يعتبر إلتهاب الكبد الوبائى والفيروسات الكبدية من الأمراض الأكثر إنتشارا فى مصر والوطن العربى وخاصة فيروس سى الذى ينتشر بين الكثير من الأشخاص عن طريق الكثير من الوسائل والعادات الخاطئة وبالتالى لابد من الإلمام بطرق الوقاية من الفيروسات الكبدية والإلتهاب الكبدى الوبائى وكذلك معرفة الأطعمة والمشروبات التى لابد من تناولها والتى تعمل على تنظيف الكبد وتنشيطه
وفيما يلى نقدم لك فى اكلات كيفية إنتقال فيروسات سى وبى من شخص لأخر وهى كالآتى:
الفيروسات الكبدية كفيروس سى وبى تنتقل من شخص لآخر عن طريق الكثير من الوسائل والعادات الخاطئة لكن من إكثرها حدوثا هى إنتشار فيروس سى عن طريق الطعام الملوث وكذلك يمكن أن ينتقل فيروس سى عن طريق الدم أو إستخدام أدوات خاصة بمريض فيروس سى ولذلك نجد أن لجنة مكافحة الفيروسات الكبدية قد وضعت قائمة من طرق الوقاية وتجنب سبل العدوى حيث تضمنت الكثير من الإرشادات الخاصة بالوقاية من فيروس سى والفيروسات الكبدية بشكل عام وكذلك الوقاية من فيروس الايدز
والآن تعرفى معنا فى اكلات على أهم الإرشادات للوقاية من الفيروسات الكبدية فى البيت وفى المستشفيات وهى كالآتى:
- تجنب إستخدام الأدوات الشخصية الخاصة بالآخرين خاصة الشخص المريض بفيرس الكبد حيث أنه يعتبر الناقل الأول للمرض ومن تلك الأدوات فرشاة الأسنان وفرشاة الشعر وشفرات الحلاقة وقصافة الأظافر والملقاط وأدوات حلاقة الشعر
- لابد من التأكد من مصادر الطعام وإعداده بشكل جيد وذلك للتأكد من عدم تلوث الطعام أما فى حالة تناول الطعام فى المطاعم أو خارج البيت بشكل عام كما لابد من التأكد من نظافة أدوات الطعام وتعقيمها وغسلها جيدا على الأقل قبل الإستخدام
- كما وجد أيضا ان الوشم أو التاتو يعتبر أحد أهم أسباب إنتقال فيروس سى والفيروسات الكبدية خاصة فى حالة إهمال تعقيم أدوات التاتو وذلك لمنع العدوى بالفيروسات الكبدية
- أما فى حالة الذهاب إلى الطبيب لابد من التأكد من نظافة المستشفى أو العيادة بشكل عام كذلك لابد من مراعاة الإشتراطات الطبية الخاصة بنقل الدم والتأكد من مصدره وأنه دم آمن وغير ملوث بالفيروسات الكبدية أو غيرها من الأمراض المعدية وهو الأمر بالنسبة لأدوات الجراحة
- لابد من الحرص من تعقيم الأدوات الخاصة بالعيادات وخاصة عيادات أطباء الأسنان
- لابد من الحرص على عدم إعادة إستخدام السرنجات بل يجب إتلافها فور إستخدامها مباشرة
والآن تعرفى معنا فى اكلات على أهم الوصفات التى تساعد على تنظيف الكبد وتنشيطه وهى كالآتى:
- الكثير من الأشخاص يعانون من السمنة خاصة فى منطقة البطن سواء الرجال أو السيدات وهناك الكثير من الدراسات التى أجمعت على أن هناك وصفة طبيعية مميزة مكونة من الكمون والليمون تشرب على الريق وتساهم فى التخلص من الكرش والعمل على تنظيف الكبد وتحسين الهضم بصورة فعالة
- وتلك الوصفة تكون عبارة عن مشروب الكمون بالليمون وهى مكونة من ملعقة كمون مطحون مع نصف ليمونة معصورة وماء مغلى ويفضل شرب هذا المشروب على الريق صباحا وكذلك قبل النوم لتعظيم فوائده وتقوية الكبد ولكن لابد من التنويه على أن مرضى الحموضة الزائدة أو قرحة المعدة ليس من المستحب لهم تناول الليمون بصورة كبيرة
- كما يمكنك إضافة بعض الكركم إلى طعامك أو تناول ملعقة منه ذائبة فى كوب من الماء حيث أن الكركم هام جدا لصحة الكبد ويقيه من الإلتهابات
وأخيرا هذة كانت أهم النصائح التى لابد من إتباعها للوقاية من الفيروسات الكبدية قد إستعرضناها لك فى اكلات فإحرصى على تطبيقها لحماية كبدك وتقويته
