تعرف السمنة لدى الأطفال بانها زيادة الدهون في الجسم سلبا على صحة الطفل كما ان هناك بعض الوسائل المهمة جدا لتحديد الدهون في الجسم
من الصعب تشخيص السمنة و هى غالبا ما تقوم على مؤشر كتلة الجسم و يرجع ذلك إلى ارتفاع معدل انتشار السمنة لدى الأطفال و العديد من الآثار الصحية الضارة
السمنة تعرف بانها مصدر قلق خطيرا للصحة العامة كما ان زيادة الوزن والسمنة هي نتيجة لعدم التوازن ما بين السعرات الحرارية القليلة جدا و السعرات الحرارية المستهلكة وتتأثر بالعوامل الوراثية و السلوكية والبيئية المختلفة
يتم تعريف زيادة الوزن فى الجسم لارتفاع نسبة من الدهون و العضلات و العظام و المياه أو مزيج من هذه العوامل وتعرف السمنة بأنها زيادة الدهون في الجسم
يبدو ان البدانة في مرحلة الطفولة و المراهقة تعد خطرا كبيرة للتعرض للإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية و داء السكري و بعض أنواع السرطان في مرحلة البلوغ فى موقع اكلات نقدم لك بعض المعلومات المهمة جدا بشأن العوامل التي تدخل في مسببات البدانة في مرحلة الطفولة و الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن.
ارتفاع الدهون فى النظام الغذائي و الوجبات السريعة أصبحت أكثر ما يحب الاطفال و ايضا وجبات الطعام المطبوخ و سوء الوجبات الغذائية من اهم ما يصيب الطفل بالبدانة كما ان الوالدين في كثير من الأحيان لا يدركون القيمة الغذائية من الأطعمة التي تعد للأطفال
ومن الواضح أن السمنة تسبب عن طريق تناول حمية عالية من الدهون والسعرات الحرارية كما ان هناك عوامل أخرى بما في ذلك علم الوراثة والهرمونات و السلوك و البيئة و الثقافة
اثبتت احد الدراسات حول الدهون في البطن بين الأولاد و البنات أنه فى الاولاد فان نسبة الدهون تزداد بنسبة 65٪ و كانت نسبة الإصابة بين الفتيات فوق 70٪
الأطفال الذين يعانون من الدهون في البطن هم أكثر عرضة لمرض السكري من النوع الثاني و مرض القلب و الأوعية الدموية .
نصائح لتخفيف الدهون للمراهقين :
- تخلص من المشروبات الغازية من نظامك الغذائي الخاص بك و استبدلها بالماء حيث ان الماء ضروري لتغذية متوازنة
- تناول الطعام الصحي و تنظيف الثلاجة و الخزائن الخاصة بك للتخلص من الاكلات غير الصحية
- تناول الأطعمة غير المطبوخة
- الأطفال والمراهقين الذين يعانون من السمنة هم أكثر عرضة للعظام و المفاصل و توقف التنفس أثناء النوم و المشكلات النفسية والاجتماعية
- ترتبط زيادة الوزن و السمنة مع زيادة خطر لأنواع عديدة من السرطان بما فيها سرطان الثدي و القولون و الاصابة ببطانة الرحم و المريء والكلى و البنكرياس و المرارة و الغدة الدرقية و عنق الرحم و البروستاتا و كذلك الورم النخاعي المتعدد و سرطان الغدد الليمفاوية .
- المدارس تلعب دورا كبيرا في منع السمنة لدى الأطفال من خلال توفير بيئة آمنة وداعمة للسياسات والممارسات التي تدعم السلوكيات الصحية.
- المراهقين الأكثر عرضة لمرحلة ما قبل السكري يعانون من السمنة المفرطة.
- السمنة من الممكن ان ترجع إلى تصاعد التكنولوجيا و بالتالى تعانى من السمنة المفرطة كما ان الزيادة في حجم الوجبات الخفيفة و انخفاض النشاط البدني للأطفال.
اليك فى موقعنا اكلات نقدم لك الاحصائيات المختلفة عن سمنة الاطفال و المراهقين :
- في عام 2012 كان أكثر من ثلث الأطفال والمراهقين فى زيادة فى الوزن او السمنة.
- البدانة في مرحلة الطفولة في الأطفال والمراهقين أربعة أضعاف في خلال ال 30 سنة الماضية.
- النسبة المئوية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 -11 سنة في الولايات المتحدة الذين يعانون من السمنة المفرطة فى زيادة من 7٪ في عام 1980 إلى ما يقرب من 18٪ في عام 2012 و بالمثل فإن نسبة المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12- 19 عاما زادت نسبتهم من 5٪ إلى ما يقرب من 21 ٪ خلال نفس الفترة.
- أكثر من 42 مليون طفل يعانون من زيادة الوزن في جميع أنحاء العالم و السمنة في مرحلة الطفولة آخذ في الازدياد في جميع أنحاء العالم.
- منذ عام 1980 تضاعف عدد الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة في جميع دول أمريكا الشمالية الثلاث و المكسيك والولايات المتحدة وكندا.
- في عام 2010 كانت 32.6 % من 6 - 11 سنة من العمر يعانون من زيادة الوزن و كان 18 % من الذين تتراوح أعمارهم بين 6-9 سنوات يعانون من السمنة المفرطة.
