- تغير شكل جسم المراه
عزيزتى ترغبى ان يعود جسمك وبطنك المشدوده كما فى السابق ان يعود البطن الى ما كان عليه قبل الولاده امر يحتاج الى الكثير من الوقت و الصبر منك فعلى الرغم من وجود امور كثير تتغير فى جسمك بعد الولاده قد تساعد على خساره الوزن الزائد الذى اكتسابه اثناء الحمل الا ان هذا الامر لا يعد كافيا خصوصا وان شكل جسم المراه يتغير كليا بعد الحمل وقد يكون من الصعب العوده الى شكل ووزن الجسم الذى كان قبل الحمل فالبطن الذى استغرق تسعه اشهر حتى تمدد الى الحاله التى هو فيها لن يكون من السهل ان يعود الى سابق عهده فمتى عزيزتى ولد طفلك سيتحول بطنك الى ما كان عليه فى الشهر السادس اضافه الى الكثير من الترهلات و التشققات التى ستنزول مع الوقت ومع ممارسه الرياضه بعض التمارين وبعض الجهد منك
- طرق شد البطن بعد الولاده
قومى سيدتى بعد الولاده الطبيعيه بلف البطن بشال قطنى بعد انقضاء اول اسبوع من الولاده و الاستمرار فى ذلك حتى الاربعين
اما عزيزتى لا يمكن لف ا البطن بعد الولاده القيصريه ولابد الانتظار مده 4شهور قبل فعل اى شىء
قومى سيدتى بشرب المياه بكثره وتناول الفواكهه وذلك لغناها بالفيتامينات التى سرعان ما تجعل الجسم يستعيد قوته
قومى عزيزتى بممارسه التمارين الرياضيه الخاصه بشد البطن فهى تساعدك على استرجع بطنك المشدوده
قومى بدهن الكريمات المخصصه لعلاج الكلف الموجود فى البطن فهى تخلصه من الكلف وتعيده الى مظهره السابق
قومى بدهن زيت الزيتون على البطن فهو يعمل على ترطيبه الجلد و اعاده نضارته
ننصحك عزيزتى بعدم التعرض البطن الى الشمس لكى لا يزداد الكلف الموجود عليه
ومن الممكن ان تقومى سيدت الى اللجوء الى الجراحات التجميليه لازاله الترهلات
قدمنا لك كيف تعيدى بطنك بعد الولاده
