الغثيان هو شعور التي بالرغبة فى التقيء، وتفريغ محتويات المعدة مرة أخرى عن طريق الفم. عند الشعور بالغثيان قد يصبح شاحب،و الاصابة بالعرق البارد، وإنتاج اللعاب الزائد، و زيادة معدل ضربات القلب أو النبض. في بعض الحالات، والتقيؤ و الشعور بالغثيان يحدث لأن الجسم قد يطرد المواد الضارة أو نتجية انسداد في الجهاز الهضمي و هيا بنا الان من خلال موقع اكلات التعرف على كيفية التخلص من الغثيان الذى يصيب الانسان
كيفية التخلص من الغثيان بالطرق الطبيعية :
اولا : الزنجبيل
الزنجبيل استخدم كعلاج الغثيان في مختلف النظم التقليدية في الطب وقد أظهرت العديد من الدراساتان الزنجبيل له آثار الحد من الغثيان ضد محفزات مختلفة للتخلص من الغثيان والاستفادة من الفوائد الصحية للزنجبيل ، و قومى بشربه كمشروب او وضع جذور الزنجبيل المقطع الى شرائح ووضعها في وعاء من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. ثم يصفى وقومى بتناول مشروب البزنجبيل الذى يعمل على التخلص من الشعور بالغثيان
ثانيا : فيتامين B6
يلعب دورا هاما في مجموعة من الوظائف الجسدية والنفسية، بما في ذلك قدرتها على تقديم العلاج لعسر الهضم وتقلل غثيان الحمل.
ثالثا : زيت النعناع
زيت النعناع له الآثار المضادة للقىء ومضاد للتشنج على بطانة المعدة والقولون. و زيت النعناع في الجهاز الهضمي يعمل على تثبيط تقلصات العضلات الناجم عن السيروتونين الذي يعمل كناقل عصبي. وقد أظهرت العديد من الدراسات فعالية زيت النعناع في الحد من الغثيان بعد العمليات الجراحية والقيء.
زيت النعناع يستخدم للغثيان. قومى بفرك 2 قطرات على الجزء الخلفي من الرقبة و على قدميك. يمكنك أيضا إضافة 5 إلى 10 قطرات من زيت النعناع إلى حمام الماء البارد أو الحار أو إضافة 2-3 قطرات للحمام البارد ووضعه فوق رأسك.
رابعا :شاي البابونج
شاي البابونج هو واحد من انواع الشاي العشبية الأكثر شعبية في العالم، يتم استهلاك حوالي مليون كوب يوميا. و البابونج يعمل على ارتخاء الجهاز الهضمي، واستخدمت لعلاج مختلف الاضطرابات المعدية المعوية، بما في ذلك الغثيان والقيء وعسر الهضم، ودوار الحركة والإسهال. كما أنه يساعد على التخلص من الغثيان و تلطيف المعدة واسترخاء العضلات التي تحرك الطعام من خلال الأمعاء.
خامسا : الليمون
الليمون هو أفضل المكونات لقدرته على تنظيف السموم من أي جزء من أجزاء الجسم، ولكن هل تعلم أنه بمثابة علاج طبيعي للغثيان أيضا و هناك تأثير الروائح استنشاق الليمون على الغثيان والقيء خلال فترة الحمل.، مما يشير إلى أن رائحة الليمون يمكن أن تكون فعالة في الحد من الغثيان لدى المرأة الحامل.
للتخلص من الغثيان مع الليمون،قومى باستنشاق رائحة الليمون المغلى كل مرة عندما تشعرين بالغثيان و استخدام زيت الليمون أو شرب ماء الليمون
جربى هذه الوصفات المجربة التى تعمل على التخلص من الغثيان الذى يصيب الافراد و خاصة المراة الحامل و هذا من هحرصنا ان نقدمه اليك من خلال موقع اكلات فاحرصى على ان تكونى معنا دائما
