من المسام، وهو الأكثر تركيزا في الغدد العرقية، وحيث ان معظم العرق يأتي من. هذا هو السبب في وجهه، والإبطين والراحتين والأخمصين هي الأماكن التي معظم العرق.
- التعرق يساعدك على تصفية الشوائب من الدم (مثل الكحول والزيوت، أو التبغ و المخلفات).
- هذا هو أبسط تفسير في الموسوعة. الآن دعونا نتحدث عن ما قد يحدث لك كثير من الأحيان. يحدث التعرق أو فرط التعرق عندما يكون هناك تغيير في الجهاز العصبي الودي، مما أدى إلى الجسم يتطلب المزيد من العرق لتنظيم درجة الحرارة.
- كثير من الناس الذين يعانون من هذه المشكلة، يرجى ملاحظة أنه نظرا للطقس (إما لأنها الصيف أو رطبة جدا). بالإضافة إلى ذلك، قد يكون بسبب الحالة العاطفية. وهذا يعني أنه عندما يقوم شخص ما في حالة عصبية شديدة، قلقا، وشدد أو الاكتئاب، والعرق أكثر.
- وإذا كانت المشكلة أنه فقط يحصل قليلا رطبة تحت الابطين أنه سيكون مجرد إزعاج بسيط، ولكنه يزداد سوءا عندما تأتي جنبا إلى جنب مع رائحة، تهيج، و فطر الجلد، وأكثر من ذلك.
ما هي أفضل العلاجات الطبيعية للتعرق المفرط؟
العلاج رقم (1) لفرط التعرق:
المكونات
- 1 لتر ماء
- 4 أكياس من الشاي الأخضر (أو ما يعادلها الشاي العادى في غرام)
كيف نفعل ذلك
و قومى بغلى لجميع المكونات تغلي لمدة 15 دقائق ثم تترك لتبرد. و شطف اليدين والقدمين والإبطين مع السائل. تعمل حموضة كما ثبات الطبيعي.
العلاج رقم (2) لفرط التعرق
المكونات
- 1 لتر ماء
- 2 ملعقة طعام المريمية المجففة
كيف نفعل ذلك:
قومى بغلي الماء والمريمية ويترك على نار خفيفة لمدة ثلاث دقائق. يرفع عن النار وندعه يبرد، ثم تدقيق السائل وتصب في حوض مملوء بالماء الساخن.
يمكنك أيضا يصب في وعاء للسماح اليدين أو القدمين سحب على ذلك، أو تطبيقه مع اسفنجة . بعد ذلك، يشطف بالماء البارد. يمكنك أيضا شرب الشاي المريمية كخيار (ملعقة صغيرة من المريمية في كوب من الماء المغلي).
العلاج رقم (3) لفرط التعرق:
المكونات
- 10 مل شاى اخضر
- 20 مل ماء
كيف نفعل ذلك
خلط هذه المكونات معا ويشرب منها كل صباح قبل الإفطار. الانتظار لمدة نصف ساعة قبل أن تأكل الخبز والحبوب الكاملة و الفاكهة.
العلاج رقم (4) لفرط التعرق:
المكونات
- 1 كوب ماء (250 مل)
- 1 ملعقة طعام مع الشاي العشبية الاسترخاء (زهر البرتقال والنعناع، الزيزفون، الالام، البابونج، أو حشيشة الهر)
كيف نفعل ذلك:
إعداد الشاي كالعادة، ويشرب منه في حين أنها لا تزال ساخنة، ولكن الساخنة بحيث يمكنك حرق نفسك. وبفضل خصائصه الاسترخاء ومهدئ، وسوف يساعد تسمح لك لتجنب التعرق بسبب العصبية.
العلاج رقم (5) لفرط التعرق
المكونات
- 2 ملاعق طعام من أوراق الجوز
- 1/2 لتر ماء
كيف نفعل ذلك
الجوز (أكثر تحديدا من أوراق شجرة) لديه خصائص مطهرة وثبات التي تنظم بشكل طبيعي وكم كنت العرق. غلي الأوراق في خمس دقائق ، بإزالتها من الحرارة والسماح لهم للتفاعل بعض الوقت. صفي السائل ونقع قطعة من القطن أو القماش فيه قبل تطبيقه على الإبطين والقدمين، الخ
العلاج رقم (6) لفرط التعرق
المكونات
- 1 معلقة من الاعشاب المجففة
- 1 كوب ماء
- بضع قطرات من خل التفاخ
كيف نفعل ذلك
إعداد الشاي المغلي النباتات بكرة في خمس دقائق. السماح لها نقع حتى يتم تبريده قليلا ثم تدقيق السائل. إضافة خل التفاح. بلل القطنة في الخليط وتطبيق السائل إلى الإبطين واليدين والقدمين، كما تفعل مع مزيل العرق.
العلاج رقم (7) لفرط التعرق
المكونات
- 2 معلقة اعشاب
- قشر البرتقال من اثنين
- كوب من الماء المغلي
كيف نفعل ذلك:
إضافة النباتات وقشر البرتقال إلى الماء المغلي وعقد يديه على البخار. كما يمكنك أن تفعل هذا مع الإبطين.
العلاج رقم (8) لفرط التعرق
المكونات
- قشر البرتقال من اثنين
- اثنين من الليمون
- 1 لتر ماء
- 450 غ من الملح الخشن
كيف نفعل ذلك:
إضافة المكونات والماء في مقلاة وتقديمهم ليغلي. السماح للخليط ينضج لمدة ثلاث دقائق قبل الاستيلاء عليها قبالة الحرارة. اسمحوا الوقوف لمدة خمس دقائق قبل مصافى السائلة.
ملء الحوض بالماء الدافئ وإضافة هذا السائل مع الملح وصودا الخبز. كذب في الحمام لمدة 15 دقيقة (أو حتى يبرد الماء).وهذا التخلص من السموم في الوقت الذي تكافح التعرق الزائد.
العلاج رقم (9) لفرط التعرق:
المكونات
- 1 كوب ماء
- 2 ملاعق طعام من إكليل الجبل
- 1/2 كوب خل
كيف نفعل ذلك:
هذا هو علاج فعال جدا من التعرق المفرط. المياه مع روزماري التي أدلى بها أن عشب صانع لمدة 15 دقيقة. اتركيه حتى يبرد، إضافة الخل. نقع قطعة من القطن أو القماش في هذا السائل واستخدامه على الإبطين أو تحت الأقدام.
