ويجب ان نتخلص من اصفرار الاسنان والتخلص من الرائحه الكريهه فى الفم ويجب ان نتعرف على تبيض الاسنان لكى نحصل على اسنان ناصعه بياض ولكل فتاه تحلم بذلك من الفتايات ويجب ان نتعرف على تلك الوصفه السريعه والتى نقوم بتحضيرها حتى نقوم بتجميل تبيض الاسنان باستعمال المقادير بطريقه بسيطه جدا فى البيت :
والمقادير وهى :
1- معجون الاسنان .
2- مسحوق الكركم .
3- فرشاه الاسنان .
طريقه التجهيز وهى :
ويجب ان نتعرف على غسل الاسنان باستعمال الفرشاه باستعمال المعجون وبعد ذلك يجب ان نقوم برش كميه قليله من الكركم فوق الفرشاه الاسنان ويجب ان نقوم بفرك بها الاسنان لمده دقائق كامله حتى يجب ان نقوم بمضمضه الفم بالماء بطريقة جيدا جدا ونقوم بااعاده الغسل الاسنان مره اخرى بالفرشاه والمعجون وتلك العمليه تعطى لكى الرائحه الرائعه والتخلص من الاصفرار الاسنان .
ويجب ان نتعرف على افضل النصائح لكى نحصل على اسنان بيضاء وبطريقه سهله جدا :
1- ويجب ان نتعرف على التخلص من التدخين لانه تلك الاسباب الاصفرار الاسنان .
2- ويجب ان نقوم بالبعد عن تلك المشروبات التى تكون غازيه والتى تكون غنيه على صبغات الغذائيه .
3- ويجب ان نقوم بتجميل الاسنان لحد ادنى مرتين فى اليوم الى ثلاث مرات فى اليوم ويجب ان نقوم بعمل ذلك بعد تناول الاكلات المهمه وباستعمال املعجون الاسنان الجيد واستعمال الفرشاه المناسبه لكى .
4- ويجب ان نقوم باستخدام بيكربونات الصودوم مع الماء بصوره منتظمه حتى نتخلص من اللطخات السطحيه من عليها .
5- ويجب ان نقوم باستعمال القطعه القطن التى تكون مبلله باستعمال الليمون والملح لكى نقوم بدعك الاسنان بصوره كبيره جدا كل يوم .
6- ويجب ان نقوم بتجميل الاسنان باستعمال الخيط وان نقوم بتجميل الاسنان بالفرشاه والمعجون لا يكفى ان نقوم بعمل ما يقولن الاطباء باستعمال الخيط والصحى لكى نقوم بتجميل تنظيف الاسنان ونتخلص من بقايا الاكلات والدهون العالقه مابين الاسنان ويجب ان نتعرف على المزيج لمره واحد كل يوم على الاقل .
7- ويجب ان نتعرف على الدوريه لطبيب الاسنان مره واحد كل ست اشهر على الاقل حتى نتعرف على تنظيف الاسنان بطريقه جيدا جدا بصوره اكبر من قبل الطبيب المختلص مرخ واحد على الاقل فى سنه.
