من منا لا يحب الحصول على تلك الاسنان البيضاء ظ من منا لا يحب الحصول على تلك الابتسامة الجميلة و المميزة جدا ؟ ها هو الوقت قد أتى للتعرف على تلك النصائح و الطرق المختلفة التى تعمل على تبييض الاسنان و التى تعمل بدورها على الحصول على تلك الابتسامة التى تتمناها كل فتاة و كل انثى لتكون جميلة و جذابة باسنانها و بابتسامتها الجميلة حيث ان سر جمالك يا سيدتى ليس بوجهك و لا بملامحك و انما بشخصيتك و بابتسامتك التى تأسر بالفعل كل من يراها و معنا يا جميلتى فى موقع اكلات تستطيعي التعرف على اهم الطرق المختلفة و التى لها دور كبير فى الحصول على الابتسامة البيضاء و الاسنان ذات البياض الناصع
هذه هى النصائح التى نرشدك اليها فى موقعنا اكلات فى مقال اليوم للحصول على الاسنان البيضاء و الابتسامة المتميزة جدا
اولا : مهم جدا عليك ان تقومى بغسل فمك جيدا و غسل الاسنان باستخدام خل التفاح
حيث ان خل التفاح هو احد المكونات التى لها اهميتها فى القضاء على البكتيريا و الفطريات المختلفة لذا فان خل التفاح مفيد جدا للاسنان حيث انه ينصح باستخدامه كغسول مناسب جدا للتخلص من البقع و للعمل على قتل البكتيريا الموجودة بالفم و التى تتراكم بسبب تراكم الطعام فى الفم و يعمل ايضا خل التفاح على تبييض الاسنان سريعا
و يمكنك استخدام خل التفاح لاسنانك عن طريق الخلط ما بين ثلث كوب من خل التفاح مع ثلثين كوب من الماء و يتم المضمضة بالخليط و يتم المضمضة لمدة دقيقة و من ثم يتم غسل الفم جيدا بالماء
تكرر تلك الوصفة 3 مرات فى اليوم للحصول على الاسنان البيضاء الناصعة الجميلة
ثانيا : يمكنك استخدام الحمضيات للتخلص من افرار الاسنان و الحصول على الاسنان البيضاء الجميلة
الحمضيات مختلفة و متنوعة و منها البرتقال و منها الليمون و هى تحتوى على فيتامين c و هى لها نتائج فعالة و مفيدة جدا فى منح الاسنان المزيد من الحيوية و قد اثبتت الدراسات ان الحمضيات مفيدة جدا فى الحصول على الاسنان البيضاء و لكن الحمضيات يمكن ان تعمل على تآكل ميناء الاسنان لذا فننصحك بعد تدليك الاسنان بها غسل الاسنان جيدا و الفم بالماء
ثالثا : مهم جدا تناول المشروبات المختلفة باستخدام الشاليمو
الشاليمو هو تلك الاداة التى يمكنك تناول بها المشروبات المختلفة و هى تعمل عمل الماصة و لها دور فى حماية الاسنان من الاصفرار الذى ينتج عن المشروبات الملونة و مهم جدا تناول المشروبات بها فى حالة اذا كنت قد قمت بتبييض اسنانك سابقا
رابعا :احرصى على اسنانك اثناء تناول الاطعمة الصلبة
بمجرد تناول للخضروات المختلفة و الفواكه مثل التفاح و القرنبيط و الجزر فان تلك الاطعمة فى حد ذاتها تعمل على تقشير الاسنان و تعمل بدورها على اتلاف تلك الطبقة الموجودة بالاسنان لذا فانه من المهم تقطيع تلك الاطعمة بالسكين قبل تناولها حرصا على الاسنان من التلف و التآكل
خامسا : تناول الاطعمة المحتواة على الكالسيوم مفيدة جدا للاسنان
مما لا شك فيه ان عنصر الكالسيوم مفيد جدا للاسنان و للعظام و الحفاظ على صحتها لذا فانه مهم جدا تناول كل من الجبن و الحليب و المكسرات و غيرها من الاطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم حيث انها تعمل على الحفاظ على مينا الاسنان و تحافظ على تقويتها
قدمنا لك عزيزتى النصائح المختلفة للحفاظ على الاسنان و للحصول على الاسنان البيضاء و هى سر الابتسامة الصافية المميزة تابعينا فى موقعنا اكلات لتعلم المزيد
