ان الحياه لها معناها الحقيقى و هو السعادة و التى يجب ان تحصلى عليها الان و هذا من خلال العديد من النصائح التى تجعلك سعيدة فكونى مع اكلات
دعونا نلقى نظرة على سمات الشخص السعيد :
• يحب كل شء حوله
• يشعر بلإلهام
• مليئة بالحيوية والنشاط.
• نقدر الحياة
• يحب أن يضحك، يبتسم كثير من الأحيان؛
• المضي قدما، بغض النظر عما يحدث له؛
• يفاجأ بجمال العالم
• لا يعير اهتماما لرأي ونحن لا ننظر إلى الوراء في الماضي
• البحث عن التطوير
• الثقة بالنفس
• الشعور بالنشاظ الدائم
بالطبع، هذه ليست قائمة شاملة ... ونحن جميعا مختلفون وما يجلب لنا السعادة، سيبدو مختلفا عن كل شخص. تعرف على نفسك و قم بطرح بعض الأسئلة:
- هل تعتبر نفسك شخص سعيد؟
- كيف تقيمون مستوى من السعادة في هذه اللحظة؟
- لجعل تفعل شيئا لزيادة مستوى السعادة؟
- ما هي الأنشطة التي تجعلك سعيدا؟
- ما يوحي لك؟
- ما هي هواياتك؟
- ما هي القيم الخاصة بك؟
- هل تريد أن الناس تحب، لتكون سعيدا؟ ماذا تفعل هذا كل يوم؟
كيفية العثور على السعادة؟
والخبر السار: لقد كانت سعادتك دائما وسوف يعيش دائما في قلبك ...
فكر في الأطفال، وكيف أنهم ولدوا بائسة؟ قلب نقي، الأطفال لا يعرفون أي شيء ولكن الحب والسعادة. عندما نكبر، ونبدأ في اختيار كيفية تفسير والرد على بيئتنا وتجربة الحياة يحدد ما يحدث لسعادتنا. ولكننا قد يدلي في أي وقت خيارا واعيا حول كيفية الرد على الناس والأحداث التي تحدث لنا من حولك، وبالتالي تجد السعادة.
على سبيل المثال، إذا كان شخص، يمكنك اختيار أعتبر شخصيا وينزعج أو أن نفترض أن هذا الشخص كان مجرد يوم سيء، وهذا الغضب له علاقة لك شيئا. يمكنك تفسير تصرفات هذا الرجل في مثل هذه الطريقة التي يستغرق السعادة الشخصية الخاصة بك، أو يمكن الحفاظ على مستوى عال من السعادة، بغض النظر عن الآخرين فعل أو قول.
كيف تكون سعيدا؟
تحديد القيم الأساسية :
كما قلت، كل شخص لديه سعادته. ما يصلح البعض الآخر قد لا عمل لك لأسباب عديدة. علينا جميعا مختلف الخبرات والمشاعر والمعتقدات والقيم والطموحات، وماذا يعمل من أجل كل شخص بناء على شخصيتهم.
لاحظ أي نوع من الأشياء، فإنه يدعم سعادتك.
إذا كنت تريد أن تكون سعيدا، عليك أن تجد ما يصلح لك. أولا وقبل كل شيء، إزالة مصطنع أساس أنك "ينبغي"، وأنه "لا ينبغي" أن "جيدة" وما هو "سيئة". يستغرق بعض مكان هادئ، وتأخذ من الوقت للنظر في القيم والمبادئ الأكثر أهمية في الحياة.
محاذاة حياتك مع القيم
والآن بعد أن كنت قد حددت القيم الأساسية الخاصة بك، في محاولة للتخلص من ذلك في حياتك لا تتوافق لهم.
هذا هو الأكثر صعوبة، ولكن دون اتخاذ إجراء ملموس على هذه الخطوة، فلن تكون قادرة على الحصول على السعادة الكاملة.
عند إزالة جميع هذه الحواجز، والمعتقدات والتوقعات وآراء الآخرين، والموقف غير المواتية، يمكنك إنشاء الحرية والفضاء لسعادتك، وسوف يلمع بالكامل.
أقدم لكم التالي إيداع السعادة . يمكنك طباعته. تعديل كما تريد. وقراءة كل صباح، أو حسب الحاجة، مما يجعلها على مستوى عميق، على إيقاع قلب ينبض. هو مثل خارطة طريق لحياة أكثر سعادة.
التعهد من السعادة:
- أعدك أن تعيش حياتك مع العاطفة والغرض، والعيش في وحدة مع مبادئها وقيمها، وسرعان ما يغفر والحب دون قيد أو شرط، ليعيش بشجاعة وتعلم كل يوم، للعمل بصدق، لا تتوقف عن الحلم والاعتقاد في المعجزات.
- أعدك أن تملأ عقلك مع الامتنان والعطف، للتغلب على الصعوبات مع الكرامة ونعمة، والعيش في اللحظة الحاضرة، ولكن لاستخلاص الدروس من الماضي والتخطيط للمستقبل، وتوسيع عقلك، وتعزيز الطابع وتعميق روحانيتهم، لمعرفة الأفضل في الآخرين وفي نفسك، والضحك واللعب، لتلقي وإعطاء.
- أعدك أن تجد الجمال حتى في الأيام الممطرة الحياة، يلاحظ الورود بين الأشواك، ويفضل أن المصاعد ويلهم والإرتفاعات، لا تأخذ الحياة أمرا مفروغا منه أو نفسك على محمل الجد، يبقى مخلصا لشرارة إلهية داخل لي، إلى فعل الخيرات، إلى التحلي بالصبر مع التقدم له.
- أعدك أن يعيشوا حياة الفرح وعمق متزايد من السعادة. أتعهد كل يوم لتعلم والنمو خطوة واحدة في وقت واحد.
السعادة ليست وصفة معينة، وإنما فقط بعض المكونات. فهي تنشأ في داخلنا، وانتشرت بعد ذلك أن حولها.ونحن نحب ونحترم أنفسنا، وأكثر يمكننا أن نقدم للعالم. وفي الوقت نفسه، على العكس من ذلك، كلما نعطي السعادة للآخرين، وأصبحنا أكثر سعيدة أنفسهم.
