من المعروف أي التهاب الممرات الأنفية كما التهاب الجيوب الأنفية. لأنه يؤثر على الجزء العلوي من الأنف ويمكن أن يسبب الصداع الشديد واحتقان الأنف. إذا كنت تريد أن تعرف كيفية التعامل مع التهاب الجيوب الأنفية بطريقة طبيعية، و عليكى بالتعرف على هذه المادة.
كما ذكر سابقا، والتهاب الجيوب الأنفية من الممرات الأنفية، أي في تجاويف تقع في عظام الخد، وحول وخلف الأنف. قد تكون هذه الحالة مزمنة أو حادة. بعض الناس يعانون منه في أسابيع أو أشهر أو حتى سنوات، بسبب عدم وجود علاج أو أن واحدا لا تولي اهتماما كافيا لهذه الحالة.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية:
- صداع
- ألم في الجيوب الأنفية
- الحمى
- إفراز مستمر من الأنف
- الأنف الأحمر
- إنهاك
- رائحة الفم الكريهة
- ضجة كبيرة من وجهه متورما
- احمرت أو عيون دامعة
- ألم في العين
- ألم في الأسنان، وخاصة في الأضراس
- الرعاف
- الشعور العام بعدم الارتياح وعدم الارتياح
- السعال والبرد (بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية المزمن)
- ضعف حاسة الشم (نقص الشم)
- ألم عند المضغ أو البلع
هناك نوعان من التهاب الجيوب الأنفية، حيث يتم تحديد النوع الذي ما هي الأعراض التي تعاني منها،
اولا :التهاب الجيوب الأنفية الحاد:
في معظم الحالات، وهذا النوع غالبا ما تسببه عدوى بكتيرية. يحدث ذلك بسبب المضاعفات المتأخرة من العدوى الفيروسية في الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد والانفلونزا، أو "معاملة سيئة" نزلات البرد. هذا هو الأكثر شيوعا.
ثانيا :التهاب الجيوب الأنفية المزمن:
على الرغم من أن هذا يمكن أيضا أن يكون ناجما عن عدوى بكتيرية، وغالبا ما تسبب مرض التهابي، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية. الحساسية الموسمية يمكن أن تسبب التهاب الغشاء المخاطي للأنف الجيوب الأنفية و ، ويمنع القضاء على البكتيريا. منذ حدوث مثل هذه الحالة مرارا وتكرارا التهاب الجيوب الأنفية المزمن انتشارا وأكثر صعوبة لعلاج والقضاء عليها.
العلاج المنزلي للالتهاب الجيوب الأنفية
إذا كنت تعاني من أحد هذين، إما التهاب الجيوب الأنفية الحاد أو التهاب الجيوب الأنفية المزمن، نلقي نظرة على النصائح التالية والعلاجات المنزلية لعلاج التهاب الممرات الأنفية أو الجيوب الأنفية. هذا سيساعدك على منع وعلاج أو القضاء على هذه المشكلة. على الرغم من أنه صحيح أن ذلك سوف يستغرق وقتا أطول لرؤية النتائج من استخدام الأدوية، فإنه من الصحيح أيضا أن البدائل الطبيعية تهاجم جذور المشكلة ويساعد على منع هذه العودة الى المرض.
اولا :اتباع نظام غذائي صحي
واحدة من الطرق لتكون دائما صحية في البداية مع الطعام. العديد من الحساسية، والالتهابات، والالتهابات والأمراض الناجمة عن سوء التغذية. إذا لم تكن حذرا مع النظام الغذائي الخاص بك، إذا كنت تأكل الكثير من المنتجات التي تحتوي على السكر المكرر (الكعك، والحلويات والمشروبات الغازية)، والدهون المشبعة (الهمبرغر والنقانق)، والملح (مخبوز والأغذية المصنعة)، والأطعمة المعلبة وغيرها، سوف تتأثر سلبا الصحية.
عندما يتم تعبئة الجسم مع السموم من هذا النوع من الطعام، فإنه سيكون أكثر استعدادا لأمراض الحساسية وتطوير من الأمراض، وبالتالي توفير الوصول للبكتيريا ، ونتيجة لذلك، تحدث العدوى، والاتهاب و الأمراض.
لذلك، على حد سواء إذا كان لديك شكل من أشكال التهاب الجيوب الأنفية أو إذا كنت ترغب في تجنب ذلك، أو كان لديك عليه في الماضي، كنت في حاجة لبدء تناول الطعام بطريقة صحية أكثر. واتباع نظام غذائي جيد التطهير تساعدك كخطوة أولى الطريق . ثم تحتاج إلى الحفاظ على نظام غذائي أكثر توازنا عن طريق اختيار منتجات الحبوب الكاملة بدلا من المنتجات المكررة، وتناول الفواكه والخضروات، واختيار الطعام المسلوق وليس المقلي (مثل خبز أو على البخار) ولا يأكلون في مطاعم الوجبات السريعة.
ثانيا :فيتامين سي
مثل تقريبا نعلم جميعا، وفيتامين C يساعد على الوقاية من الأمراض ووجود فيروسات والبكتيريا، في هذه الحالة، قد تسبب التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب في الممرات الأنفية. كل صباح يجب أن شرب عصير البرتقال لتعزيز الجهاز المناعي.يجب عليك استخدام الليمون في صلاح الدين (الليمون يمكن أن يساعد أيضا على إعطاء نكهة جديدة إلى العصائر)، والحلوى أكل الكلمنتينا والبرتقال أو الجريب فروت. هذه الطريقة التي لن تجلب سوى كمية لا بأس بها من فيتامين C لجسمك، ولكن سوف يساعد أيضا مستويات توازن درجة الحموضة في الجسم.
وبالإضافة إلى هذه الثمار، وهناك غيرها من الأطعمة التي لها نفس (أو أكبر) كمية من فيتامين C، مثل القرنبيط والجزر. في محاولة لتجنب منتجات الألبان واللحوم المصنعة والسكر ، بحيث لا يعوق تأثير هذه المواد الغذائية.
ثالثا :البيئة المحيطة
بيئة مزعجة أو المناطق المحيطة بها ليست جيدة للأشخاص الذين يعانون من أو تكون عرضة لالتهاب الجيوب الأنفية. وهذا يعني أن عليك أن تكون على أهبة الاستعداد لتجنب أكبر قدر ممكن من البيئات التي يوجد فيها ما يلي:
- المدخنين
- النفايات السامة، على سبيل المثال من مصنع
- الأماكن التي يتم فيها تنظيفها مع منتجات قوية جدا مثل التبييض
- هناك تركيز التلوث البيئي، مثل مناطق وسط المدينة
رابعا :العواطف
سبب آخر من التهاب الجيوب الأنفية غير مستقر عاطفيا. المزاج يمكن أن يكون لها تأثير كبير على كيفية رد فعل جسمك.تشدد، تهيج، والإجهاد، والتعب والأعصاب والقلق والاكتئاب قد تلعب ضدك بطرق عديدة. في هذه الحالة خاصة، فإن تلك المشاعر زيادة فرصها في الحصول على التهاب الجيوب الأنفية لأول مرة والتي يمكن أن تتطور لتصبح مزمنة.
في محاولة للاسترخاء، تأخذ الأمور بهدوء أكثر، وضعت جانبا المخاوف والضغوط، والذهاب في عطلة في كثير من الأحيان والحصول على قسط كاف من النوم، وأخذ حمام مهدئا وشرب الشاي مهدئا مثل البابونج و الذى يحتوى على حشيشة الهر، الزيزفون الخ
