ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » عالم المراة » كيفية الاقلاع عن التدخين

كيفية الاقلاع عن التدخين

اذا كان احد افراد اسرتك لا يستطيع الاقلاع عن التدخين فاليك الان العديد من الوصفات الطبيعية التى تعمل على الاقلاع عن التدخين فادخلى الى هذا الموضوع المهم

كيفية الاقلاع عن التدخين

أي شخص يدخن يعلم كم هو صعب على الإقلاع عن التدخين. على الرغم من أن نيتهم تكون صادقة  و لكن انها  العادة  التى تؤدى إلى إدمان قوي والتي من الصعب جدا  التخلص من هذه الهادة . واليوم هناك الآلاف من الناس في جميع أنحاء العالم الذين يبحثون عن وسيلة للاقلاع عن التدخين  ، وتحسين نوعية حياته.  

كيفية الاقلاع عن التدخين

 

 

  التدخين يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، لأنه هو السبب الرئيسي لسرطان  الرئة والفم والحنجرة والمريء. كما يمكن أن تسبب ضررا على المثانة والكلى والبنكرياس، ونظام القلب والأوعية الدموية وغيرها. هي سبب كل هذه المشاكل التي السجائر تأثير على الصحة. وقد وجدت بعض الدراسات أن هذه المواد السامة التي تؤثر على المدخنين والمحيطين بهم الذين يستنشقون الدخان. الناس الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين يميلون للخوف من أعراض الانسحاب التي يمكن أن تحدث في كثير من الأحيان عندما تتوقف. ولكن حتى لو كان هذا هو الشيء الذي الشخص سوف يشعر مرة أخرى ومرة أخرى، يمكنهم الحصول على أكثر من ذلك في غضون شهر أو شهرين على الأكثر. يختلف بالطبع حالات لكل شخص وفقا لالإدمان النفسي. 

  إذا وجدت صعوبة في التخلي، وسنقدم لكم اهم و افضل العلاجات لمساعدتك على التوقف عن تدخين السجائر.

كيفية الاقلاع عن التدخين

 

 

اولا :العرق السوس

عندما تحصل على الرغبة في التدخين، قم بمص قطعة عرق السوس. هذا شيء عظيم لأنه يقلد عادة انعكاسية  من عقدة سيجارة، و بخاصة هذا له خصائص تساعد على إزالة السموم من الجسم، ويسبب أيضا النفور من التبغ.

ثانيا :عباد الشمس

بذور عباد الشمس ممتازة لمكافحة الحاجة إلى التدخين عندما تذهب من خلال أعراض الانسحاب. فمن الأفضل أن يأكل البذور الخام، ولكنها يمكن أيضا أن تؤكل في وصفات أخرى.

كيفية الاقلاع عن التدخين

 

 

ثالثا :البابونج

مقتطفات من البابونج يمكن أن تكون مفيدة جدا عند الإقلاع عن التدخين. ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من أزهار البابونج في كوب من الماء المغلي،  ويشرب مرتين في اليوم.

رابعا : حشيشة الهر 


وبفضل خصائصه المهدئة، يساعد حشيشة الهر للحد من الرغبة الشديدة في التدخين والتهيج لأنه يساعد على الاسترخاء والنوم بسهولة. يمكنك تستهلك في كبسولات أو في شكل استخراج. لإنشاء هذه الأخيرة، خلط 15 غراما من جذور النباتات في المياه والسماح لها الوقوف بين عشية وضحاها.

كيفية الاقلاع عن التدخين

 

 

خامسا :عصائر من الفواكه والخضروات

وتناول الفواكه والخضروات لا يساعد فقط للسيطرة على رغبتك في التدخين، لكنها أيضا وسيلة ممتازة لتنقية أجهزة الجسم ، لديك هي أولئك الذين يعملون على محاربة الجذور الحرة والقضاء على معظم من السموم تتراكم في الجسم بسبب هذه العادة الرهيبة. يمكنك جعل عصير التفاح مع والعنب، وتكمل لهم الخضروات مثل الجزر والكرفس والبصل والسبانخ، وما شابه ذلك.

سادسا :الزنجبيل

وهناك علاج فعال جدا للسيطرة على رغبتك في التدخين ومضغ على قطعة من جذر الزنجبيل. ويمكن أن يكون غير مريح بالنسبة للكثيرين بسبب مذاقه حار، ولكن يجب أن نتذكر أن هذا هو فعال جدا.

كيفية الاقلاع عن التدخين

 

 

سابعا :الثوم 

الثوم هو غذاء صحي للغاية التي يمكن أن تساعد على تطهير الجسم. وفي الوقت نفسه، فإنه يساعدك على محاربة هذه العادة السيئة للتدخين. هذا "العلاج الثوم" يتكون من أكل نوعين من فصوص من الثوم الخام على الريق، ثم اثنين والقرنفل وكوب من عصير الليمون قبل تناول طعام الغداء واثنين من القرنفل قبل العشاء. هذا العلاج كبيرة، ولكن قد لا تكون مناسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر.

كيفية الاقلاع عن التدخين

 

 

ثامنا :  الشوفان و الماء 

المياه لديها الخصائص التي ينفعك في نواح كثيرة، وخصوصا عندما يتعلق الأمر تطهير الجسم والعناية الصحية. هذا العلاج، الذي يستخدم أيضا لفقدان الوزن، تعتبر كبيرة بالنسبة لمحاربة الجذور الحرة، والقضاء على المواد التي تتراكم في جسمك من تدخين السجائر. للتحضير له، خلط ملعقتين من الشوفان  في كوب من الماء، ثم طبخه وأكله بعد وجبات الطعام. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أن يساعد أيضا أعراض الانسحاب السيطرة.

الكاتب : بنوته التاريخ : 2016-10-16 مقال عن : كيفية الاقلاع عن التدخين
كلمات للبحث:كيفية الاقلاع عن التدخين والمخدراتكيفية الاقلاع عن التدخين بواسطة البرتقالكيفية الاقلاع عن التدخين نهائياكيفية الاقلاع عن التدخين بالاعشابكيفية الاقلاع عن التدخين في اسرع وقتكيفية الاقلاع عن التدخين نهائيا بالاعشاب

مواضيع ذات صلة:

اسباب الشخير و علاجه
منذ 8 سنوات
طرق تبييض الاسنان
منذ 8 سنوات
جفاف الفم و طرق علاجه
منذ 8 سنوات
اسباب قرحة الفم و علاجها
منذ 8 سنوات
اسباب رائحة الفم الكريهة
منذ 8 سنوات
اسباب تسوس الاسنان
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org