ان المراء عن الانفصال عن الزوج تكون فى اصعب موقف تمر بها بحياتها و هذا لان تكون الام هى الوحيدة المسئولة على حياه ابنائها و عليها تحمل كل شى تجاهههم بمفردها و لهذا اكلات يقدم اليك العديد من النصائح التى تجعل الام قوية عند الانفصال
اولا : تعريف الاطفال بقرار الانفصال :
يجب على الام و الاب الاجتماع بالاطفال لابلاغها بقرار الانفصال و هذا من تجميع الاطفال و فى وجود الاب و الام و يجب ابلاغ الاطفال ان قرار الانفصال لن يؤثر على علاقة الاسرة ببعضها البعض و يجب عدم تشويه اى من الام و الاب امام الاطفال و يجب ان يكن كل منهما الى الاخر مشاعر طيبة و يجب الا يتشاجرا
ثانيا : يجب تحديد المسئوليات :
يجب ان تتحدد مسئوليات كل من الام و الاب و يجب قبل الطلاق الاتفاق على كافة الامور المتعلقة بالانفاق على الاطفال و مواعيد رؤية الاطفال بالنسبة للاب و مواعيد الخروج مع الابناء و هذا حتى لا تتاثر شخصية الاطفال بالعوامل التى تؤثر عليهم و الازمات النفسية التى قد يتاثرون بها نتيجة الانفصال و الطلاق
ثالثا : عدم جعل الطفل طرف بالمشكلة :
يجب عدم جعل الطفل طرف بالمشاكل التى يقع بها الام و الاب و هذا يرجع لان الام دائما ما تكون الام تتذكر الذكريات المؤلمة و لهذا يجب على الام ان لا تشوه صورة الاب فى نظر الابناء باى حال من الاحوال حتى و لو كانت على حق و كان الاب هو المخطئ و لان هذا يؤثر على شخصية الطفل بشكل كبير و لان نظرة الابناء للاباء تتطور معهم عند نموهم فى جميع مراحل الحياه
رابعا : يجب بدء الحياه من جديد :
- يجب على الام ان تقوم ببدء حياتها من جديد و ان تنسى الماضى كله و استمتعى بحياتك مع اطفالك و لا يجب ان تفكرى بالانتقام من الوزج السابق مهما كان الامر و اجعلى كل حياتك لاطفالك
- يجب عندما يسئلك الطفل ان تجيبى على اسباب الطلاق و الانفصال عن الزوج مع عدم التجريح فى الاب و حتى ان كنتى قد وضحتيها له من قبل
- يجب ان تستعيدى اللياقة النفسية و البدنية و لا يجب ان تستسلمى للحزن و لا تنعزلى على الحياه و قومى بممارسة الرياضة التى تحبينها و قومى بممارسة نشاطاتك الاجتماعية و التى تعمل على سرعة نسيانك للذكريات المؤلمة السابقة
- يمكنك بدء الحياه العملية و البحث عن العمل او اللجوء الى الدراسة او الدراسات العليا التى تستطيعين بها اثبات ذاتك
- يجب تنظيم الوقت حتى تستطيعى تحمل المسئولية و يجب عدم الجلوس مع الاشخاص الذين يقومون بالتحدث فى المشكلة كلما جلسوا معك و قسمى الوقت للعمل و الاطفال و يجيب ان تعرفى انك بديل الاب و تقومى بدورين دور الام و الاب فى ان واحد
- يجب ان لا تلجاى الى ضرب الاطفال و الصراخ فى وجههم عند تقويم السلوك الخاطئ و يجب ان تقومى بحل المشكلات التى يقع بها الابناء بكل هدوء و بدون اللجوء الى العصبية و ستجدى ان هذا يحل الامور بدون تعقيد و تعملى على زيادة ثقة الاطفال بنفسهمو يجب التصرف بالحكمة
- يجب ان يشارك الاولاد المسئولية و يجب وضع السن فى الاعتبار و هذا يعمل على زيادة الطفل بالثقة بالنفس
- يجب ان يكون هناك علاقة طيبة بالاب مع الاولاد و هذا حرصا على مستقبل الاطفال و حماية نفسيتهم من الاصابة بالمشاكل
و اخيرا اكلات ينصحك بان تعيشى حياتك الجديدة و التى قد تكون اجمل ما يكون و قومى بالاستمتاع بحياتك مع ابنائك و لا تهتمى بالماضى بل القيه وراء ظهرك
