ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » عالم المراة » عادات حياتية لنتائج ايجابية

عادات حياتية لنتائج ايجابية

دائما ما يسعى العديد من الافراد الى تغيير حياتهم الى الافضل و يجب ان يكون هذا فى خطوات بسيطة تعمل على جعل حياتك افضل و بدون العقبات التى تواجه الافراد

عادات حياتية لنتائج ايجابية

 

ان انماط الحياه الجديدة قد تؤدى الى حدوث التصادم و التشتت بالافكار و يجب حدوث بعض التغييرات البسيطة و التى تعمل على جعل الحياه سعيدة و من خلال العدات الصحية البسيطة ستجدى الحلول المختلفة للعديد من الامور و يجب ان تطمحى بشكل مستمر الى الوصول الى الافضل و لكن يجب عليك التغييرات فى العدات المختلفة التى تقومين بها و التى تجعلك انتى و اسرتك فى افضل حال 
و اليك الان من اكلات العديد من النصائح المختلفة التى تعمل على التغير الايجابى فى الحياة و التى تعمل على تحقيق الاهداف المرجوة من الحباه و التى تعمل على استعادة تقتك بنفسك و بمن حولك و كما ان التغييرات التى يجب ان تخدث تكون تغيرات ايجابية و لسيت سلبية و هيا بنا الان نتعرف عليها 
عادات حياتية لنتائج ايجابية

نصائح لعادات حياتية و تاتى بنتائج ايجابية :
اولا : التوقف عن تناول الطعام قبل الشعور بالشبع :
يجب ان يكون هناك العديد من التعديلات فى اسلوب الطعام و التغيير نحو الافضل و يجب عليك ان تقسمى طعامك الى العديد من الدفعات و الوجبات و يجب ان لا تشتتى انتباهك اثناء تناول الطعام و كما ان تناول الطعام امام التلفاز من الاشياء المضرة بالانسان و يجب ان تقومى بمضغ الطعام ببطئ و قومى بقضم الطعام بقطع صغيرة و يجب التقوف عن تناول الطعام قبل الشعور بالشبع 
عادات حياتية لنتائج ايجابية

ثانيا : حمام الاسترخاء :
ان حمام الاسترخاء يعمل على النوم بطريقفة سريعة و من الممكن القيام بالعديد من الاجراءات الروتونية قبل النوم مثل القراءة او اتباع العديد من التمارين التى تعمل على تنشيط الدورة الدموية و قومى باخذ الحمام الساخن قبل النوم و الذى يعمل على المساعدة على النوم و قومى بمحاربة النوم خلال النهار و هذا لانه يعمل على السيطرة على الدماغ 
عادات حياتية لنتائج ايجابية

ثالثا : تعزيز الحواس :
يجب الدمج بين بين الحواس فمثلا قومى بتناول الطعام و عينيك مغلقتان و الذى يعمل على العمل على تحسين الذاكرة و اللياقة البدنية و التى تستخدم لتعزيز الخلايا العصبية الموجودة فى الدماغ و التى تعمل على تنشيط الخلايا و كما ان الاستمتاع الى الموسيقى اثناء شم الزهور و الذى يعمل على تعزيز الحواس الموجودة بالجسم 
عادات حياتية لنتائج ايجابية

رابعا : عمل التمارين المتقطعة :
يجب عمل التمرينات الرياضية المتقطعة و التى تعمل على حرق الدهون و التى تعمل على تحسين الصحة و المحافظة على صحة القلب و الاوعية الدموية و يجب عمل تدريبات متنوعة و خاصة فى المنزل بدلا من الجلوس المستمر و التى تعمل على تنشيط الدورة الدموية و قومى بعمل العديد من التمرينات التى تعمل علىة تنشيط اجهزة الجسم المختلفة و التى تعمل على حمايتها من التعرض الى العديد من الاخطار المختلفة 
عادات حياتية لنتائج ايجابية

هذه بعض العادات البسيطة التى تعمل على تغيير الحياه الى الافضل و استمتعى باسلوب الحياه الجديد المهم و الى الافضل فاحرصى على اتباع النصائح السابقة التى قدمناها اليك من موقعك المفضل اكلات 

 

الكاتب : بنوته التاريخ : 2016-03-16 مقال عن : عادات حياتية لنتائج ايجابية
كلمات للبحث:عادات حياتية خاطئةالعادات الايجابيةالعادات الايجابية في المجتمعالعادات الايجابية والسلبيةالعادات الايجابية في العصر الجاهليالعادات الايجابية في التعامل مع التقنية

مواضيع ذات صلة:

اسباب الشخير و علاجه
منذ 8 سنوات
طرق تبييض الاسنان
منذ 8 سنوات
جفاف الفم و طرق علاجه
منذ 8 سنوات
اسباب قرحة الفم و علاجها
منذ 8 سنوات
اسباب رائحة الفم الكريهة
منذ 8 سنوات
اسباب تسوس الاسنان
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org