اليك الان العديد من الامور التى تعمل على كيفية علاج انخفاض البروتين بالدم و هذا من خلال ما نقدمه اليك و هذا يعد من الامر اض و التى تصيب الاشخاص و التى تعمل على الشعور بالتعب و الارهاق بشكل مستمر
هناك ظروف مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ونقص الثيامين قد يسبب أيضا انخفاض مستويات البروتين في الجسم. وأخيرا، قد يحدث هذا ببساطة لأنك لا تستهلك ما يكفي من الأغذية الغنية بالبروتين بانتظام
- أحد أمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
- متلازمات سوء الامتصاص في الجهاز الهضمي، مثل ذرب أو مرض كرون.
- سرطان الغدد الليمفاوية.
- مرض السكري غير المنضبط.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- فشل القلب.
- حمل
وسائل الانتصاف للبروتين منخفض في الدم
اولا : الحصول على كميات من البروتين :
- من أجل معرفة مقدار البروتين التي يحتاجها جسمك للعمل يوميا، تحتاج إلى معرفة من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم. أخذ وزنك في جنيه نقسمه 2.2 ومن ثم مضاعفة بنسبة 0.8، هذه هي الطريقة ضرورية العديد من غراما من البروتين بالنسبة لك أن تستهلك يوميا.
- إذا كنت تحاول فقدان الوزن أو إذا كنت رياضيا أو أي شخص آخر يريد أن زيادة كتلة العضلات، وزيادة كمية اليومي من البروتين من شأنه أن يساعد. وينبغي لأي شخص مع مرض مزمن، مرض السكري أو أمراض الكلى يناقش على الاطلاق أي تغييرات على حميتهم مع الطبيب.
ثانيا : تغيير النظام الغذائي :
تغيير النظام الغذائي الخاص بك لتشمل البروتين الصحي مثل اللحوم الخالية من الدهون الحمراء، الأسماك، الدجاج بدون جلد والفاصوليا. خيارات بروتين صحية أخرى هي الخضروات ومنتجات الألبان، وكذلك التوفو وفول الصويا. المأكولات البحرية مرتين في الأسبوع، بالإضافة الصحية إلى حميتك كذلك. المكسرات والبقوليات هي بروتينات غير الحيوانية التي توفر مصدر جيد للبروتين، ليس فقط، ولكن أيضا توفير الفيتامينات والمعادن والألياف.
ثالثا : الحد من الكحول
الكحول والأسيتامينوفين، وهو شائع أكثر من الأدوية المضادة، بمثابة السم إلى الكبد. إذا كنت يمكن أن يقلل هذه من الكبد يمكن إصلاح نفسها طالما أن الضرر ليس كبيرا جدا.
رابعا : التاكد من مستوى الغدة الدرقية :
مستوى الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر على جسمك بقدر ما نشعر بالقلق مستويات البروتين الخاص بك. الشروط، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، وانخفاض مستويات الهرمونات المنشطة، يمكن أن يسبب انخفاض مستويات الزلال. الغدة الدرقية هو حالة أخرى حيث هناك حاجة إلى استشارة الطبيب. قد تحتاج إلى العلاج بالهرمونات البديلة، أو أي شيء آخر، ولكن فقط يمكن للطبيب تشخيص وعلاج هذا.
هذه بعض الاشياء التى يمكنها ان تقوم على تخليصك من اعراض انخفاض البروتين بالدم و وكما يجب عليك الحفاظ على صحتك و لهذا قدمنا من موقع اكلاتو الذى يتمنى اليك دائما صحة جيدة لكى و لجميع افراد اسرتك
