مرض الإسهال هو مرض مرتبط بالجهاز الهضمى ويحدث عندما تزيد عدد مرات الإخراج عن 3 مرات يوميا حيث يكون البراز مائل إلى السيولة وهو ناتج عن توسع الأمعاء وهو مرض عكس الإمساك تماما الذى يسببه تشنج وتضيق الأمعاء والإسهال له الكثير من الأنواع حيث منه ما ينتج عن التسمم ومنه ما ينتج عن الفيروسات حيث نذكر فى اكلات أنه فى الظروف العادية تقوم المعدة بإفراغ ما بها بعد مرور من 2 إلى 3 ساعات من تناول الطعام عبر فتحة الشرج ولكن الإسهال يحدث عندما يتحرك الطعام بسرعة كبيرة عبر الأمعاء دون إمتصاص السوائل منه
وهناك الكثير من الأسباب المؤدية إلى الإسهال نذكر فى اكلات الآتى منها:
- إصابة المعدة بالإلتهاب بسبب الكائنات الحية كالطفيليات
- حساسية المعدة لبعض أنواع الأطعمة
- التسمم الغذائى أو الإصابة بالبكتيريا
- أطعمة لا يتحملها الجهاز الهضمى
- إصابة الإنسان ببعض الأمراض مثل مرض كرون وإلتهاب القولون المتقرح
- سوء التغذية
- التخمة وتناول الطعما بكثرة بشكل لا يحتمله الجهاز الهضمى
- تناول بعض الأدوية التى يمكن أن يكون الإسهال أحد أعراضها الجانبية وخاصة المضادات الحيوية
- من الممكن أن يكون الإسهال نتيجة الإصابة ببعض السرطانات
والإسهال مرض يكون له بعض الأعراض الدالة عليه نقدم لك فى اكلات بعضا منها وهى كالآتى:
- الإسهال له الكثير من الأعراض والتى تختلف من حالة إلى آخرى حسب كونها بسيطة أو خطيرة ومن أهم أعراض الإسهال الغير خطيرة:
- تشنجات وآلام فى البطن وحدوث إنتفاخ
- الغثيان والقئ
- البراز المائى
- عند حركة الأمعاء يشعر المريض بالمغص
- أما فيما يخص لأعراض الإسهال الأكثر خطورة فهى عبارة عن الإصابة بالحمى وفقدان الوزن وبراز مع دم وبراز بلون غامق
وفيما يلى نقدم لك فى اكلات أهم العلاجات المنزلية لإيقاف الإسهال وهى كالآتى:
- بذور الخردل تعتبر من الوصفات الفعالة فى علاج الإسهال نظرا لأن لها الكثير من الخصائص المضادة للجراثيم
- اللبن أيضا يحتوى على حمض اللبن الذى يعتبر فعالا فى محاربة البكتيريا والجراثيم والعمل على تهدئة الجهاز الهضمى كما يحتوى على البكتيريا المفيدة
- بذور الحلبة أيضا تحتوى على الخصائص المضادة للجراثيم والفطريات
- عصير الليمون أيضا يحتوى على خصائص مضادة للإلتهاب التى تعمل على تطهير المعدة
- الرمان وبذوره تساعد على التخلص من الإسهال حيث أن الرمان يحتوى على مركب الأنين الذى له تأثير قابض للأنسجة
- عسل النحل أيضا يعتبر علاجا لكل الأمراض فقد حباه الله بالكثير من المركبات التى تساعد فى التخلص من الكثير من المشاكل الصحية ومنها الإسهال
- ماء الأرز أيضا يعتبر من الوصفات المنزلية الفعالة جدا فى علاج الإسهال حيث يمكن عمله وإستعماله بعد تصفيته من الأرز المنقوع حيث أنه يساعد على تكوين البراز وإيقاف الإسهال
- الشاى يعتبر من المشروبات الشائعة جدا ولكنه من المشروبات الهامة فى علاج الإسهال نظرا لأنه يحتوى على مادة التانين ذات التأثير القابض للأنسجة والتى تعمل على التخفيف من حدة الإسهال
- القرفة أيضا لابد من الحرص على تناولها بعد غليها بالماء حيث أنها مفيدة جدا فى علاج الإسهال
- الحساء أيضا يعتبر من الأطعمة التى تعمل على تعويض السوائل التى يفقدها الجسم خلال الإصابة بالإسهال
- يحتوى كلا من التفاح والجزر والموز على مركب البكتين الذى يعمل على التقليل من الإسهال وبالتالى لابد من الحرص على تناولهم بشكل منتظم خلال الإصابة بالإسهال
ومما سبق نكون قد تعرفنا سويا فى اكلات على أهم المواد الغذائية المفيدة التى تعمل على التخفيف من الإسهال مع ضرورة الذهاب إلى الطبيب فى حالة الإصابة بحالات الإسهال الشديدة حتى لا تؤثر على حياة المريض
