نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات موضوع متميز جدا ويهم كل امراة تريد ان تكون حامل او تريد ان تحذر من عدم الحمل فى اوقات معينة فلكى تكونى مستعدة للحمل او تكونى حذرة من عدم حدوث الحمل . فلابد من معرفة اهمية ايام التبويض وعلاقتها بالحمل, وكيف يمكن تحديد ايام التبويض بدقة.
- الرغبة فى الانجاب والحمل حلم كل سيدة وكل امراة , وتشعر المتزوجة حديثا عندما يتاخر الحمل قليلا تشعر بقلق يؤثر سلبا على الصحة الانجابية لديها. وغالبا بيكون تأخير الحمل بدون سبب صحى ولكن سببه الرئيسي هو القلق وعدم معرفة ايام التبويض المناسبة لحدوث الحمل.
عليكى بمعرفة احتساب ايام التبويض واختيار الوقت المناسب للحمل.
* دونى المعلومات الهامة
1- تاريخ اخر دورة شهرية
2- متى تشعري بارتفاع درجة حرارة جسمك بعد الدورة الشهرية
3- اوقات ممارسة العلاقة الزوجية
4- درجة حرارة الجسم والتبويض
خلال ايام التبويض يحدث ان تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة قليلا عن الوضع الطبيعي. حيث ان افراز هرمون البروجيسترون فى الجسم خلال ايام التبويض وتعتبر درجة حرارة الجسم من علامات ايام التبويض الصحيحة لديكي .
* كيف يمكن تسجيل درجة حرارة الجسم ومعرفة ايام التبويض
-ابدئى فى قياس درجة حرارة الجسم منذ بدأ اول يوم فى الحيض ( الدورة الشهرية )
-راعى القيام بقياس درجة حرارة الجسم فى نفس التوقيت كل يوم ويفضل فى الصباح قبل الخروج من السرير
-لا تقومى باى نشاط كتناول الطعام والتجول فى المنزل او تناول السجائر قبل القيام بقياس درجة حرارة الجسم
-يمكنك قياس درجة الحرارة عن طريق اى جهاز للقياس. ولكن يوصى باستخدام نفس الجهاز فى كل مرة للقياس وايضا نقيس فى نفس المكان التى يقاس فيه درجة الحرارة كل مرة.
* سجلى النتيجة بانتظام
بعد بضعة اشهر من تسجيل قياس درجات الحرارة . سيمكنك بسهولة ان تتعرفى على التوقيت التى ترتفع فيه درجة الحرارة منذ الحيض , وهكذا فان التبويض يحدث قبل ارتفاع الجسم فى الحرارة بيوم او اثنان . فيمكنك الاعتماد على ذلك فى التخطيط للحمل الشهر المقبل.
* زيادة الافرازات المهبلية
زيادة مخاظ عنق الرحم من اهم الاسباب التى تشعر بها المراة خلال ايام التبويض . حيث يفرز الرحم المزيد من الافرازات التى تساعد على حركة الحيوانات المنوية للرجل , حتى يمكن حدوث الحمل. وكلما اقترب موعد التبويض او الاباضة لديكى , كلما زادت تلك الافرازات , ويكون شكلها شفاف ودون رائحة , ويمكنك ملاحظتها فى الملابس الداخلية لديكى خلال ايام التبويض.
* الم المبيض
الشعور بالم فى احدى الجانبين فى المبيض خلال ايام التبويض, يكون مؤشر على خروج البويضة من المبيض الى قناه فالوب , للاستعداد للتخصيب وتكون هذه من انسب الاوقات للعلاقة الزوجية للحمل.
فى نهاية المقال اليكى سيدتى بعض النصائح المهمة للاهمية معرفة ايام التبويض لحدوث الحمل وايضا معرفة ايام التبويض بسهولة وتحديد وقت الحمل ويا رب ربنا يرزق كل ام بالذرية الصالحة.