نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن طرق علاج رائحة الفم الكريهة ، يوجد الكثير من الاسباب التى تؤدى الى انبعاث رائحة للفم كريهة ، وهذه قد تكون مشكلة كبيرة تؤرق صاحبها ، وتحدث لدى العديد من الاشخاص سواء سيدات او رجال او اطفال، ويختلف السبب من شخص الى اخر ، ولكن السبب التى ليس عليه اختلاف هو الاهمال فى نظافة الفم والاسنان ، من اهم الاسباب التى تسبب رائحة كريهة للفم ، مما يسبب الكثير من الاحراج فى خلال تعاملنا مع الاخرين على مدار اليوم ، وايضا عادة التدخين تسبب رائحة كريهة للفم بل وانه يعمل على اصفرار الاسنان ، وايضا اللسان يلعب دور هام فى انبعاث الرائحة الكريهة من الفم حيث تتراكم البكتريا والميكروبات عليه ، واذا لم يتم تفريشه وتنظيفه مع الاسنان سوف يؤدى الى انبعاث رائحة غير محببة من الفم ، وهنا سوف نذكر لكى سيدتى طرق علاج رائحة الفم الكريهة .
* طرق علاج رائحة الفم الكريهة :
1- الاهتمام بتنظيف الاسنان بعد كل وجبة حتى نمنع تراكم بقايا الطعام مما ينتج عنه البكتريا والفطريات ، لذلك فاهتمي سيدتى بتنظيف الفم والاسنان ما لا يقل عن ثلاث مرات فى اليوم مع تفريش اللسان ايضا بواسطة فرشاه الاسنان .
2- لابد من التخلص من بقايا الطعام المتركمة بين الاسنان ، سواء بخلة الاسنان او بخيط او عن طريق السواك .
3- لابد من شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم حيث انه يمنع جفاف الحلق ويعمل على ترطيب البشرة ايضا ، ويمنع التهابات اللثة , كما ان المضمضة بالماء فقط او بالماء والملح بين الحين والاخر تعمل على ازالة رائحة الفم الكريهة .
4- لابد من الاقلاع عن التدخين لانه سبب رئيسي فى رائحة الفم الكريهة واصفرار الاسنان .
5- يمكنك تناول كوب من الشاى الاخضر بعد كل وجبة فهو يمنع رائحة الفم الكريهة كما انه مفيد للاسنان .
6- الحرص على تجديد فرشاه الاسنان من خمس الى ستو اشهر ليس اكثر لان البكتريا تنمو عليها بكثرة , فلابد من تغييرها بين الحين والاخر .
7- يمكنك تناول اللبان او العلكة بالنعناع فهى تمنع ظهور الرائحة الكريهة بالفم .
8- لابد من تقليل الاظعمة التى تسبب الرائحة الكريهة بالفم مثل الثوم والبصل وخلافه .
