الاعشاب الطبية لالام العضلات

جنبا إلى جنب مع العلاج الطبي التقليدي، بعض الأعشاب تفعل أعراض الألم العضلي الليفي أكثر احتمالا. ومن بين هؤلاء الفلفل حريف، الذي محتوى كشافات يساعد في تقليل الألم.

أسباب آلام العضلات الليفية لا تزال غير معروفة، لذلك ينبغي أن اقترب من المرض بطريقة منفتحة ومتعددة التخصصات.وجود نمط حياة صحي، اتبع النصائح الطبية واستيعاب الأطعمة المغذية يمكن أن تحدث فرقا كبيرا من يوم إلى يوم. ونحن سوف تظهر لك أيضا بعض الأعشاب التي يمكن أن توفر المساعدة من حدوث الالام فى العضلات 

 

الأعشاب الطبية التي يمكن التخفيف من آلام العضلات الليفية

قد نتساءل ما إذا كان هناك حقا الأعشاب الطبية التي يمكن أن تساعد في تحقيق هذه المسألة. مختلف العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد على تقليل أعراض مختلفة من فيبروميالغيا. من المهم أن نلاحظ أن هذه لن يشفيك وإزالة كل الألم والإرهاق، لذلك لا نتوقع أن تكون قادرة على العودة إلى الأنشطة العادية فقط حتى الآن. ويمكن لهذه الأعشاب الطبية تساعد فقط مع تخفيف من آلام العضلات الليفية، والقيام حالة أكثر احتمالا. ويفضل أن يتم ذلك بالاشتراك مع علاجات أو الاستراتيجيات الأخرى التي الأدوية والعلاج الطبيعي والمبادئ التوجيهية الغذائية. ولكن دعونا أولا ننظر كيف أن هذه الأعشاب يمكن أن تساعد في:

• تحسين نوعية النوم  
• تقليل أعراض الاكتئاب
• تخفيف الألم
• تخفيف التصلب  في المفاصل
• الحد من الالتهابات
• لحد من القلق
• التعب مكافحته والتعب

وهنا يأتي أنواع الأعشاب الأكثر ملاءمة:

اولا : نبات القراص :

تم العثور على هذا النبات في محلات الأغذية الصحية والصيدليات، في شكل أقراص وأكياس الشاي.  و تستخدم هذه العشبة للتخفيف من آلام المفاصل والروماتيزم والتهاب المفاصل. وهو أيضا علاج جيد لالتهاب المثبط . وهنا يأتي الجزء الأفضل: ليس هناك أي آثار جانبية، شيئا نادرا ما يمكن تجنب استخدام الأدوية التقليدية.

يساعد هذه العشبة أيضا الجسم على التعافي من الصدمة، ويسهم في التخفيف من مشاكل في الجهاز الهضمي والجهاز المعوي.ذلك من فائدة تعود عليهم التخفيف من آلام العضلات الليفية، وخاصة إذا كنت تأكل كل صباح.

ثانيا : عشبة اليوكميا :

وتعرف هذه العشبة أيضا محطة سان خوان. عشبة فعالة جدا عندما يتعلق الأمر الاكتئاب والإحباط والاكتئاب المعتدل المرتبطة .  تناول مشروب الشاي المصنوع من هذه العشبة يضيف إلى جانب الجسم الأحماض العضوية والزيوت الأساسية والكيراتين، الليمونين، والعفص. انها حقا من عجائب الطبيعة التي تبلغ قيمتها حاول كل يوم، صباحا وبعد الظهر.

ثالثا: الفليفل الحريف:

هذا قد مفاجأة لك. وهو الافتراض الشائع أن الفلفل حريفيسبب الالتهاب، ولكنه في الواقع صحي جدا - على قدم المساواة مع الثوم والزنجبيل والخردل البذور الفوائد الصحية يكمن في مضمون كشافات، والتي تشجع على الإفراج عناصر تخفيف الألم. كنت قد سمعت عن الكريمات لتخفيف الألم في المناطق المحلية، والتي تحتوي على كبخاخات في محاولة لشرب كوبين من الشاي كل يوم، مع قليل من الفلفل حريف المضافة.لتحقيق الاستفادة القصوى من الفوائد الصحية الرائعة يجب عليك إضافة كيس الشاي الأخضر، وقليل من الفلفل حريف وبضع قطرات من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ. السماح لها ينقع لبضع دقائق ثم تضاف ملعقة صغيرة من العسل. شرب هذا، ولاحظ كيف تشعر أنك أفضل بكثير. يرجى ملاحظة أنه يجب أن لا نستفيد من الفلفل حريف إذا كان لديك أعراض القولون العصبى 

هذه كانت الاعشاب الطبية المهمة التى تعمل على علاج التهاب العضلات بشكل كبير و الان قومى بالتعرف على هذه الاعشاب و التى تستخدم و تعمل على افادتك بشكل كبير فى امراض التهاب العضلات