طرق علاج تشنجات العضلات بالطرق الطبيعية

ان يجب عليك الحرص على علاج التشنجات التى تصيب العضلات و التى تشكل الم كثير على لمريض بها و كما انها تصيب الساقين و الذراعين و الفخدين و التى تعمل على الاصابة فى الساقين و الذراعين و الفخذين و اليدين و كما انه يوجد العديد من الطرق المختلفة التى تساعد على علاجه بشكل طبيعى و هذا من خلال العديد من الطرق المختلفة و هذا نقدمه اليك الان من خلال موقعنا المميز  اكلات

كما ان تشنجات العضلات قد يصاحبها الكثير من الاعراض المختلفة و منها حدوث التورمات و الشعور بالحرقان و كما انها ترجع الى الكثير من الاسباب المختلفة و منها الضغط العصبى و الفشل الكلوى و كما انه قد يرجع الى مرض السكرى و زيادة نشاط الغدة الدرقية 

طرق علاج تشنجات العضلات بالطرق الطبيعية 

اولا : الملح الانجليزى 

من الاشياء التى تستخدم لعلاج تشنجات العضلات و هذا من خلال خلط 4 ملاعق من الملح الانجليزى الى ماء الاستحمام و يجب ان يكون الماء دافئ و هذا لانه يحتوى على الماغنسيوم و الذى يعمل على راحة العضلات بشكل كبير و كما انه يساعد على التخلص من التشنجات التى تصيب العضلات 

ثانيا : زيت القرنفل 

ان زيت لقرنفل من المكونات التى تساعد على التخلص من تشنجات العضلات و هذا من خلال تسخين زيت القرنفل و وضع زيت القرنفل على المناطق المصابة و قومى بتدليكها برفق على الاماكن التى تكون مصابة بالتشنجات التى تصيب العضلات و هذا لان زيت القرنفل يحتوى على الخصائص المضادة للالتهابات 

ثالثا : الكمادات الساخنة 

انه يجب عليك الحرص على استخدام الكمادات الساخنة و التى تعمل على التخلص من التشنجات التى تصيب العضلات و التى تعمل على الشعور بالراحة و الذى يعمل على التخلص من الالم و التشنجات المختلفة 

رابعا : الكمادات الباردة 

يجب عليك الحرص على عمل كمادات الثلج ووضعها فى مشفة و قومى بوضعها على الاماكن المصابة و قومى بوضعها علىها لمدة لا تقل عن العشرة دقائق و التى تعمل على التخلص من الالتهابات و الالام المختلفة 

خامسا : الخردل 

ان الخردل يحتوى على حمض الاستيك و الذى يعمل على انتاج الاسيتيل و الذى يعمل على التخفيف من الالام المختلفة و كما انه يعمل على التخلص من التشنجات 

سادسا : خل التفاح 

ان خل التفاح يحتوى على البوتاسيوم و الذى يعمل على المساعدة على التخلص من التشنجات التى تصيب العضلات و كما ان خل التفاح يتم وضعه على الاماكن المصابة و تدليكه بها 

سابعا : الماء 

يجب عليك الحفاظ على نسبلة الماء بالجسم و كما انه يعمل على رطوبة الجسم و كما انه يعمل على التقليل من الاصابة بالتشنجات المختلفة و كما انه يعمل على ترطيب الجسم و كما انه يعمل على الوقاية من التشنجات المختلفة 

ثامنا : الحرص على تناول الاطعمة التى تحتوى على البوتاسيوم 

يجب عليك الحرص على تناول الاطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم و التى تعمل على منع الاصابة بالتشنجات فى العضلات و الالام المختلفة