الحفاظ على صحة اللثة

تورم اللثة و احمرلاارها و التهيج و الالام باللثة هى واحدة من المشكلات الصحية بالفم التى تزعج الكثير من الناس من كل الفئات من سيدات و رجال و كبار و صغار و فى مقال اليوم فى موقعنا  اكلات نتعرف على اهم تلك النصائح المفيدة جدا للعمل على الوقاية من وجع الاسنان و من التورم و الاوجاع و الشعور بالمزيد من الالام و غيرها من الشعور الذى انت فى غنى عنه تابع معنا للتعرف على تلك النصائح و الارشادات و النصائح المفيدة جدا للحفاظ على صحة اللثة و الفم و الاسنان 

اولا : استخدام المياه المالحة للقضاء على مشكلة تورم اللثة 

الملح هو اهم المكونات الطبيعية التى تعمل على العلاج من تورم اللثة و تساعد على التخلص من الوجع بها حيث ان الملح يعمل على التقليل من انتشار البكتيريا فى الفم لذا فانه من المهم جدا بعد القيام بتنظيف الاسنان ان تقومى بتدليك الاسنان باستخدام الملح برفق و يتم بعدها شطف الاسنان بالماء الدافئ و تكرر تلك الوصفة 3 مرات فى الاسبوع لافضل النتائج 

ثانيا : استخدام هلام الصبار للعمل عى الحد من تورم اللثة و الامها 

هلام الصبار هو واحد من اهم المكونات الطبيعية التى تعمل على العلاج منزليا من مشكلة تورم اللثة حيث انه يحتوى على تلك المواد و الخصائص التى تعمل على محاربة الالتهابات و تساعد على مقاومة الجراثيم و هذا يعمل على منع نمو البكتيريا فى الفم و بالتالى مهم جدا ان تقومى باتباع ما يلي 

يتم تقطيع الصبار الى قطع ليخرج منه الهلام و من ثم يتم وضع الهلام على اللثة و يترك لمدة دقيقتين

الان قومى بشطف الفم جيدا باستخدام الماء الدافئ و من ثم يتم تكرار هذا مرة يوميا لافضل النتائج 

كما اننا فى موقعنا  اكلات نتعرف على بعض النصائح المختلفة المهمة جدا للتخلص من اورام اللثة و احمرارها فتابعينا للتعرف على المزيد معنا :

احرص على استشارة طبيب الاسنان مرة على الاقل كل ستة شهور حتى يتم التأكد من الحفاظ على اسنانك لتكون سليمة و صحية و للقضاء على مشكلات اللثة الصحية 

من المهم جدا تجنب استخدام فرشاة الاسنان الخشنة حتى لا تعمل على تهيج اللثة و من المهم جدا الحرص على استخدام فرشاة الاسنان الناعمة للحفاظ على اسنانك

استخدام فرش الاسنان بشكل منتظم بعد تناول الوجبات يعمل على الحفاظ على صحة الاسنان

ايضا التدخين يعمل على تورم اللثة و لهذا فانه من المهم جدا تجنب التدخين 

من المهم جدا ان تحرصى على تبديل فرشاة الاسنان الخاصة بك 

احرصى على تجنب تناول تلك الاغذية و الاطعمة الساخنة او تلك الاطعمة الباردة حتى لا تؤثر على اللثة 

احرصى على تناول كمية من الماء كافية للعمل على انتاج اللعاب فى الفم و بالتالى فان هذا يعمل على ترطيب اللثة و يساعد على طرد البكتيريا من الفم بصورة طبيعية 

من المهم ان تتجنب القلق و التوتر للعمل على الحفاظ على الاسنان و صحة اللثة

كانت تلك هى اهم النصائح المفيدة جدا للحفاظ على صحة اللثة و قدمناها لك فى اكلات  تابعينا و تعلمى المزيد