نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن اهمية النظافة للانسان , من اهم الامور فى حياتنا هى النظافة , وليست النظافة الشخصية فقط بل النظافة بشكل عام نظافة المنزل ونظافة الشوارع ونظافة المدراس ونظافة وسائل المواصلات وغيرها من الامور وكل من حولنا لابد من نظافته حتى نشعر بالراحة , والنظافة هى عبارة عن ممارسات صحية تعمل على التخلص من الاوساخ والبكتريا وكافة الامور التى تسبب الامراض والاوبئة للانسان والبيئة , والنظافة هى شئ مهم جدا جدا للحفاظ على الصحة من الامراض .
* اهمية النظافة للانسان :
تنقسم النظافة الى ثلاثة اقسام ( النظافة الشخصية - نظافة البيئة - نظافة الغذاء والماء )
اولا : النظافة الشخصية :
النظافة الشخصية وهى عبارة عن نظافة الجسم كله من الاوساخ والجراثين والاهتمام بنظافته بشكل يومى
1- يجب غسل الوجه بشكل يومى بالماء فى الصباح والمساء .
2- يجب غسل اليدين باستمرار خاصا قبل الاكل وبعد الاكل بالماء والصابون . وايضا بعد مسك اى شئ ملوث .
3- يجب الحرص على قص الاظافر باستمرار وتنظيفها حتى لا تتراكم الاوساخ والجراثيم بها .
4- يجب الحرص على غسل القدمين ايضا باستمرار مع مراعاه تجفيفها لتفادى تشقق الكعبين .
5- يجب الاهتمام بغسل الشعر جيدا بالمواد المخصصة مثل الشامبو والبلسم والحرص على التخلص من الشعر الزائد فى الجسم .
6- يجب ايضا غسل الاسنان ثلاث مرات فى اليوم بعد كل وجبة لتفادى تسوس الاسنان .
7- الحرص على تنظيف الجسم كله بشكل عام والاستحمام بشكل يومى وتعطير الجسم وتغيير الملابس الداخلية باستمرار .
ثانيا : نظافة البيئة :
يجب الحرص على نظافة البيئة او المجتمع بشكل عام , بمعنى عدم رمى اى مخلفات او نفايات فى الشوارع او فى المدرسة ويجب ان تبدأ بنفسك اولا والحرص ايضا على عدم تعريض البيئة الى الدخان الملوث , ويجب ايضا المحافظة على الاشجار وعدم نزعها والحرص على تجميل البيئة التى نعيش بها حتى ننعم بصحة جيدة.
ثالثا : نظافة الغذاء والماء
الحرص على تنظيف وغسل الخضروات والفواكه باستمرار قبل الاكل , حتى لا تتعرض للامراض الخطيرة , والحرص على تنظيف الماء من الشوائب والحرص على استخدام الفلتر فى الشرب وتنظيف الخضار , ويجب ايضا الحرص على تنظيف الاوانى جيدا قبل الاستخدام .
