ان ضغط الدم المنخفض يحتاج الى علاج سريع و هذا لانع يعمل على التاثير على الصحة بشكل عام و اليوم يجب معنا ان نلقى الضوء على اهم العلاجات التى تستخدم فى علاج ضغط الدم المنخفض من خلال الطرق الطبيعية السليمة و التى تساعد على الحفاظ على الصحة و منها ما يلى
طرق علاج انخفاض ضغط الدم المنخفض
اولا : تناول كميات من الملح
يجب عليك الحرص على تناول الاطعمة المالحة و التى تعمل على تخفيض نسبة ضغط الدم و التى تعمل على الوقاية من انخفاض ضغط الدم و كما يجب ان يكون هذا تحت اشراف الطبيب
ثانيا : تناول الوجبات الصغيرة
يجب عليك ان تحرصى على تناول الوجبات الصغيرة و التى تعمل على تخفيض نسبة الكربوهيدرات التى توجد بالجسم و بالتالى تعمل على التقليل من انخفاتض ضغط الدم و الاصابة به و خاصة لمن يعانون من انخاض ضغط الدم الانتضصابة و الذى يكون بعد تناول الوجبات مباشرة
ثالثا : تغيير وضع الجلوس :
يجب عليك الحرص على تغيير وضع الجلوس او الوقوف و اذا كانت واقف فلتجلس و اذا كنت جالس فلتقف و هذا لمن يعانون من اعراض الدوخة و كما انه يتعرض الى الاصابة بالرؤية الغير واضحة و كما انه من الممكن ان يشعر بالدوار و هذا فى حالان انخفاض ضغط الدم الانتصابى و يجب عليك تغيير الوضع بهدوء و ببطء و هذا مثلا عن الاستيقاظ من النوم لا تقم بالوقوف بطريقة مباشرة بل يجب الجلوس اولا لفترة قليلة من الوقت ثم الوقوف بعد
ذلك
رابعا : يجب ان يكون هناك وسادة اضافية بالسرير
يجب عند النوم ان يكون هناك وسادة اضافية و التى يجب ان تكون تحت الراس اثناء النوم و هذا لن هذه الطريقة تعمل على علاج انخفاض ضغط الدم و هذا لان مستوى الراس مرتفع عن مستوى القلب عند النوم
خامسا : ارتداء الجوارب الضاغطة
يجب عليك ارتداء الجوارب الضاغطة و التى تعمل على المساعدة على ارتفاع مستوى الضغط قليلا و كما انه هذه الجوارب تعمل على انخفاض ضغط الدم بشكل ملاحظ و كما انها ايضا تعمل على الوقاية من الجلطات التى تصيب الساق
سادسا : تناول القهوة
يجب عليك الحرص على تناول القهوة و التى تكون مفيدة فى حالات انخفاض ضغط الدم و كما انها تعمل على المساعدة على تنشيط الدورة الدموية و كما انه تعمل على التخلص من ضغط الدم المنخفض و خاصة ضغط الدم المنخفض الانتصابى
سابعا : شرب الكثير من السوائل
يجب عليك الحرص على شرب كمية كبيرة من السوائل و التى تعمل على الحفاظ على ضغط الدم و كما انها تعمل على علاج ضغط الدم المنخفض و كما ان تناول ماء جوز الهند من السوائل التى تعمل على التخلص من ضغط الدم المنخفض
ثامنا : تجنب المواقف الصعبة
يجب عليك ان تتجنب التعرض الى المواقف الصعبة او التعرض الى التوتر و القلق الشديد و الذى يؤثر على الصحة لمرضى ضغط الدم المنخفض و يجب عليك ان تتخلص من ضغط الدم العصبى و هذا من خلال الخروج من حالات الحزن و القلق و يجب ان تشغل نفسك باى شئ بعيد عن التوتر و القلق حتى لا تصاب بالمضاعافات التى من الممكن ان تكون خطيرة
كانت هذه اهم النصائح التى قدمناها اليك اليوم و التى تعمل على علاج ضغط الدم المنخفض و يجب عليك الاطلاع على هذا الموضوع الذى يهم مرضة ضغط الدم المنخفض من موقعكم اكلات
