طرق علاج تورم القدمين

مشكلة تورم القدمين هى اكثر المشكلات الشائعة المنتشرة كثيرا فى تلك الاوقات و تظهر تلك المشكلة نتيجة لاسباب مختلفة و من اهم تلك الاسباب تراكم السوائل فى الانسجة و بالتالى فان هذا يؤدى الى التورم و من اهم تلك الاسباب المختلفة التى تؤدى الى تورم القدمين كل من الزيادة فى الوزن و الوقوف لفترة طويلة او الجلوس لفترة طويلة كما ان الاصابة بالشيخوخة او الحمل او متلازمة ما قبل الحيض فان كل هذه اسباب مختلفة و متعددة تؤدى الى تورم القدمين كما ان النقص فى التغذية و عدم ممارسة التمارين الرياضية و الضعف فى الدورة الدموية من اهم الاسباب التى تعمل على الاصابة بتورم القدمين 

كما انه هناك عدد من العلاجات المنزلية و التى تعمل على العلاج من مشكلة تورم القدمين :

اولا : العلاج باستخدام التدليك :
تدليك القدمين هي احد اهم تلك الطرق العلاجية لتورم القدمين و يعمل على التخلص من التورم سريعا و يعمل على المساعدة على استرخاء العضلات و التخلص من آلام العضلات و التدليك يعمل على التحسين من الدورة الدموية و تنشيطها و يمكنك التدليك باستخدام زيت الخردل الحار أو باستخدام زيت الزيتون على المنطقة المصابة بالتورم و التدليك لمدة 5 دقائق و تكرر تلك العملية 3 مرات فى اليوم للحصول على الراحة و التخلص من التورم

ثانيا : استخدام ابسوم الملح للتخلص من تورم القدمين :
يساعد ابسوم الملح على الحد من الاصابة بالتورم و يعمل على التخفيف من الألم و ابسوم الملح يعمل على التحسين من الدورة الدموية و له دور فى التخفيف من التورم و ابسوم الملح هو افضل المكونات و المواد التى تعمل على العلاج من القرحة و يعمل على اراحة العضلات و منحها الاسترخاء و له دور فى التخفيف من الارهاق و يعمل على التخلص من التعب و الارهاق كما انه مفيد فى القضاء على التخلص من رائحة القدم الكريهة حيث انه يمكنك اضافة نصف كوب من الملح الانكليزي ( ابسوم الملح ) في وعاء ممتلئ بالماء الدافئ و من ثم يتم نقع القدمين فى الوعاء و يترك لمدة ربع ساعة تقريبا و تكرر تلك الوصفة 3 مرات فى الاسبوع للتخلص من التورم سريعا

ثالثا : الزنجبيل لتورم القدمين :
حيث ان الزنجبيل هو افضل الطرق الطبيعية التى تعمل على ادرار البول بصورة طبيعية و الزنجبيل يعمل على العلاج من تورم القدمين و يساعد بدوره على الحد من تورم القدمين حيث عليك بتدليك القدمين باستخدام زيت الزنجبيل 3 مرات فى اليوم لافضل النتائج 

رابعا : استخدام  الهندباء للقضاء على تورم القدمين  :
فان الهندباء هى فعالة للغاية للعمل على ادرار البول و الهندباء لها دور فى العمل على استقلاب السوائل الإضافية و بالتالى التخلص من تورم القدمين و الهندباء هى من اهم الطرق الطبيعية التى تعمل على تنظيم مستويات الصوديوم في الجسم  حيث انه عليك بالخلط ما بين ملعقة صغيرة من أوراق الهندباء الطازجة أو المجففة مع كوب واحد من الماء الساخن و يتم تغطية المزيج لمدة 5 دقائق و يتم تناول المشروب 3 مرات يوميا

تلك كانت هى اهم الطرق العلاجية و الطيعية و الطبية التى لها فوائدها الصحية و العظيمة للتخلص من مشكلة تورم القدمين و التى تعرفنا عليها فى مقالتنا سابقا فى  اكلات فاستمتعى بالتعرف على المزيد