كيف اكون سعيدة

كل ام تحلم بالسعادة وانها ستكون ام سعيدة ومثالية رغم كل الضغوطات والمسئوليات الحياتية المحيطة بها ولكن هل فعلا الام تحصل على السعادة؟ هل بالنسبة لها السعادة اختيار؟ السعادة بالنسبة للام تأتى من داخلها هى تأتى من اختياراتها وقرارتها الحياتية التى تكون مسئولة عنها، فهى تنظر للحياة بأى نظرة هل هى نظرة تفائلية تبث السعادة فى نفسها ام نظرة كئيبة متشائمة تحزنها فطبيعة نظرتها للحياة هى ما ستحدد هل هذة الام سعيدة أم لا

ومعنا فى  اكلات سوف نعرف كل ام ما هى اكثر العادات الخاطئة التى تمارسها وتخطف منها السعادة بلحظات الامومة التى لا تعوض:

•  تتطلع الام الى المثالية فى كل شئ:

ان تتقبلى فكرة انك بشر عادى له طاقة محدودة وجهد محدود وان لا احد مثالى فى كل شئ هذة الفكرة ستجعلك سعيدة وراضية اكثر عن نفسك

• لا تنتظرى من يسعدك:

كل ام تنتظر السعادة تأتيها من المحيطين بها وتحبط كثيرا عندما لا تجدها فعليك ان لا تعتمدى على احد ليسبب لك السعادة بل اعلمى ان سعادتك هى من داخلك ولن تكون سعيدة غير بارادتك انت لو اقنعتى نفسك بهذا ستكونى مرتاحة بشكل كبير

• عقد المقارنات بشكل دائم:

كل علاقة وكل بيت له ظروفه فلا تعقدى المقارنات بينك وبين اى احد فهذا تضييع لوقت كان يمكن ان تسعدى فيه نفسك وتعيشى حياتك انت والنظر الى الغير لن يكسبك شئ غير عدم الراحة

• ارتفاع سقف التوقعات:

ان تتوقعى شئ ولم يحدث ذلك يسبب الكثير من الشعور بالاحباط خاصة لو كان عدم الحدوث اتى بعد طول ترقب وانتظار فالافضل لك وننصحك به فى  اكلات ان لا تتوقعى ابدا هكذا ستكون اكثر سعادة

• قول نعم على الدوام:

ان توافقى على كل شئ ليس بالامر الصحى لك فرفضك لبعض الاشياء يجعلك فى مواقف اخرى تكون فعلا موافقة على اشياء تريديها وتسبب لك السعادة

• احباط نفسك وعدم تشجيعها:

ان تفعل الشئ الذى تكون مقتنعة به ومقتنعه انه صحيح شئ ايجابى يشعرك بالسعادة وهو مايستوجب تشجيعك لذاتك حتى تزيد ثقتك فى نفسك

• عدم تمسك باشياء تسعدك:

احرصى دائما على التمسك باشخاص او افكار او اشياء تكون صحيحة تسعدك وابعدى عن اى شئ يسبب لك الحزن والضرر

• بعدك عن ربنا:

القرب من الله وقوة الايمان ستجدى فيهم سعادة لن تضاهيها سعادة فاحرصى عليهم فى كل جوانب حياتك

• عدم القدرة على التسامح:

فى التسامح سعادة لا توصف سواء كان هذا التسامح لغيرك او لنفسك فستجدى فى التسامح سلام داخلى لا يوصف

• عدم اهتمامك بنفسك:

لا تنسى نفسك وسط الاهتمام بالزوج والبيت والاولاد فاهمالك لنفسك يفقدك السعادة ويفقدك ايضا ثقتك بنفسك اما اهتمامك بنفسك سيجعلك اكثر سعادة ويحسن اداءك مع زوجك واولادك

• الاحساس الدائم بالذنب:

لكل ام طاقة ولكنها فى كثير من الوقت تشعر بالذنب لعدم قدرتها على تنظيم حياتها او خذل احد افراد الاسرة فى مهمة ما كانت موكله لها وهذا الشعور بالذنب يجعلك غير سعيدة فابعدى عن هذا الاحساس لانه ليس فى محله انت بشر ولا تستطيعى القيام بكل شئ

 

 

• المحاولات المستمرة لاصلاح الاخرين:

كل شئ لو زاد عن حده انقلب الى ضده محاولاتك لاصلاح المحيطين بك طوال الوقت امر ليس سيئ لكنه لابد ان يتم بحدود حتى لا يؤثر بالسلب على نفسيتك وتبحثى بعد ذلك لمن يصلح ما خرب بداخلك

• الفشل المستمر فى اسعاد ذاتك:

لابد من وقت لاخر ان تتركى مهمة اسعاد نفسك للمحيطين بك فلن تستطيعى اسعاد نفسك طوال الوقت مهما حاولتى بل يمكنك ادخال زوجك وتقبلى محاولاته فى اسعادك

• عدم معرفة حدود قدراتك:

اعترافك بانك بشر له قدرات محدودة سيسهل عليك ان تقبلى بكثير من الامور وسيشعرك بالسعادة وعدم اعترافك بذلك سيزيد من احباطك وحزنك

• التفكير بشكل مستمر:

الام هى المخطط لكل شئ فى المنزل لذا فهى تفكر فى كل شئون البيت ولكن يجب ان يكون هذا التفكير زيادة على اللزوم حتى لا يسبب القلق والتوتر والكثير من المشاعر السلبية 

وفى النهاية هذة كانت الاسباب التى يمكنها ان تسرق سعادك عرضناها عليك فى  اكلات لتتجنبيها بقدر الامكان حتى تستمتعى بحياة سعيدة كأم وزوجة